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お弁当のおかずに入っていたらテンション上がるメンチカツの作り方を紹介します！

めっちゃ美味しいのに材料はたった2つ！？
でも失敗は絶対にしない簡単メンチカツレシピを作っていきます。

毎日とのお弁当作りに是非、役立ててもらえたらなと思います！

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#簡単お弁当おかず #お弁当おかず簡単 #メンチカツ

夜作って一晩置いておくことで、オーバーナイトオーツとしてもおすすめです。たっぷりの野菜とさっぱりした味で元気になれるメニューです！

材料（2～3人分）
にんにく：1かけ
マッシュルーム：3個
なす：1本
パプリカ：小3個
玉ねぎ：1/2個
ズッキーニ：1本
トマト缶：1缶400ｇ
ラカント：小さじ1
しょうゆ：小さじ1
塩：小さじ1/2
コンソメ：1袋（4.5ｇ）
ローリエ：1枚

オートミール：30ｇくらい（お好みで）

他にもオートミールの動画を投稿してますので、ご覧になってみてくださいね。
また、ブログではカロリーなどをご紹介しています。

後日、こちらのレシピの材料や作り方、カロリーなどの記事をアップする予定ですので、合わせてご覧になって頂けると嬉しいです。

https://yume-diet-recipe.com/

早い簡単美味いの代表😋🍽

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ご視聴いただきありがとうございます！
高評価、コメントをいただけると嬉しいです^ ^

#モッパン #mukbang #먹방
#30歳独身女 #アラサーの日常
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音楽: Evergreen
Young Me Dreaming
Silence theme
Morning
Call me

演奏: Gabriel
Carl Storm
Jeff Kaale
LiQWYD

サイト: https://icons8.com/music/

こんにちは、ぐっち夫婦です！
今日は、旬の間に一度は作っておきたい、「とうもろこしごはん」を作りました！

甘くてぷちぷち食感が楽しい、とうもろこしの甘みが染み込んだごはんは絶品！ぜひ試してみてね＾＾

詳しいレシピは下をチェック！

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さまざまなレシピも紹介しています！よかったらチェックしてみてね！

【平日をラクにする一週間献立】

【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ

■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ

■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ

■「食材別レシピまとめ」シリーズ

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【まるごと！とうもろこしのバター醤油ごはん】
米 2合
とうもろこし 1本
塩　小さじ1/2
バター　10g
しょうゆ　小さじ1
青ネギ　3本
ブラックペッパー　適量

①米を研ぎ、2合の目盛まで水を加え、30分ほど浸水させる。その後塩を加え、軽く混ぜて溶かす。

②とうもろこしは皮をむいて、長さを半分に切る。とうもろこしを縦に立てて置き、芯のまわりの実を包丁で切り落とす。青ネギは小口切りにする。

③とうもろこしの実と芯を①の上に広げるように入れて炊飯する。

④ごはんが炊き上がったら芯を取り出し、全体を混ぜ合わせる。

⑤しょうゆ、バターを加え全体に混ぜ合わせる。器に盛り、青ネギとブラックペッパーをちらす。

=========== 私たちからのメッセージ ===========
簡単に作れて美味しくて人気レシピを紹介しています！
料理動画で作り方を確認できるので、初心者の方でも
安心して美味しい料理を作ることができますよ〜！

朝ごはん/昼ごはん/晩ごはんで作ってみてくださいね！
作り置きにしてお弁当の具材にしてもいいですね！
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＜チャプターリスト＞
0:00 オープニング
0:24 材料紹介
0:36 調理スタート
3:04 実食
3:29 エンディング

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#夜ごはん #献立 #アレンジ #料理 #レシピ #とうもろこし #炊き込みご飯

レンジで簡単「ウインナーとトマトのおつまみ」 今回は、レンジで簡単「ウインナーとトマトのおつまみ」です。切って […]
Source: folk
【レシピ動画】レンジで簡単「ウインナーとトマトのおつまみ」

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夢庵人気No.1うまか丼再現レシピ🐟たれも簡単に再現しちゃう🎵
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中学女子用のお弁当作りです^ ^

