【副菜】便利な冷凍ほうれん草で作る簡単お弁当おかず☺︎

①ほうれん草のお浸し(レンジ)
・冷凍ほうれん草
・かつおぶし
・麺つゆorだし醤油

②ほうれん草としらすのお浸し(レンジ)
・冷凍ほうれん草
・釜揚げしらす
・炒りごま
・だし醤油

③ほうれん草のごま和え(レンジ)
・冷凍ほうれん草
・すりごま
・砂糖
・和風顆粒だし
・醤油

④ほうれん草と人参のナムル(レンジ)
・冷凍ほうれん草
・人参
・炒りごま
・白だし
・ごま油

⑤ほうれん草とコーンのバターソテー(フライパン)
・冷凍ほうれん草
・冷凍コーン
・バター
・塩こしょう

⑥ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め(フライパン)
・冷凍ほうれん草
・ベーコン
・オリーブオイル
・バター
・醤油

⑦ほうれん草と油揚げの煮浸し(鍋)
・冷凍ほうれん草
・油揚げ
・水
・和風顆粒だし
・みりん
・醤油

レンジで出来るハムエッグ詳しい作り方

アレンジ卵焼き9種類

キッチンツアー
https://youtu.be/JFjO8X9ZviE

ダイソー商品でお弁当作ってみた

2ndチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCSLSxvW_46m4zJn6LC8E6bQ

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