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【キャベツのレシピ】長芋焼・丼でキャベツをどっさり消費する! 味はお好み焼と一緒【中学生も作れる一汁一丼】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;aE&lowbar;N-CCdIyg&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>キャベツを大量消費するシリーズ!<br &sol;>&NewLine;普通のお好み焼の小麦粉の代わりに、豆腐と山芋を入れました。<&sol;p>&NewLine;<p>グルテンフリーでヘルシーです!<br &sol;>&NewLine;=====<br &sol;>&NewLine;■■材料<br &sol;>&NewLine;キャベツ 8分の1玉(1玉の半分の半分の半分)<br &sol;>&NewLine;豆腐 小さめの1丁<br &sol;>&NewLine;山芋 細めのひと握り分<br &sol;>&NewLine;豚肉100g <br &sol;>&NewLine;たまご 1こ<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;塩こしょう 3振り<br &sol;>&NewLine;お好み焼ソース(なければ中濃ソース) お好みで<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ お好みで<br &sol;>&NewLine;かつお節 お好みで<&sol;p>&NewLine;<p>■あればなおよし<br &sol;>&NewLine;冷凍のエビとイカ 70gほど<br &sol;>&NewLine;のり お好みで<&sol;p>&NewLine;<p>■■かんたんな調理順(1人前分)<br &sol;>&NewLine;キャベツを切り、豆腐、長芋と混ぜる……①<br &sol;>&NewLine;↓<br &sol;>&NewLine;肉を焼く。塩こしょうを振る<br &sol;>&NewLine;↓<br &sol;>&NewLine;①を投入。ひたすら焼く<br &sol;>&NewLine;↓<br &sol;>&NewLine;「お好み焼セット」をかけて、出来上がり!<br &sol;>&NewLine;もちもちの、もんじゃとお好み焼の間のような仕上がりです。<&sol;p>&NewLine;<p>======<&sol;p>&NewLine;<p>最後までご視聴いただき<br &sol;>&NewLine;ありがとうございました。<&sol;p>&NewLine;<p>もし良かったらチャンネル登録<br &sol;>&NewLine;よろしくお願いいたします!<&sol;p>&NewLine;<p>&num;キャベツ レシピ&comma;&num;長芋&comma;&num;一汁一丼&comma;&num;中学生も作れる&comma;&num;キャベツ&comma;&num;お好み焼&comma;&num;小麦粉を使わない&comma;&num;グルテンフリー&comma;&num;ズボラ飯&comma;&num;どんぶり&comma;&num;ヘルシー&comma;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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