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元気出るレシピ!サムギョプサルを焼き肉丼風ににアレンジ!

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;EhbpAbpUM2k&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>食欲よみがえる!飯テロ級に美味しい<br &sol;>&NewLine;サムギョプサルを、ちびかば流に<br &sol;>&NewLine;アレンジした丼物?の紹介です&&num;x2764&semi;<br &sol;>&NewLine;たまには、ガッツリ行きたい時は更にオススメ!<br &sol;>&NewLine;お弁当のおかずにも最高です!<br &sol;>&NewLine;とにかく熱い毎日…しっかり食べて乗り越えたいですね&&num;x2764&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>チャンネル登録はこちら&excl;<br &sol;>&NewLine;&Implies;https&colon;&sol;&sol;goo&period;gl&sol;psNxsd<&sol;p>&NewLine;<p>blogにも遊びに来てください&sung;<br &sol;>&NewLine;&Implies;http&colon;&sol;&sol;chibikaba&period;seesaa&period;net&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>twitter<br &sol;>&NewLine;&Implies;https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;chibikba&quest;lang&equals;ja<&sol;p>&NewLine;<p>facebook<br &sol;>&NewLine;&Implies;https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;chibikaba<&sol;p>&NewLine;<p>&cir;トマトときゅうりのヨーグルトサラダ<br &sol;>&NewLine;00&colon;18<br &sol;>&NewLine;&cir;キャベツと人参のナムル<br &sol;>&NewLine;03&colon;51<br &sol;>&NewLine;&cir;サムギョプサル<br &sol;>&NewLine;07&colon;36<&sol;p>&NewLine;<p>●トマトときゅうりのヨーグルトサラダ&lpar;4人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;&starf;冷蔵保存 2日間<br &sol;>&NewLine;&starf;冷凍保存 不可<&sol;p>&NewLine;<p><材料><br &sol;>&NewLine;・ミニトマト 12コ<br &sol;>&NewLine;・きゅうり 1本<&sol;p>&NewLine;<p><調味料><br &sol;>&NewLine;・プレーンヨーグルト 大さじ3<br &sol;>&NewLine;・マヨネーズ 大さじ1<br &sol;>&NewLine;&star;お好みで黒コショウ 少々<&sol;p>&NewLine;<p>●キャベツと人参のナムル&lpar;4人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;&starf;冷蔵保存 3日間<br &sol;>&NewLine;&starf;冷凍保存 不可<&sol;p>&NewLine;<p><材料><br &sol;>&NewLine;・キャベツ 1&sol;4コ<br &sol;>&NewLine;・ニンジン 1&sol;3本<&sol;p>&NewLine;<p><調味料><br &sol;>&NewLine;・塩 3つまみ<br &sol;>&NewLine;&lpar;塩分を控えめの場合はふたつまみ<br &sol;>&NewLine;または、様子をみながら入れて下さい&rpar;<br &sol;>&NewLine;・鶏がらスープの素 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・しょうゆ 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・ごま油 適量<&sol;p>&NewLine;<p>●サムギョプサル&lpar;4人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;&starf;冷蔵保存 3日間<br &sol;>&NewLine;&starf;冷凍保存 1ヶ月<&sol;p>&NewLine;<p><材料><br &sol;>&NewLine;・豚の切り落とし 500g<br &sol;>&NewLine;・レタス 適量<br &sol;>&NewLine;&star;お好みで目玉焼きをトッピング<br &sol;>&NewLine;&star;ごはん好きなだけ<&sol;p>&NewLine;<p><タレ><br &sol;>&NewLine;・みそ 大さじ2<br &sol;>&NewLine;・コチュジャン 大さじ2<br &sol;>&NewLine;・砂糖 大さじ2<br &sol;>&NewLine;・ニンニクのすりおろし 2片<br &sol;>&NewLine;・白ごま 適量<&sol;p>&NewLine;<p>使用BGM&colon;http&colon;&sol;&sol;audionautix&period;com&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ちびかばクッキング&num;料理&num;焼き肉丼<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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