ヘルシーなマーボー豆腐丼!保育園で大人気の給食レシピを大公開!家でも簡単なので試してみてね

誰でも簡単に作れる保育園給食を大公開 #マーボー豆腐丼
簡単に作れるので、時間がない時でもパパッと作れます😊
ヘルシーなので、栄養管理も十分できますよ。
子供と一緒に是非作ってみてください( ^ω^ )

🌟マーボー豆腐丼レシピ🌟
材料
・豚ひき肉   120g
・玉ねぎ    3/4個
・人参     半分
・ニラ     60g
・ごま油    小さじ1
・醤油     大さじ1
・みそ     大さじ2
・砂糖     大さじ1
・片栗粉    大さじ1

作り方
①玉ねぎ・人参・ニラをみじん切りにして、豆腐は1cm角に切ります
②フライパンにごま油を入れ、ひき肉を炒めて火が通ったら、玉ねぎと人参を入れて炒めます。
③水200ccを入れ煮詰め、醤油・砂糖・味噌を入れかき混ぜてから豆腐を入れて、軽く混ぜます
④ニラを入れ、軽く混ぜたら、火をを止めて、水溶き片栗粉を入れ、再度火をつけて、とろみが出るまで煮たら完成

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プロが教える、実際に保育園で提供している離乳食・幼児食・おやつなどをアップしております。
子供にどんな料理を出したら良いかわからない方や、レパートリーが少ない方は、是非、ご視聴下さい。
アレルギーや注意ポイント・短縮方法なども動画にしておりますので、お気軽にご視聴下さい
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ご視聴ありがとうございます。
ご質問やご感想・アドバイスなど、些細な事で構いませんので、高評価とできれば、短くてもいいので、コメントお待ちしております😊
作ってもらいたい料理があれば、リクエストお待ちしてますね( ^ω^ )

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