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本日のメニュー🍱

◎ネギ塩豚バラ丼
◎スパニッシュオムレツ
◎ウインナー
◎ブロッコリー
◎人参ペペロンチーノ風
◎ラディッシュ

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ご視聴ありがとうございます(*^-^*)
グリルではなくフライパンで鮭を焼きます♪
こちら↓にお弁当の中身一覧・レシピなどを載せています☆

～今日のメニュー～
　・焼き鮭
　・ポークビッツのピンチョス
　・桜エビ入り卵焼き
　・大根の甘酢漬け
　・プチトマト
　・おとなのふりかけ(わさび)
　・のり
　・ご飯

◇チャプターリスト◇(目次)
0:00　オープニング
0:12　お弁当メニューの紹介
0:20　ご飯を先に入れます
0:32　鮭を焼きます
1:01　ポークビッツのピンチョスを作ります
2:19　桜エビ入り卵焼きを作ります
4:25　前日に漬けた大根の甘酢漬けです
4:34　お弁当のおかずを詰めます
5:29　エンディング

◇焼き鮭の材料◇
　　　　　 　　(2人分)
〇甘塩鮭・・・2切れ

◇ポークビッツのピンチョスの材料◇
　　　　　　　　　　(作りやすい分量)
〇ポークビッツ・・・10本
〇アスパラ・・・2本
〇つまようじ・・・5本
〇塩・・・適量
〇黒こしょう・・・適量

◇桜エビ入り卵焼きの材料◇
　　　　　　　　(卵2個分)
〇卵・・・2個
〇桜エビ・・・大さじ3
〇砂糖・・・小さじ2
〇白だし・・・小さじ1
〇水・・・小さじ1
〇醤油・・・少し
■サラダ油・・・適量

◇大根の甘酢漬けの材料◇
　　　　　　(お好きな分量で)
〇大根・・・70グラム
〇カンタン酢・・・100ｃｃ
〇砂糖・・・小さじ1

✤今日のお弁当の作り方✤

・冷凍していたご飯を温めてお弁当箱に入れます
・ほぐして、後で鮭をのせる形に整えたら冷ましておきます

・甘塩鮭を焼きます
・フライパンにクックパー(フライパン用ホイル)を敷いて、盛り付けるときに表になる方を下にして並べます
・中火で4～5分→ひっくり返して蓋をして→弱火で5分ぐらい焼きます(目安です)
・焼いている間に他のことをしておきます
・鮭が焼けたら冷ましておきます

・ポークビッツのピンチョスを作ります
・パッケージにポークビッツのピンチョスが載っていたので真似します(作り方は少し違います)
・前日にアスパラの下半分皮をむいて、根元1センチぐらい切り落としてから5等分に切っておきました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・耐熱容器に入れて、蓋かラップをして、レンジ500Wで1分ぐらい加熱します(目安です)
・温まったら蓋をとって、粗熱がとれるまで冷まします
・アスパラに触れるぐらいになったら、つまようじにアスパラとポークビッツを交互に刺していきます
・トースター皿にアルミホイルを敷いて、刺したものを並べます
・塩と黒こしょうをふって、トースター1000Wで5分ぐらい焼きます(目安です)

・桜エビ入り卵焼きを作ります
・ボウルに卵を割り入れます
・桜エビを入れます
・砂糖・白だし・水・醤油を入れます
・キッチンペーパーを用意して、サラダ油を熱します
・卵焼き器を温めている間に、卵を溶きほぐします
・キッチンペーパーで油を広げて、焼いていきます
・いつも3回ぐらいに分けて巻いています
・よく火を通してできあがりです
・冷ましておきます

・鮭は大きい骨だけとっておきました
・卵焼きを切ります
・無事に火が通っているか確認します

・前日に、大根を切ってカンタン酢と少しの砂糖で漬けておきました

・お弁当のおかずを詰めていきます
・ご飯の上にのりをのせて、その上に鮭をのせます
・クッキングシートを入れます
・桜エビ入り卵焼きを入れます
・ポークビッツのピンチョスを入れます
・お弁当カップに大根の甘酢漬けを入れます
・ヘタをとってから洗って拭いたプチトマトを入れます
・おとなのふりかけ(わさび)をかけて完成です

