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共働きなので、いつも平日は簡単なレシピで夕飯作ってます🍳

今日は”てりマヨ豚丼”と”アスパラとトマトとツナの和え物”を作りました✨

#新婚夫婦 #簡単レシピ #共働き #料理 #夕飯 #20代 #アラサー #豚丼 #サラダ#アスパラ #トマト #ツナ

こんにちは、みやけんと申します。
主夫してます。
いかに牛丼を早く作れるか、RTA（料理タイムアタック）に挑戦しました。

～牛丼4人前～
・玉ねぎ1個　70円
・牛肉200ｇ　250円
・生姜ひとかけ　10円
・卵4個　80円
・紅ショウガ　10円
・雑穀米　2号　100円

合計520円
1人前130円

～チャンネルについて～

毎日の料理をいかに早く作れるか、RTA（料理タイムアタック）に
挑戦していくチャンネルです。

まだ主夫Lv１なので、レベルアップしていきたいと思います。
皆さんの時短へのアイデアをどしどし募集しています。

一緒にRTA挑戦していきましょう！

#RTA
#男料理
#節約レシピ
#時短
#簡単
#料理
#牛丼

高級和牛薄切り肉で牛丼は神。

◆和牛丼　１人分
牛ロース　150ｇ
たまねぎ　1/4個
＊しょうゆ　大さじ２
＊酒　大さじ１
＊みりん　大さじ２
＊出汁（水＋粉末出汁）　大さじ１
青ねぎ　適量
みょうが　１本
ごはん　お好み

１．小鍋に（＊）を入れ、薄切りにした玉ねぎを、弱～中火で煮る。
２．少々煮詰めて、たまねぎが色づいてきたら、一口大に切った牛肉をさっと赤身が残る程度に炙る。
３．ごはんに（２）を盛り、みょうが、青ネギをのせる。

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東京に暮らす、30代サラリーマンの遊び場「東京オカザキッチン」。
社会人しながら好きなことやってます。
特に、一人旅、音楽、映画、料理が好き。
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ご視聴ありがとうございました。

#和牛
#牛丼
#東京オカザキッチン

【2021.8.17 おにぎりカンタン混ぜるだけ5選！ごちそうレシピ！子ども喜ぶ！お弁当にも！冷凍もできる！節約レシピ！】

【メニュー＆目次】

0:00 ご紹介
0:32 ごはんの炊き方

0:54 ①ケチャップライスおにぎり作り方
3:54 ②焼きカレーおにぎり作り方
6:02 ③和風焼きおにぎり作り方
7:33 ④大葉と鮭のおにぎり作り方
8:53 ⑤茄子と梅のおにぎり作り方

10:31 わが家の食事風景
10:44 視聴者さんの作り置き&LINE公式アカウント紹介
10:57 あなたにおすすめ動画

◆チャンネル紹介

『1週間4人分○○○○円作り置きおかず』動画
『○日分4人分□□□□円作り置きおかず』動画

『お弁当作りおき』や『子どもが喜ぶ作りおき』などの特別作り置き動画

週1〜2回『作り置き』動画をアップしています。

お見逃しがないように、
このURLから、チャンネル登録＆通知オン(ベルマーク)をぜひ↓

https://www.youtube.com/channel/UCLtW6B_TpVCYYmzfcrj7A2w?sub_confirmation=1

◆こちらの動画もよく観られています↓

○【作り置き】子ども喜ぶおかずベスト10(Part1)

○ 【作り置き】下味冷凍13選|5分でできる|かんたんレシピ

◆調理に便利なトング紹介

○ 遠藤商事 業務用 抗菌 耐熱カラフルトング ブラック 金属部ステンレススチール 先端部66ナイロン、ガラス繊維(抗菌剤入) 日本製 BTV7605

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◆レンチンにおすすめ耐熱ボウル紹介

○HARIO(ハリオ) 耐熱ガラス ボウル 2個セット 1500/2200ml 日本製 MXP-2606

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○HARIO(ハリオ) 耐熱ガラス製 ボウル 透明 日本製 MXP-3704 3個セット

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◆作り置きにおすすめタッパー紹介

○プルータ / PRUTA フードキーパー 17個セット グリーン[イケア]IKEA(30160964)

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#おにぎり #おにぎりレシピ #あおにーな

袋麺焼きそばは具は無しで2袋作るのが至高。
北海道限定のホンコン焼きそばです。

北海道の友人に聞いたら少しごま油を足すと最高との事です。

【あはちゃキッチンオススメ動画のCM】
ゴーヤーチャンプルー2020

大食いYouTuber大塚桃子さん来店

【あはちゃキッチングッズ】
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【向井経歴】
1981年12月沖縄生まれ
1989年から神奈川県川崎市
2000年高卒で飲食業界へ
2005年調理師免許取得
2006年地球1周の船旅、日本自転車の旅
2011年2月自営飲食店あはちゃオープン

【飲食店経験】
個人経営の居酒屋
うどん屋さん、うどんも打つ
某全国チェーン居酒屋
カフェ
カフェ&レストラン副料理長
自営やりながら
パスタ屋、牛串居酒屋、洋食屋を空き時間に手伝いしてた時期もあります。

