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お弁当のおかずの中でも、特に簡単に作れてしかも美味しいとして我が家でも大人気な肉巻き！

今回は、電子レンジを使った超時短かつめちゃ美味しい豚肉のもやし肉巻のレシピを紹介します。

#お弁当おかず #電子レンジ #簡単弁当

呉市保健所の栄養士が、葉物野菜を使った離乳食作りを紹介します。
◆材料
　・ほうれん草・小松菜など　20ｇ

◆つくりかた
　１　鍋にたっぷりの湯を沸かして、葉物野菜を茹でる。
　２　野菜が茹であがったら、冷水にとり冷ます。
　３　野菜の水気をよくしぼって、葉と茎の部分を分ける。
　　　★使用するのは、葉の部分だけ
　４　葉の部分をしっかり刻む。
　５　刻んだ葉の部分とお湯またはだし汁を適量入れて、しっかりとすりつぶす。
　６　なめらかな状態になれば、完成

blogにまとめました
http://enjoyjisui.livedoor.blog/archives/8759560.html

調理時間　20分
費用　約200円

◎材料
・鶏胸肉150g
・小ネギ1本
・プチトマト2個
・玄米150g
・いりごま小さじ0.5
・醤油小さじ1
・ごま油小さじ1
・砂糖小さじ1

こんにちは！
男自炊部の太陽です。
今日は茹で鶏丼特製ネギソースを作りました。

美味しくてヘルシーで節約にもなるレシピを目指して作りました。とてもおすすめなので是非作ってみてください。

BGM
https://youtu.be/2nR7V0ywJJo

麺酒処いっちょまえの親方が説明する
パラパラ炒飯の作り方の
アドバイスと手順のまとめ！

“食べる宝石”として話題のスイーツ『琥珀糖』が誰でも簡単に作れちゃう工程動画です。
クックパッドにもレシピを公開していますので、気になった方はぜひ参考にして作ってみてください♪
とっても甘いので見ても食べてもトキメキます♪

☆材料☆
水・・・200ml
グラニュー糖・・・300g
糸寒天・・・5ｇ
食用色素
水（寒天をもどす用）・・・適量

【クックパッド】
宝石スイーツ『琥珀糖』☆簡単レシピ By おおさか 夕
https://cookpad.com/recipe/6664738

【おおさか夕-インスタグラム】
https://instagram.com/oosakayu/

#琥珀糖　＃宝石スイーツ　＃和菓子

調理方法を工夫するだけで手軽にカロリーをコントロールできる方法と、野菜を手軽にたくさん食べられる工夫についてお伝えします。

その他、食事に関するコンテンツは健康ねっとをチェック！
https://www.kenkonet.kenko.bms.globaldenso.com/?page_id=24819

デンソー健康推進部

節約おつまみ。「よだれもやし」のレシピと作り方を動画でご紹介します。もやしにピリ辛タレをかけたひと品です。
火を使わずに簡単に作れるので、もうひと品欲しい時にぴったりですよ♪材料ももやしだけなので、節約にもぴったりです。ぜひお試しください！

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/91064

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

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#macaroni
#レシピ
#もやし

アーモンドたっぷり、サクサクのフロランタンです。家で作るにはちょっと面倒だと思いそうな焼き菓子ですが、そんな事ありません。誰でも美味しく簡単に作る事が出来ます。是非試してみてください。
これからも美味しいスイーツを投稿していくのでよろしくお願いします。
良かったらチャンネル登録もお願いします。

https://youtube.com/channel/UCRp_lIS6RjaMJcdW5kZqwtA

【材料】
クッキー生地
無塩バター５０g
粉糖５０g
卵黄１個
薄力粉１００g

アーモンドキャラメル
無塩バター３０g
砂糖５０g
生クリーム４０g
はちみつ３０g
アーモンドスライス１００g

#フロランタン　#フロランタンサブレ　#サブレ　#サブレフロランタン　#クッキー　#アーモンドクッキー　#ヌガー　#キャラメル　
#パパのスイーツLabo #サクサク

今回のコウケンテツキッチンは、副菜シリーズこれ添えて！
お肉料理の添えものやお弁当にも！

▼これ添えて（副菜レシピ集）

▼にんじんのナムルの作り方

▼にんじんの簡単かき揚げの作り方

是非チャンネル登録してみてね。
https://bit.ly/2BUMuKI

【材料（2本分）】
・にんじん：2本
・オリーブオイル：大さじ2
・塩：少々
・砂糖：大さじ1/2
・レモン汁：少々
・好みでバター、こしょう：適宜

【ポイント】
　焼いて焼いて焼いて。

◆コウケンテツpresentsテツコウの部屋
　https://www.youtube.com/channel/UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』
　https://www.amazon.co.jp/dp/4835639820/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_ZcWAFbHEZ3R0V

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』
　https://www.amazon.co.jp/dp/4787720260/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_qnRIFb4Q3B6PS

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Koh Kentetsu Kitchen
（料理研究家コウケンテツ公式チャンネル）
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

毎週水・金・日曜日21：00（基本）に配信中！
料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
コメントをお待ちしてます！！

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◆朝日新聞Bon Marche online　
　コウケンテツの食は人なり出会いなり　　
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◆アサヒビール
　コウケンテツの500㎉以下ダイエットレシピ
　https://www.asahibeer.co.jp/stylefree/500recipe/

◆コウケンテツの「つくってみよう！休日かぞくごはん」
　https://www.ism.life/kazokugohan/index.html

◆C.C.Café web　
　コウケンテツのパパの料理は世界一
　https://cccafe.takagi-member.jp/contents/view/172

◆Mercedes-Benz　LIFE!　
　コウケンテツのくるまめし
　https://mb-live.jp/post_group/drive_recipe/

◆レタスクラブニュース　
　コウケンテツさんのレシピ
　https://www.lettuceclub.net/recipe/coordinator/202/

◆お問い合わせ&お仕事のご依頼
　info@kohkentetsu.com

◆オープニング協力
　BeaveR https://www.beavertokyo.com

◆映像・制作
　辻村健太（若羽-wakabane-）

◆ディレクション
　江藤 一也

#コウケンテツ
＃料理
＃にんじん

【材料】

表布上　横35 縦5cm 2枚
表布下　横35 縦42cm 1枚
（接着芯を貼る時は、同じサイズの接着芯
）
裏布　横35 縦49cm 1枚

タブ　4×6cm
ファスナー　28cm以上

大きく開くポーチの作り方★テント型ポーチ

※こちらの作品は商用利用可能です(^^)
【デザイン　kcoton動画参照】とお書き添えいただけると嬉しいです😊

インスタグラム　 kcoton
https://www.instagram.com/kcoton/

＜けーことんブログ　手作り日記＞
http://ameblo.jp/kcoton

生地はどこで買ってるのか
製作状況や無料型紙ダウンロードも！

～自己紹介～
お人形の服の型紙を楽天市場中心に販売しています。
作り方をあれこれ考えるのも好きなので、
こちらでは、思いついたものを作っています(*^-^)

＜楽天市場　お人形服の型紙屋さん　Kcoton★けーことん　＞
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使用音源
すもちさん
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