【痩せレシピ】時短！簡単！野菜たっぷりダイエットレシピ/おうちご飯が私の体型キープ法

まだまだお家時間の長い日々に！
時短・簡単・野菜たっぷり！ダイエットレシピ！
３レシピ是非参考にしてくださいね。

お料理の工程は勿論！
私が太らない為に気をつけている調理法や食材の選び方、オススメの調味料のご紹介などなど、盛りだくさんでお届けしています。
ちょこちょこErina′s Diet Pointも出てくるので見逃さないでね♡

私とダイエットとの出会いや、なぜ太ってどうやって痩せられたのかは
【初投稿】いきなり！重大発表！私とダイエットとの出会い【60kg→47kg】

を観てね！

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00:00 オープニング
01:29 三色ナムル
03:19 豆乳のクリーム煮
08:40 きゅうりとパクチーの冷しゃぶサラダ
13:26 エンディング
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Music♩
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＃ステイホーム＃お家時間＃ダイエットレシピ＃安藤絵里菜