レシピ動画

簡単!常備菜 切り干し大根とわかめの胡麻酢和え|#優生の健幸ごはん#切り干し大根#わかめ#胡麻#和物#おかず#副菜#作り方#レシピ動画

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;62G3y4kSbUM&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>&num;レシピ&num;切り干し大根&num;わかめ&num;胡麻&num;和物&num;おかず&num;副菜&num;作り方&num;レシピ動画&num;優生の健幸ごはん<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f373&semi;チャンネル登録をお願いします&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC-1lowkvRCJm1upClfUILNg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;11<&sol;p>&NewLine;<p>ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー<br &sol;>&NewLine;【今回の健幸ごはん】<br &sol;>&NewLine;▷レシピNo&period;12<br &sol;>&NewLine;「簡単!健幸常備菜 切り干し大根とわかめの胡麻酢和え」<br &sol;>&NewLine;ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー<br &sol;>&NewLine;【材料】<br &sol;>&NewLine;▷切干大根       15g<br &sol;>&NewLine;▷カットわかめ(乾燥) 5g<br &sol;>&NewLine;▷ツナ缶(水煮)    1缶<br &sol;>&NewLine;▷すりごま       大さじ1<br &sol;>&NewLine;▷酢          大さじ1<br &sol;>&NewLine;▷砂糖         小さじ1<br &sol;>&NewLine;▷醤油         小さじ1<br &sol;>&NewLine;ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー<br &sol;>&NewLine;【作り方】<br &sol;>&NewLine;1.切干大根はもみ洗いしたあと、ざるの上にあげて戻す <br &sol;>&NewLine;  ※水につけっぱなしにはしません!!<br &sol;>&NewLine;2.保存用タッパーにすりごま、酢、砂糖、醤油を入れて混ぜ合わせる<br &sol;>&NewLine;3.胡麻酢の和えごろもに、よく水分を絞った切干大根とわかめ、ツナ缶を入れて混ぜ合わせる<br &sol;>&NewLine;4.出来上がり<br &sol;>&NewLine;ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー<&sol;p>&NewLine;<p>【健幸ごはんとは?】<br &sol;>&NewLine;今日の美味しい幸せと、未来の健やかな自分&lpar;家族&rpar;をつくるごはんです。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2714&semi;︎栄養素がチームワークで働く<br &sol;>&NewLine;&&num;x2714&semi;︎腸内環境を整える<br &sol;>&NewLine;&&num;x2714&semi;︎飽きない優しい美味しさ<&sol;p>&NewLine;<p>▷Twitter、Instagramでもお料理を載せています!<br &sol;>&NewLine;ぜひチェックしてみてください&&num;x2705&semi;<br &sol;>&NewLine;Instagram:https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;you&period;neeeee07&sol;<br &sol;>&NewLine;Twitter:https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;yu&lowbar;ki&lowbar;kenkou<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

モバイルバージョンを終了