月断レシピ【良食日の作り置き#9】ついにきた！野菜のみの作り置き4品

#月曜断食#月断レシピ#作り置き

2020年3月30日から、月曜断食を始めました！

『月曜断食』を続けるのに大変なのは、「不食日＝断食」だけじゃなく【独自のルールを守った食事をどうするのか？】ということ！

今回の作り置きは、野菜だけの4品を紹介♩

一部、枝豆を使っていますが
「タンパク質」が気になるという場合は、
・ミックスベジタブル
・コーンのみ
に変えても美味しいので、ぜひ試してみてください！

材料や調味料は目分量！
家族構成や使う野菜の量だって違うはず♩
分量などは参考程度に、自分の好きな濃さに調整して作ってみてください♩