これ以上美味いオートミールレシピはもう早々出せません/お弁当/ダイエット

#オートミール#お弁当#ピラフ
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これ以上ない至極の美味さ痩せピラフ

【⠀材料】
オートミール 150ｇ
水 150cc （炒め用）
水200cc+鶏ガラスープの素 5ｇを溶いた溶液
コーンカーネル ½缶（無くてもOK）
玉ねぎ中1個
人参 ½個
カットぶなしめじ 1パック
塩コショウ気持ち多め
乾燥パセリ少々
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