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1食に食べたい野菜120g（緑黄色野菜40g、その他の野菜80g）がとれる具だくさんなオムレツです。お弁当にもどうぞ。
＃野菜たっぷり
＃オムレツ
＃健康レシピ
＃歩こっさプラス

簡単で美味い~ 😋
ピクニック行きたくなるお弁当~!!!

— 準備材料 —

ご飯 一杯 (300g)
味付け油揚げ 8枚 (160g)
ウィンナーソーセージ (45g)
ミックスベジタブル (45g)
トマトケチャップ 3スプーン
バター 1個 (10g)

— Ingredients —

A bowl of rice (300g)
8 seasoned inari (160g)
45g vienna sausage
45g mixed vegetables
3 spoons of tomato ketchup
1 slice of butter (10g)

#いなりアレンジ #いなり寿司 #いなりレシピ #油揚げレシピ #油揚げアレンジ #味付油揚げレシピ #ピクニックお弁当 #お弁当レンジ

#ブリガデーロ
#ブラジルスイーツ
#ブラジリアン
今日はブリガデーロの作り方を投稿しました。
作ってる過程を全部載せたので長くなりましたが分かりやすくなってると思います。😊😊

家で食べるように作ったので丸めてチョコスプレーをかけていません！？
パーティー用の作り方ご覧になりたい方がいたらコメントお願いします。

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今回は、カラーを使った花束のご紹介です。
難易度の低いレベル1を2タイプ撮って見ました。
ラッピング迄やっていますので、是非最後までご覧下さい。

【ビギナーさん用花束動画はこちら】
●初めての花束（スパイラル編）

●初めての花束（パラレル編）

●ふんわり系花束の基本（スパイラル）

●明日渡せる花束（長時間持たせる方法）

●ラッピングが可愛い花束

花クラブ遊華　https://87club-y.com/​
スクールでは、￥2000～体験レッスン実施中
お気軽にどうぞ～

#花束​　#ラッピング​　#フラワーアレンジメント​

材料
水 100cc
醤油 大さじ1から2
みりん 大さじ1
卵 1個
天かす 適量

#簡単レシピ
#節約レシピ
#たぬき丼
#卵
#天かす

再生リスト
キャンプ料理(普段料理にも)↓

簡単レンジ料理↓

やみつき無限レシピ↓

メスティン料理集↓

作り置きレシピ↓

BGM無しcooking(ASMR)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH_ZcmtkhnOI22tSuZ0TqX1VZ7GgYneZ5

マスク関連動画(商品レビュー、作り方、洗い方)↓

アウトドアで使ってる料理アイテム
【トランギアラージメスティン】
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【ホットサンドメーカー】
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#バズレシピ
#バズクッキング

レシピ　クックパッド
ご飯の段
https://cookpad.com/recipe/6665298

おかずの段
https://cookpad.com/recipe/6665301

このお弁当の食材→作り置き
関連動画

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使用したお弁当箱
（売り切れのため、色違いのリンクです）
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ご飯の段で使った梅ひじき（ふりかけ）
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桜の花　塩漬け（少量タイプ）
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＃作り置き
＃簡単弁当
＃下味だけ
＃クックパッド

【飯テロ】最高の牛丼 レシピ|japanese food Gyudon
牛バラ肉と玉ねぎをさっと煮て、ご飯の上にかければ、吉野家の牛丼のできあがり。
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How to make maggi delicious food taught by Japanese home cooking channel
A popular dish that anyone can make deliciously.
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#二色丼#鶏そぼろ#炒り卵

＜材料＞
・鶏ひき肉 270g
・卵 ３個
・酒 スプーン１
・砂糖 スプーン１
・生姜 10~15g
・めんつゆ　スプーン３
・マヨネーズ　スプーン１弱

#そぼろ#鶏ひき肉#ふわふわ炒り卵#マヨネーズ#めんつゆ#生姜#どんぶり
#調理時間10分#超簡単#時短#失敗なし#２色丼#丼レシピ#卵消費#作り方
#トロピィしょーた#バズレシピ#三色丼#お昼ご飯#お弁当#日持ち#保存食

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美容料理研究家あゆのヘルシーキッチンへようこそ( ´ ▽ ` )ﾉ
こちらではヘルシー好きのヘルシー好きによるヘルシー好きのためのレシピをご紹介しています。

本日は、見た目も可愛い、ロリポップをご紹介。

市販のスポンジ生地は使わず、自家製米粉のホットケーキミックスでグルテンフリーに仕上げました。

生地は、オーブン不使用。
フライパンもしくは電子レンジで簡単に作れます。

生クリームやチーズも混ぜずにヘルシーに。

ふわふわのあっさりとした生地と、
甘いチョコがよく合いますよ(o^^o)

バレンタインやちょっとしたプレゼントに…
ぜひ作ってみて下さいね！

その他のダイエットレシピは
Instagramにてご紹介しています。

https://instagram.com/ayu2cooking?r=nametag

よかったら参考にして下さいね♪

〜米粉のロリポップ〜
材料(約8〜10個分)
〜スポンジ生地〜
たまご…1個
豆乳…100ml
米粉ホットケーキミックス…150g
＊自家製の場合
米粉…110g、砂糖…34g、ベーキングパウダー…6g

作り方
①ボウルにたまごを割り入れ、豆乳を加えホイッパーでよく混ぜる。
②ホットケーキミックスを加え混ぜ合わせたら、クッキングシートを敷いたフライパンに流し込む。
③蓋をして弱火で5分、ひっくり返して3分焼く。
＊電子レンジの場合
600w5分加熱する。
④スポンジをフォークで細かく崩し、豆乳50mlを何回かに分け加え、都度よく混ぜる。
⑤しっとりもっちりした生地になったら、ラップで包み丸める。
⑥冷蔵庫で30分冷やし固める。
⑦スティックの先に溶かしたチョコをつけ、⑥に刺す。
⑧軽く冷やし、チョコをコーティングし、お好みでデコレーションする。

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