✤最後の一言✤
・昨日出ていた可愛い三日月です

🍱前回のお弁当動画はこちら↓とり天のお弁当です♬

🍱前々回のお弁当動画はこちら↓ナポリタンライス弁当です♬
https://www.youtube.com/watch?v=PDWZkcTPu1M

🍚ひと工夫☆冷凍ご飯の作り置き・解凍の仕方はこちら↓です🍚

👇鶏肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐤

👇豚肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐖

👇牛肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐂
https://www.youtube.com/watch?v=M_qh0AOi7lA&list=PLllk2gANR1gt2BCqHDsvqgEyDElZYVlJu

👇魚がメインのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐟

👇ひき肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです✾

👇ご飯がメインのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍚
https://www.youtube.com/watch?v=OQo1n0JZanQ&list=PLllk2gANR1gveyXGXyRK0dlYelvPIyV1D

👇一品だけのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです✦

🏠前回のおうち料理はこちら↓簡単♪七夕ゼリー☆ショート動画です♬
https://www.youtube.com/watch?v=wGJI56apA6Q

🏠前々回のおうち動画はこちら↓お弁当のサブおかず☆ぐるぐるうずまき♪のり入り卵焼き☆ショート動画です♬
https://www.youtube.com/watch?v=raWsz78UJ88

🌸今までのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍱✨
https://www.youtube.com/watch?v=QfUameWWims&list=PLllk2gANR1gtL2FC05hy_Z1yGr_fyS9jO

🍑簡単おうち料理をまとめた再生リストはこちらです🏠
https://www.youtube.com/watch?v=KS4vpODhRQE&list=PLllk2gANR1guNsRLeRxoUwEYuw747YOVy

ご視聴ありがとうございます(*^-^*)
朝早く起きるのは苦手ですが、なんとか起きて主人のお弁当を作っています。
少しでも朝を楽にするために、野菜などを切るのはほとんど前日です☆

チャンネル登録して頂いたり高評価ボタンを押して頂けるとうれしいです🌸🍑
コメントも頂けると励みになります(*’▽’*)
よろしくお願い致します。

Thank you for watching (*^-^*)
My name is Hanamomo🌸🍑
It is a video of making a lunch box(Obento)🍱✨
Home dishes other than bento sometimes appear🍚✨
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#おうち料理​​#はなもも主婦#大人のお弁当​#お弁当#焼き鮭​​#鮭#ピンチョス#料理動画​​#はなもも

ご覧いただきありがとうございます😊

主婦レシピです。

今回は、ジャージャー麺の肉味噌のご紹介です。
甘味噌、甜麺醤がベースで水を加えとろみのついた肉味噌なので、
麺によく絡みとても食べやすくなっています。
ぜひお試しください！

【ジャージャー麺の肉味噌】4人分
豚ひき肉（合い挽き肉）　200g
長ねぎ　10cm、、、みじん切り
にんにく　1かけ、、、みじん切り
生姜　1かけ、、、みじん切り
干し椎茸　2個、、、水で戻し、粗みじん切り
たけのこの水煮　1パック（120g）、、、粗みじん切り

ごま油大さじ1
（豆板醤　小さじ1/2）

甜麺醤　大さじ3
オイスターソース　大さじ1
醤油　大さじ1
砂糖　大さじ1
鶏ガラスープの素　小さじ1
白すりごま　大さじ2

水200cc（干し椎茸の戻し汁）
水溶き片栗粉（片栗粉大さじ1＋水大さじ2）

中華麺　4人分

【トッピング】
ごま油　少々
きゅうり、、、千切り
白髪ねぎ　適量
ラー油

ぜひ再生リストをご活用ください！
ただいま食材別に簡単レシピをまとめているところですので、
今使いたい食材別に検索できます😊

お気軽にコメントいただけると嬉しいです😊
ご希望の野菜など（スーパーにあるような一般的なもの）、
調理法や味付けなどリクエストいただきましたら、
できる限り対応し、レシピを考え動画にしたいと思います。

またぜひお立ち寄りください😊

＃ジャージャー麺＃肉味噌