栄養士のサキです！
ダイエット関するレシピや知識を更新予定！
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高校生の時から料理が好きで栄養に興味があったり
思春期あるあるですが、痩せなきゃ！て思ってダイエットをしてはリバウンドしてを繰り返してました。
フィットネストレーナーやファスティングカウンセラーとしてお客様サポートさせていただいてたのでその時の知識、経験も活かし
いろんな情報を発信していきたいと思います！
今回はこんにゃくレシピ第二弾★
今回もレシピってほどの内容ではないけど
ダイエットおすすめ食材のこんにゃく
煮物ばっかで飽きた！
こんにゃく単体飽きた！
自分のダイエットメニューを作ると
旦那や子供の分を別で作らなきゃいけない。
こんな悩みを解決できる時短レシピをご紹介！
何度も言いますがレシピってゆーより
分量も適当だから献立名提案に
豆知識が入った程度だと思ってくださいw
こちらもこんにゃくレシピ！よろしくです！
ダイエットメニューこんにゃくレシピ〜和え物編〜
https://youtu.be/CwTh2ALHzWY
他の動画も是非見てくださいね♡
ファスティングについて基礎講座
https://youtu.be/MKX_8MCKgTQ
はじめてのファスティング ファスティング基礎講座〜ファスティングの効果とは〜
https://youtu.be/Ad8xpflCO6w
ファスティングのやり方
https://youtu.be/XSLdkvtJX4o
酵素栄養学と出会ってからリバウンドしにくくダイエットの根本を知れました！！
本末転倒にならないようにダイエットをやるため、様々な情報を発信！！
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