レシピ動画

40分で副菜4品!週末作り置き#9

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;FLwOH8G09SQ&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p><レシピ><br &sol;>&NewLine;◎鶏むね肉のピカタ<br &sol;>&NewLine;=材料=<br &sol;>&NewLine;・鶏むね肉……1枚<br &sol;>&NewLine;・粉チーズ……大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・卵……大さじ2<br &sol;>&NewLine;・小麦粉……適量<br &sol;>&NewLine;・サラダ油……適量<&sol;p>&NewLine;<p>=作り方=<br &sol;>&NewLine;1&period; 鶏むね肉を薄く切り、塩こしょうする<br &sol;>&NewLine; ※繊維を断つように切ると柔らかくなる!<br &sol;>&NewLine;2&period; 卵をボウルに割り入れ、<br &sol;>&NewLine; 粉チーズを入れて溶く。<br &sol;>&NewLine; ボウルに小麦粉を出す。<br &sol;>&NewLine;3&period; 鶏むね肉を卵液につけ小麦粉をまぶす<br &sol;>&NewLine;4&period; 油を入れたフライパンで裏表こんがり焼き完成<&sol;p>&NewLine;<p>◎新じゃがとベーコンのコンソメ炒め<br &sol;>&NewLine;=材料=<br &sol;>&NewLine;・新じゃが……2個<br &sol;>&NewLine;・ベーコン……好きなだけ<br &sol;>&NewLine;・コンソメ……小さじ1〜2<br &sol;>&NewLine;・バター……ひとかけ<br &sol;>&NewLine;・塩こしょう……少々<&sol;p>&NewLine;<p>=作り方=<br &sol;>&NewLine;1&period; 新じゃがをしっかり洗う。芽があれば取る<br &sol;>&NewLine;2&period; 食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れて<br &sol;>&NewLine; ラップをして600Wで5分加熱<br &sol;>&NewLine;3&period; フライパンにバターを溶かし、<br &sol;>&NewLine; ベーコンをこんがり焼く<br &sol;>&NewLine;4&period; 新じゃがにつまようじがスッと入るくらいに<br &sol;>&NewLine; なったら少し冷まし、水気を取る<br &sol;>&NewLine;5&period; ベーコンを焼いたフライパンに新じゃがを投入。<br &sol;>&NewLine; コンソメと塩胡椒を入れて炒め混ぜて完成。<br &sol;>&NewLine; <&sol;p>&NewLine;<p>◎青梗菜と人参のナムル<br &sol;>&NewLine;=材料=<br &sol;>&NewLine;・青梗菜……1束<br &sol;>&NewLine;・人参……1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;・鶏がらスープ……小さじ1<br &sol;>&NewLine;・醤油……小さじ1<br &sol;>&NewLine;・ごま油……小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>=作り方=<br &sol;>&NewLine;1&period; 青梗菜を食べやすい大きさに切る。<br &sol;>&NewLine; 人参は細切りする。<br &sol;>&NewLine;2&period; 青梗菜と人参を耐熱容器に入れ<br &sol;>&NewLine; 600Wのレンジで2分半加熱<br &sol;>&NewLine;3&period; 粗熱を取り、水気をしっかり絞る<br &sol;>&NewLine;4&period; 鶏がらスープ・醤油・ごま油を加えて<br &sol;>&NewLine; 和えてナムル完成<&sol;p>&NewLine;<p>◎パプリカときゅうりの浅漬け<br &sol;>&NewLine;=材料=<br &sol;>&NewLine;・パプリカ……1個<br &sol;>&NewLine;・きゅうり……1本<br &sol;>&NewLine;・浅漬けの素……大さじ2〜3<&sol;p>&NewLine;<p>=作り方=<br &sol;>&NewLine;1&period; パプリカときゅうりを食べやすい大きさに切り<br &sol;>&NewLine; ジップロックに入れる<br &sol;>&NewLine;2&period; 浅漬けの素を入れ揉み込み<br &sol;>&NewLine; 冷蔵庫で味をなじませたら完成<&sol;p>&NewLine;<p><SNS><br &sol;>&NewLine;◎instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;israbonita&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>◎ブログ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;israbonita&period;com<&sol;p>&NewLine;<p>◎twitter<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"israbonita&lowbar;" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>◎voicy<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;voicy&period;jp&sol;channel&sol;716<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

モバイルバージョンを終了