ダイソーで見つけた耐熱容器がとても使える！！
パーティ料理やつくりおきに役立つ万能容器と見栄えもいいキッシュ
野菜を炒めて簡単レシピとなっていますので
ぜひ作ってみてね！！
たまごは茨城県産のひまわりっこ使用。
instagram
@himawarinooka3303
総カロリー344kcal(1つ分 86kcal)
たんぱく質 29.64g(1つ分 7.41g)
脂質 20.82g(1つ分 5.2g)
炭水化物 10.29g(1つ分 2.5g)
こちらもチェック！
@a.cookingroom
@ayuayubuuuu
キャッサバフラワーのシフォンケーキのレシピです。
キャッサバフラワーとは・・・
キャッサバの根の皮を剥いて、乾燥し粉砕したものです。同じキャッサバイモでも根茎から作られたタピオカフラワーより多くの食物繊維が含まれています。でんぷん質のタピオカフラワーと違い、小麦粉の代用に向いています。
【材料】15cmシフォン型
キャッサバフラワー 80ｇ
ベーキングパウダー 小さじ1.5
卵黄 ４個分
卵白 ４個分
アガベシロップ 大さじ２
ココナッツシュガー 20ｇ
豆乳 50ｇ
太白ごま油（他のオイルでも代用可） 50ｇ
バニラビーンズ 少々
いつもご視聴ありがとうございます☺︎
毎朝作っている旦那弁当をアップしています
－－－－－－－－－
🌻今日のmenu🌻
－－－－－－－－－
＊ウインナー
＊目玉焼きのっけごはん
＊小松菜とベーコンの炒めもの
＊ちくわの照り焼き
＊付け合わせ野菜
💜キッチンツアー
https://youtu.be/JFjO8X9ZviE
💜レンジで出来るハムエッグ詳しい作り方
https://youtu.be/0FICCZV9mSc
💜ダイソー商品でお弁当作ってみた
🧡2ndチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCSLSxvW_46m4zJn6LC8E6bQ
#旦那弁当 #お弁当 #お弁当レシピ
今回は誰もが大好きなカツ丼を作ってみました。
美味しく作るポイントも公開してますのでぜひご覧ください。#ルーティン#田舎暮らし#阿蘇#熊本#旅#ガッツリ#簡単料理#カツ丼#チキンカツ丼#コロナ#自粛#男の料理
クラウドファンディングにたくさんのご支援ご協力を有り難うございました！
たくさんのお客様に育てて頂いた「里のうどん」を失うわけにはいかない。
https://camp-fire.jp/projects/view/266921
プロジェクトSUCCESSに感謝の気持ちを込めて、『バラ丼』の作り方を初めて公開させて頂きます。
バラ丼のたれを使って、ご家庭でも”里のうどん名物 バラ丼”をお楽しみ下さい！
健康のためにヴィーガン食を作って、食べています。
デリシャスリー・エラさんを師事しています。
エラさんの考えに共鳴して、プラントベースを始めるようになりました。
食材を購入する所は、イオン、カルディ、コストコ、業務用のスーパー、ネット、たまに成城石井です。
私のオリジナルレシピを作った時は、詳細レシピを動画にしていきます。
エラさんのレシピ詳細は、本やアプリをぜひご覧ください。
#veganfood #comidavegana #ヴィーガンレシピ #plantbased #plantbasedwholefood #recetavegana #veganrecipe #deliciouslyella #デリシャスリーエラ #コストコ購入品
◎材料・調味料（2人分）
＜ポトフ＞
・じゃがいも 2個
・キャベツ 2/3
・人参 1本
・大根 5cm
・しめじ 1/3株
・れんこん 小1/2個
・ウインナー 6本
・ベーコン 1/2パック
・塩（ぬちまーす、アンザス塩） 適量
・こしょう（粒こしょう、粉） 適量
・コンソメスープの素 1個
・鳥ガラスープの素 適量
・ローリエ 1-2枚
＜簡単30秒ドレッシングと生ハムサラダ＞
・生ハム 5枚
・レタス 2枚
・ミニトマト 5個
・オリーブオイル 大さじ2
・酢（甘めの酢を使用） 大さじ1
・レモン 1/6カット
・塩 少々
・醤油 少々
お野菜たっぷり、スープごと栄養を取れる定番ポトフ。
塩や出汁を組み合わせるだけで、より味に深みもでます。
満腹感もある食事で炭水化物を抜きたい人にも◎
おうち時間でちょっと太っちゃった方も是非お試しください。
うちの定番料理「ドイツ風ミートボール」を作ってもらいました。
肉団子のホワイトソース煮というのが近いでしょうか？
アンチョビとケイパー（ケッパー？）が決め手です。
パンはもちろん、ポテトでもご飯でもパスタでもシュペッツレでも！何とでも合う万能型。
しかも家にある材料で出来ちゃう優等生なメニューです。
Music by ikson: http://www.soundcloud.com/ikson
#料理 #ドイツ風ミートボール #ミートボール #ケーニヒスベルガークロプセ #ドイツ料理 #肉団子 #スイーツ男子 #Qの食卓 #KönigsbergerKlopse #KonigsbergerKlopse #recipe #レシピ #作り方 #男の料理 #お菓子作り
