私は九九が3の段しかできません。
だから300kcalのものだけを食べてダイエットしています。
おかげで毎日の摂取カロリーがとてもよくわかっています。
<材料(3食分)>
食材:
豆乳350cc 165kcal ¥148
プレーンヨーグルト40g 25kcal ¥35
マシュマロ110g 360kcal ¥148
桃缶詰2個(シロップ破棄) 360kcal ¥236
910kcal/3食
¥567/3食
<召し上がり方(例):出待ちなギャル>
ギャル:おれ
スーパーアイドル:おれ
脚本:おれ
撮影:おれのiPhone
編集:おれ
製作総指揮:おれ
スポンサードリンク
スポンサードリンク