おやつに！お弁当に！一品足したいときに！簡単さつまいもレシピ🍠

さつまいもでおやつもおかずも作っちゃおう！

添加物いっぱいのおやつよりこっちの方が体にいいかなと思って作りました🍠
炭水化物だけどそれ以外の栄養素が優れているからおっけーてワケ🍠

【ビタミンC】美肌を作る、がん予防
【食物繊維】お腹の中の掃除、肌のターンオーバー
【ビタミンB1】イライラ予防
【カリウム】むくみ改善
【ポリフェノール】細胞の酸化を抑える

ま、控えめに言って最高だよね🍠