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【業務スーパーの冷凍むきあさり】簡単あさりの卵とじ丼 作り方 レシピ グループホーム 高齢者の食事 介護食

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;DNdVJN2r1eM&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>あさりには、<br &sol;>&NewLine;動脈硬化予防<br &sol;>&NewLine;高血糖予防 <br &sol;>&NewLine;貧血予防 <br &sol;>&NewLine;骨粗鬆症<br &sol;>&NewLine;などの予防に効果があります。<&sol;p>&NewLine;<p>あさりはミネラルが大変豊富な貝で、<br &sol;>&NewLine;貝類の中で最もビタミンB12の含有量が多いのが特徴です。<br &sol;>&NewLine;他にカルシウム<br &sol;>&NewLine;マグネシウム<br &sol;>&NewLine;鉄分<br &sol;>&NewLine;タウリン<br &sol;>&NewLine;亜鉛<br &sol;>&NewLine;クロムなども含まれています。動画をご視聴いただき有難うございます。<&sol;p>&NewLine;<p>現在、認知症型グループホーム&lpar;高齢者施設&rpar;で、<br &sol;>&NewLine;介護士として、働いています。<br &sol;>&NewLine;しげゆきです。<&sol;p>&NewLine;<p>施設で、<br &sol;>&NewLine;ご利用者さんに実際に食べてもらった、<br &sol;>&NewLine;料理を再現して、家族にふるまっています。<&sol;p>&NewLine;<p>今回は、<br &sol;>&NewLine;業務スーパーの冷凍むきあさりで作る、<br &sol;>&NewLine;『あさりの卵とじ丼』です。<&sol;p>&NewLine;<p>とても簡単に誰でも作れますので、<br &sol;>&NewLine;ぜひ参考にしてみてください。<&sol;p>&NewLine;<p>【2人分】<br &sol;>&NewLine;冷凍むきあさり…100~120g<br &sol;>&NewLine;長ネギ…1本<br &sol;>&NewLine;カニカマ…4本<br &sol;>&NewLine;だし汁…200ml<br &sol;>&NewLine;酒…大さじ4<br &sol;>&NewLine;みりん…大さじ2<br &sol;>&NewLine;醤油…大さじ2<br &sol;>&NewLine;卵…2個<br &sol;>&NewLine;もみのり…適量<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;①長ネギは斜めに薄切り、カニカマをほぐしておく。<br &sol;>&NewLine;②フライパンにサッと水洗いしたあさり、だし汁、酒、みりん、醤油を入れ煮る。<br &sol;>&NewLine;③長ネギ、カニカマを入れサッと火を通す。<br &sol;>&NewLine;④上から溶き卵を回し入れ、ごはんの上に乗せ、もみのりを適量乗せる。<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;あさりには、<br &sol;>&NewLine;動脈硬化予防<br &sol;>&NewLine;高血糖予防 <br &sol;>&NewLine;貧血予防 <br &sol;>&NewLine;骨粗鬆症<br &sol;>&NewLine;などの予防に効果があります。<&sol;p>&NewLine;<p>あさりはミネラルが大変豊富な貝で、<br &sol;>&NewLine;貝類の中で最もビタミンB12の含有量が多いのが特徴です。<br &sol;>&NewLine;他にカルシウム<br &sol;>&NewLine;マグネシウム<br &sol;>&NewLine;鉄分<br &sol;>&NewLine;タウリン<br &sol;>&NewLine;亜鉛<br &sol;>&NewLine;クロムなども含まれています。<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;グループホームでお出しするメニューを提案しています。<&sol;p>&NewLine;<p>が、<br &sol;>&NewLine;もちろんご家庭で作っていただいても、<br &sol;>&NewLine;参考になるかと思います。<&sol;p>&NewLine;<p>万年人手不足の介護業界。<br &sol;>&NewLine;出来るだけ『簡単』に出来るものを、<br &sol;>&NewLine;提案していきます。<&sol;p>&NewLine;<p>高齢者用ですので、薄味で量も少なめです。<br &sol;>&NewLine;その分ダイエットなさっていて、<br &sol;>&NewLine;量を制限している人も参考にしてください。<&sol;p>&NewLine;<p>http&colon;&sol;&sol;netakiri&period;site&sol; ブログでも紹介しています。<br &sol;>&NewLine;よろしかったらぜひご参考にしてください。