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てるしゃ〜す! ●簡単レシピ載せてます●
元 小・中・高校生の学習塾の先生!
今 自称料理の先生のよしてるです!
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てるしゃす!よしてるくん!
【以下、レシピ】
さてさて!今回は
美味しい!ヘルシー!豆苗のにんにく炒めを作りました!
材料1人分
豆苗 1パック
桃屋きざみにんにく や にんにくチューブ 小さじ1
しょうゆ 小さじ4分の3
味の素 少々
炒めるごま油 小さじ1
豆苗は根本を切って、半分に切ろう 豆は外してね
フライパンにごま油を入れて、にんにくを炒めよう 弱火
良い匂いがしてきたら、豆苗を入れて、しんなりするまで炒めよう 中火〜強火
中火にする しょうゆ、味の素を入れて軽く炒めて完成!
ぜひ作ってみてください!
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