野菜

【健康レシピ】野菜を沢山食べよう 簡単ナムル

こんにちは ちいさなお店やさんキッチンです。

健康的な毎日のおかずレシピ。
【まごわやさしい】をモットーに体に優しいごはんです。
(豆 胡麻 わかめ 野菜 魚 椎茸 芋)

簡単に出来る。材料は使い切る。
使いまわして食べきる。
お料理はコツさえわかれば、簡単。

楽しんでお料理できる人が一人でも増えれば嬉しいです。

今日はごま油のきいたあえ物 ナムルです。
胡麻和えやお浸し、サラダや酢の物の他に、
ナムルが作れると、副菜のレパートリーが増えます。

味のつけ方さえ覚えてしまえば、
身近な材料で簡単にできます。
ナムルは野菜だけでなく乾物でも作れます。
組み合わせてアレンジもできます。
ますますレパートリーが増える事
間違いなし!

是非 作ってみて下さい。

この動画では、毎回
毎日のおかず作りの参考になる裏ワザを
伝授します。
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お見逃しなく♥

【プロフィール】
自宅でお家カフェを始めて、5年になります。
野菜のおかずが好き。
ガシガシ野菜を刻んでます。
お料理教室をして欲しいとのお客さんのリクエストに
お答えしてみました。
少しでも役に立てれば嬉しいです。

お店の詳しい情報は、シークレット…

【引用音源】
Music: Jazz In Paris – Media Right Productions

Music: Jazz Piano Bar – Doug Maxwell, Media Right Productions

【関連動画】
#1がんもどき

#2キンパ

#3白和え&豆腐花
https://youtu.be/6tu_IUAkeIU