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【キャベツのレシピ】とんぺい焼丼でキャベツをたっぷり消費、しかも極ウマ!【中学生も作れる】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;LnlfAmTsVK0&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>夏といえば、お祭り、屋台。<&sol;p>&NewLine;<p>遠い昔、屋台で食べたとんぺい焼を急に思い出しました。<&sol;p>&NewLine;<p>とんぺい焼とは、キャベツなどの野菜と豚肉を<br &sol;>&NewLine;焼いたものを卵焼でくるんだもの。<&sol;p>&NewLine;<p>お好み焼に似ていますが、<br &sol;>&NewLine;お好み焼とは違って、小麦粉を使わず、<br &sol;>&NewLine;外側をたまごでくるみます。<&sol;p>&NewLine;<p>味はまさに、お好み焼きですが、<br &sol;>&NewLine;たまごの風味を味わえるため、一味違います。<&sol;p>&NewLine;<p>小麦粉を使わないグルテンフリーにこだわって<br &sol;>&NewLine;食べたい方にもおすすめです。<&sol;p>&NewLine;<p>一人暮らしは特にキャベツの消費に悩むもの。買わなきゃいいんだけど、<br &sol;>&NewLine;整腸作用があると言われるキャベツは定期的に買って食べたい。<&sol;p>&NewLine;<p>レシピに困ったら、とんぺい焼を作って<br &sol;>&NewLine;キャベツを大量消費しましょう!<&sol;p>&NewLine;<p>=====<br &sol;>&NewLine;■■材料(一人前分。味噌汁は含まず)<br &sol;>&NewLine;キャベツ 4分の1玉<br &sol;>&NewLine;豚バラ肉うす切り(豚こま肉でもOK) 約100g<br &sol;>&NewLine;たまご 2こ<br &sol;>&NewLine;紅生姜 お好みで<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;塩こしょう 3振り<br &sol;>&NewLine;お好み焼ソース(中濃ソースでもOK)お好みで<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ お好みで<br &sol;>&NewLine;青のり お好みで<br &sol;>&NewLine;かつお節 お好みで<&sol;p>&NewLine;<p>■■調理順(味噌汁は含まず) 調理時約30分間<br &sol;>&NewLine;キャベツを細切りにする<br &sol;>&NewLine;↓<br &sol;>&NewLine;肉を炒め、塩こしょうをふる<br &sol;>&NewLine;↓<br &sol;>&NewLine;キャベツも炒める<br &sol;>&NewLine;↓<br &sol;>&NewLine;肉とキャベツを一度はけて、卵をとき、たまごを焼く。<br &sol;>&NewLine;↓<br &sol;>&NewLine;たまごに火がいい感じで通ったら、キャベツと肉を戻してくるむ<br &sol;>&NewLine;↓<br &sol;>&NewLine;お好み焼と同じ要領で調味料をかける<br &sol;>&NewLine;↓<br &sol;>&NewLine;出来上がり!!<&sol;p>&NewLine;<p>=====<&sol;p>&NewLine;<p>最後までご視聴いただき、<br &sol;>&NewLine;ありがとうございました!<&sol;p>&NewLine;<p>&num;キャベツ レシピ&comma;&num;とんぺい焼&comma;&num;中学生も作れる&comma;&num;かんたん&comma;&num;キャベツ&comma;&num;整腸作用&comma;&num;グルテンフリー&comma;&num;一汁一丼&comma;&num;夏の屋台&comma;&num;キャベツ 大量消費&comma;&num;一人暮らし&comma;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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