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【お弁当にどうぞ♬】混ぜて焼くだけ!「カレーチーズつくね」の作り方【糖質制限レシピ】Low Carb Tsukune Recipe

お弁当やおつまみにピッタリ☆

こんばんは(。・ω・。)masaです
今日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆

今回は、鶏ミンチを使って簡単に作れる1品を作ってみました。

【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe

▼▽▼▽▼【今回のレシピ(3人分)】▼▽▼▽▼

<材料>
・鶏ミンチ(300g)/ 糖質:0g
・卵(1個)/ 糖質:0.2g
・とろけるチーズ(50g)/ 糖質:0.7g

<調味料等>
・カレー粉(小さじ2)/ 糖質:1.1g
・塩コショウ:少々
・オリーブオイル:適量

★ 糖質(1人分):0.7g
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

#つくねレシピ #鶏ミンチ #1型糖尿病masa