動画見て頂きありがとうございます!少しでも参考になったらぜひチャンネル登録お願いします！
動画内で使用しているオートミールはこちら!
https://amzn.to/3f7yjRA
今回紹介したオーバーナイトオーツのレシピはこちら!
▼材料
・サーモン 200g
・オートミール 30g
・卵黄 1個
【漬けダレの調味料】
・醤油 大さじ2杯
・ごま油 大さじ1杯
・みりん 大さじ1杯
・豆板醤 小さじ2杯
・にんにく 2〜3cm
・ワサビ 2〜3cm
・炒りごま ひとつまみ
・小ネギ たくさん
①漬けダレの調味料をすべて混ぜ、その中にサーモンをつける。冷蔵庫で２０分ほど寝かせる。
②オートミールに水100mlを注いで600Wで1分レンチンしふやかせる。
③オートミールに水50ml入れて再度600Wで1分レンチン。
④オートミールを崩して柔らかくし、丼のように形を整える。
⑤オートミールの上にサーモンを盛り付け、卵黄を乗せたら完成!!