玉ねぎと油揚げの卵とじ丼のレシピです。
簡単に作れるので、お昼ご飯にも向いています。
油揚げにめんつゆがしみ込んで、肉なしでも美味しいです。
※１人分
1人当たり カロリー：636kcal 糖質：93.4g
～必要なもの～
玉ねぎ：1/2個
油揚げ：２枚(１枚でも可)
水：50㏄
めんつゆ：大さじ1.5杯(３倍濃縮)
みりん：大さじ１杯
卵：１個
ごはん：200g
※油揚げはカロリーオフのため油抜きを
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