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【離乳食後期】野菜も肉も魚もパクパク! 手づかみ離乳食レシピ5選【9,10,11か月頃】

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手づかみメニューはワンパターンになってしまいがち…!
そんなときは、MAMADAYSで人気の手づかみ離乳食レシピを参考にしてみてください♪

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①緑の野菜もパクパク! 卵ごはんおやき
0:09~

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緑のお野菜をあまり食べてくれないと悩んでいる方必見! 冷凍保存OK!子どもに食べやすい卵ごはんお焼きに混ぜてみませんか!? チーズの風味で食べやすく!中に入れる野菜はアレンジOKなので、子どもが苦手なお野菜を入れてみてください! ⠀ 【緑の野菜もパクパク! 卵ごはんおやき】 ⠀ ■材料(1食分) ・軟飯 80g ・茹でブロッコリー 小1房(約10g) ・粉チーズ 小さじ1/2 ・溶き卵 1/2個分 ⠀ ■作り方 1.茹でブロッコリーは小さく刻む。 2.材料をすべて混ぜ合わせる。 3.耐熱容器にラップをしいて、2を入れる。ふんわりラップをかけて600wのレンジで約2分加熱する。 4.粗熱が取れたら食べやすい大きさにカットする。 5.冷凍保存する場合は、ラップに包んでから冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。 ⠀ ■対象 カミカミ期(生後9〜11か月頃)〜召し上がっていただけます。 ⠀ ※子どもの年齢に合わせて大きさや調味料の量は調節してください。 ⠀ ■保存する場合 冷蔵保存:当日中にお召し上がりください。 冷凍保存:しっかり冷めてから、ラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍庫で保存してください。約1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。 ※清潔な保存容器を使用してください。 ※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。 (期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。) ⠀ ※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。 必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。 ⠀ ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes ⠀ また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。 [特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生(ピーナッツ) [特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ ⠀ 監修者:管理栄養士(MAMADAYS編集部) 参考になったらハッシュタグ #ママデイズ をつけて教えてくださいね♪ ⠀ #mamadays #離乳食ストック #離乳食レシピ #離乳食作り #ママデイズ離乳食 #時短料理 #時短レシピ #時短ごはん #主婦の味方 #育児ママ #育児中 #育児あるある #子育てあるある #ママ #子育て #子育てママ #育児 #育児奮闘中 #新米ママ #手づかみ #手づかみ離乳食 #手づかみレシピ #手づかみメニュー #離乳食おやき #離乳食メモ #離乳食記録 #離乳食献立 #離乳食後期 #カミカミ期

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②しっとり柔らか! ささみのピカタ
1:04~
https://mamadays.tv/articles/2286

③手づかみ離乳食 レンジでオムライス
1:59~
https://mamadays.tv/articles/133

④手づかみで野菜たっぷり うどんおやき
2:51~
https://mamadays.tv/articles/135

⑤お魚もパクパク食べよう! じゃが鮭おやき
3:45~
https://mamadays.tv/articles/2483

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■アレルギーについての注意点
レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。

[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生

[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ

必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。
※料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes
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