【あはちゃキッチン】
2019.8〜YouTubeチャンネル開始
コラボ、ゲスト出演随時募集してます。
twitterDMよりお気軽に連絡下さい。

【呑み食い処 あはちゃ】
JR山手線大塚駅徒歩8分
都電荒川線巣鴨新田駅徒歩1分
東京都豊島区北大塚2-22-4
18:00〜24:00
※不定休なためご確認下さい。

お店twitter
Tweets by ahachadokoro

店主向井twitter
Tweets by hayato505

【音楽:魔王魂】
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#shorts #袋麺 #焼きそば # #家飲み #プロが教える #かんたんレシピ #あはちゃキッチン #あはちゃ

【メンバーシップ】
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休日のランチにドレスドオムライスを作りました。作り方とちょっとしたコツをご紹介しています。午後は、購入したガジュマル、多肉植物のテトラゴナ、アドルフィーの植え替えをしました。どうぞご覧ください。

皆様こんにちは。
動画をご覧いただきありがとうございます。

0:00　オープニング
0:38　購入植物紹介
1:39　サラダ
2:16　ドレスドオムライス
6:46　植物植え替え

【ドレスドオムライス】
=ケチャップライス=　4人分
ご飯　4人分
玉ねぎ　1個
ウィンナー　適量
ケチャップ　大さじ8
塩胡椒　少々

=上の卵=　1人分
卵　2個
牛乳　小さじ2

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動画の評価やコメントをいただけるととても嬉しいです。
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過去の動画はこちらです。

【おうち居酒屋】韓国風おつまみ簡単レシピ4品/ヤンニョムチキン/牛肉チーズトッポギ/ナムル/チョレギサラダ/Korean Flavor

【おうち居酒屋】ビールに合う簡単おつまみメニュー/晩酌レシピ/サバ缶レシピ/Japanese Cuisine

【暮らしvlog】野菜たっぷり作り置きおかず/簡単レシピ5品/野菜の副菜/夏野菜多めレシピ/Vegetarian Recipe

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BGM♪
ピアノ弾きpianimo
https://www.youtube.com/channel/UCBnpMBYdNYnmAATj0zfMR7A

#ドレスドオムライス作り方#卵料理#オムレツ#ふわとろ#RiceOmlet#多肉植物#観葉植物#ドラセナ#テトラゴナ#アドルフィー#ガジュマル#ステレオスペルマム

まあです。

今回の動画は【糖質0】混ぜるだけ！とろける美味しさのダイエットズボラスイーツ

オープニング 0:00
作り方 0:19
使用アイテム 2:57
エンディング 4:11

最高に美味しいのでぜひ作ってみてね〜♡

♦︎レシピ（1人前）
・材料
オオバコ　小さじ１
お水　150ml
ラカント　小さじ１

・作り方
１、タッパに材料を入れ混ぜる
２、レンジで2分温める
３、再び混ぜる
４、冷蔵庫で数時間冷やす
５、完成

使用アイテム♡

・オオバコ
https://amzn.to/3CRi5YN

・ラカント　（大きいサイズです）
https://amzn.to/3jVwZ7L

#ダイエット #低糖質 #低カロリー
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💍動画内で使用しているアイテム

🍹愛用プロテイン
https://bit.ly/3t6qQZZ
∟ホエイプロテイン（ミルクティー・抹茶ラテ・ピーチティー）が美味しくて好き！
https://amzn.to/2NxaxoM
∟タンパク質75g以上（100gあたり）で抹茶味！美味しいしコスパ◎

👗おすすめトレーニングウェア
SLOLI：https://bit.ly/3cer5fz
20％割引コード「MAA82」
安くて生地もしっかり！可愛いです💗

🏠ヨガマット
https://amzn.to/3iPDjg1
∟滑り止めがついていて、とても可愛い💗

🟡筋膜リリース
https://amzn.to/3pF74Sx
∟前もも、外ももの張りを取るのに使用してます！

💮楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/room_14f8dbf8ff/items?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others
∟動画で使用しているインテリアや家電などをまとめています💗
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♦︎トレーニングおすすめの動画はこちら
◎6分間のお腹全体に効く筋トレ

◎視聴者さんに人気のトレーニングはこちら！

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◆Music
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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♦︎素材提供 PIXTA
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◆SNS
Twitter: https://twitter.com/ma_yorin
Instagram: https://www.instagram.com/manyo_wt
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♦︎ファンレター・プレゼントの送付先
〒107-6228
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まあ　宛
お手紙とっても嬉しいです♡
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♦︎2つ目のチャンネル
「猫のこなつの部屋」もほぼ毎日更新♡
→https://www.youtube.com/channel/UCZHj7BbtYwsozNXpHtw7qag

前回の夏野菜の作り置きをアレンジして作る和食ご飯のレシピです🍅

そのまま食べても美味しい作り置きですが、一手間加えると色んな美味しい料理に変身します☺️

主菜を揚げ物にしましたが、大根おろしでさっぱり美味しかったです！

【夏野菜の作り置きレシピ】

https://m.youtube.com/watch?v=n4AnzYP0tSo

【ナイトルーティン】
https://youtu.be/yrdZE_Yi2r4

【愛用品紹介動画】

我が家の愛用鍋とフライパンを紹介します
https://youtu.be/GSI-vt7PJe0

愛用しているキッチンツール/買ってよかったキッチングッズ
https://youtu.be/5vqKPuRvsMQ

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