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【給食レシピ】 豚キムチ丼 料理できない系 元学校栄養士が作ります

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;xY1-7gO9Mss&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>今回の給食おすすめレシピは<br &sol;>&NewLine;【豚キムチ丼】です。<&sol;p>&NewLine;<p>最近どんどん暑くなってきましたね&&num;8230&semi;&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p>暑くなってくると食欲が落ちてくることが多いですが<br &sol;>&NewLine;そんな時にはごはんが進む &&num;8220&semi;どんぶり&&num;8221&semi; がおすすめです!<&sol;p>&NewLine;<p>豚肉に豊富に含まれるビタミンB1はごはんの糖をエネルギーに変えるのを助けるはたらきがあります。<br &sol;>&NewLine;夏バテ予防に最適です!<&sol;p>&NewLine;<p>紹介してほしい給食メニューのリクエスト等ありましたら<br &sol;>&NewLine;いつでもコメントお待ちしております!<&sol;p>&NewLine;<p>【チャンネル登録はこちらです】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCv3EBZYCPfbq6hjgKmnlUgg&quest;view&lowbar;as&equals;subscriber<br &sol;>&NewLine;【お仕事の依頼はこちらです】<br &sol;>&NewLine;salchow0307&commat;gmail&period;com<&sol;p>&NewLine;<p>【今回使用した材料 2〜3人分】 家庭用<&sol;p>&NewLine;<p>・ 油 適量<br &sol;>&NewLine;・ 豚コマ肉 150g<br &sol;>&NewLine;・ 酒 適量<br &sol;>&NewLine;・ 新玉ねぎ 1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;・ にら 1&sol;3束<br &sol;>&NewLine;・ キムチ 1パック &lpar; 200g &rpar;<br &sol;>&NewLine;・ 砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・ みりん 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・ しょうゆ 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・ みそ 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・ トウバンジャン 適量<br &sol;>&NewLine;・ 白いりごま 適量<&sol;p>&NewLine;<p>辛いのが苦手でしたらトウバンジャンがなくても美味しいです!<&sol;p>&NewLine;<p>※各家庭に合わせて調節してください!<&sol;p>&NewLine;<p>現場の栄養士さん向けに<br &sol;>&NewLine;グラム当たりの分量でのレシピも下に紹介するので<br &sol;>&NewLine;ぜひ参考に、各施設に合わせてアレンジしていただけたらと思います!<&sol;p>&NewLine;<p>【材料 1人分 出来上がり量 約60〜70g】 栄養士さん 献立作成用<&sol;p>&NewLine;<p>・ 油 1&period;0g<br &sol;>&NewLine;・ 豚コマ肉 25&period;0g<br &sol;>&NewLine;・ 酒 1&period;0g<br &sol;>&NewLine;・ 玉ねぎ 40&period;0g<br &sol;>&NewLine;・ にら 5&period;0g<br &sol;>&NewLine;・ キムチ 20&period;0g<br &sol;>&NewLine;・ 砂糖 0&period;8g<br &sol;>&NewLine;・ みりん 1&period;2g<br &sol;>&NewLine;・ しょうゆ 2&period;4g<br &sol;>&NewLine;・ みそ 2&period;4g<br &sol;>&NewLine;・ トウバンジャン 0&period;2g<br &sol;>&NewLine;・ 白いりごま 0&period;8g<&sol;p>&NewLine;<p>※各施設に合わせて調節してください!<&sol;p>&NewLine;<p>【動画内で使用したもの】<&sol;p>&NewLine;<p>〈撮影機材〉<br &sol;>&NewLine;NIKON D5500<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;34ZChXZ<&sol;p>&NewLine;<p>Nikon 単焦点レンズ AF-S DX NIKKOR 35mm f&sol;1&period;8G<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3dASpSU<&sol;p>&NewLine;<p>AT9947CM<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3aBxc9c<&sol;p>&NewLine;<p>&num;レシピ &num;作り置き &num;給食 &num;ダイエット &num;おうちで過ごそう &num;時短<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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