<&sol;p>&NewLine;<p>【業務スーパー】無塩さば切身5切れ 『さばの塩焼き』『さばのかえーソテー』<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"Q7Q2tn77Fg0" title&equals;"【業務スーパーの冷凍食品】無塩さば切身5切れ 1切れ100円以下 『さばの塩焼き』『さばのカレーソテー』作り方 レシピ 節約"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;Q7Q2tn77Fg0"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;Q7Q2tn77Fg0&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【業務スーパーの冷凍食品】無塩さば切身5切れ 1切れ100円以下 『さばの塩焼き』『さばのカレーソテー』作り方 レシピ 節約"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>『鶏むね肉のカレーピカタ』『トマトとツナのさっぱりサラダ』<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"OAOyFgFBXOE" title&equals;"【現役介護士が作る】『鶏むね肉のカレーピカタ』『トマトとツナのさっぱりサラダ』作り方 簡単 レシピ グループホーム 高齢者の食事 介護食"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;OAOyFgFBXOE"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;OAOyFgFBXOE&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【現役介護士が作る】『鶏むね肉のカレーピカタ』『トマトとツナのさっぱりサラダ』作り方 簡単 レシピ グループホーム 高齢者の食事 介護食"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>『鯖缶の炊き込みご飯』『牛肉のオイスター炒め』<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;BU27icRgg2c<&sol;p>&NewLine;<p>『鶏むね肉のネギソースかけ』『きのこ炒め』<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"tzdUOYQmgO0" title&equals;"【ある介護士の朝食】『鶏むね肉のネギソースかけ』『きのこ炒め』 レシピ 作り方 グループホーム 料理 高齢者の食事 介護食"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;tzdUOYQmgO0"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;tzdUOYQmgO0&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【ある介護士の朝食】『鶏むね肉のネギソースかけ』『きのこ炒め』 レシピ 作り方 グループホーム 料理 高齢者の食事 介護食"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>鶏肉のホイル焼きとレンコンの中華炒め<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"6qCKhD6BOuc" title&equals;"【ある介護士の昼食】『鶏肉のホイル焼き』と『レンコンの中華炒め』 作り方 レシピ グループホーム料理 高齢者の食事 介護食 介護士"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;6qCKhD6BOuc"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;6qCKhD6BOuc&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【ある介護士の昼食】『鶏肉のホイル焼き』と『レンコンの中華炒め』 作り方 レシピ グループホーム料理 高齢者の食事 介護食 介護士"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;【砂出し】あさりの美味しさが劇的に進化する下処理のやり方教えます!【貝】【砂抜き】【準備】【アサリ】Vol&period;102 &num;StayHome &num;WithMe<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"uJwD1im7qHM" title&equals;"【砂出し】あさりの美味しさが劇的に進化する下処理のやり方教えます!【貝】【砂抜き】【準備】【アサリ】Vol&period;102"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;uJwD1im7qHM"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;uJwD1im7qHM&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【砂出し】あさりの美味しさが劇的に進化する下処理のやり方教えます!【貝】【砂抜き】【準備】【アサリ】Vol&period;102"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>あさりの酒蒸しの作り方<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"z9vToblPkE0" title&equals;"基本のあさりの酒蒸し/10分完成!主役のおかず(好みでバターを追加しても)"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;z9vToblPkE0"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;z9vToblPkE0&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"基本のあさりの酒蒸し/10分完成!主役のおかず(好みでバターを追加しても)"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;&num;しげゆきチャンネル&num;業務スーパー&num;あさり&num;簡単&num;レシピ&num;冷凍食品&num;冷凍むきあさり<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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