【10分で2品】フライパン1つでメインおかずと副菜～「サーモンの南蛮漬け・レタスと帆立貝柱のさっと煮」～【家事のプロ直伝】

家事代行サービスの料理講師が教えるとっておきの時短レシピ！
調理時間わずか10分で2品、ご飯が進むメインのおかずと副菜の作り方を紹介。

フライパン1つで作る簡単おかず！暑い日にさっぱり食べられるサーモンの南蛮漬けと、レタスを大量消費できるうま味たっぷりの蒸しいため！
随所に家事のプロの技が生かされたレシピです。

☆材料はこちら☆（2人分）
＜サーモンの南蛮漬け＞
サーモン（刺身用）…1さく（100～200g）
玉ねぎ…1/2個
にんじん…5cm
パプリカ…1/4個
オリーブオイル…大さじ1/2
塩・こしょう…少々
（＊スライスレモン…飾り用にお好みで）

［サーモンの南蛮漬け用調味料］＊市販の寿司酢大さじ4、水大さじ4でも代用可
砂糖…大さじ5
酢…大さじ4
水…大さじ5

＜レタスと帆立貝柱のさっと煮＞
レタス…半玉
帆立貝柱水煮缶詰（小）…1缶（65g）
しょうが…1/2かけ

［レタスと帆立貝柱のさっと煮用調味料］
酒…大さじ1
ごま油…大さじ1
塩…ひとつまみ

————————————–

▼レシピの詳細と記事はこちら
https://www.fujitv-view.jp/?p=125422/

▼10分で2品、その他のレシピ
・レンチンで本格韓国料理！「牛肉のチャプチェ・韓国風わかめスープ」

・レンチン大根で作る「鶏肉の甘辛炒め」「かにかまのマリネ」

・レンチン小松菜で作る「鶏野菜そぼろ」「小松菜のハム巻き」

☆フジテレビュー!!☆
https://www.fujitv-view.jp/

☆チャンネル登録はこちら☆https://www.youtube.com/channel/UC3gp1pr5NYX87DU7nPjlmpA?sub_confirmation=1