レシピ動画です
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☆今日のmenu☆
豚肉と夏野菜の味噌胡麻炒め
おくらと山芋の梅和え
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しあわせライフごはん
激せまキッチンでも
美味しい料理を作って食べたい！
そして飲みたい！
全てはいただきますの為に
地道に料理に励むminaです。
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小麦粉不使用、豆腐と卵で作った豆腐ワッフル動画です。
グルテンフリーで植物性タンパク質も豊富。
自分で砂糖の量も調整できるので、ダイエット中のおやつにもピッタリ。
豆腐は味がないので、甘くないスイーツを作るのも簡単です。
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豆腐レシピ動画を配信するチャンネルです。
「豆腐を食べて健康に」をコンセプトに、日々作って食べたい豆腐レシピをお届けします。
6年間豆腐屋さんでの修行を経験に、市販の豆腐を使ったレシピ・豆乳から作る豆腐・アレンジ料理などを紹介！
美容・ダイエット・健康にいい豆腐を食べて健康的な生活を。
ズボラで簡単に作れるレシピから、本格的な豆腐料理まで。
「今日のご飯なににしよう？」とお悩みの方にも役立ててもらえると嬉しいです。
忙しい毎日の献立に1品の豆腐料理を添えて、健康で元気な毎日を送りましょう。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
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コンビニで売っている冷麺弁当をフライパンでチャーッと焼いてみたら激ウマ化に成功しました。
弾力MAXなプニプニ麺のサッパリ焼きそば。キムチ風味の麻婆春雨のような味！
これは家族でチョンチョンとつまめるおかずにもなるし、お酒のお供にもぴったり！
もちろん生麺タイプの冷麺を茹でて作っても激ウマ間違いなし！！
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お待ちかね冷やしうどんシリーズです！コクうまさっぱりピリ辛！暑い日に是非試していただきたいうどんです！
分量（二人前）など↓
豆乳坦々のつゆ
•ゴマペースト 大匙1
•豆板醤 小匙1
•砂糖 大匙1
•鶏スープの素 小匙1
•水 100cc
•豆乳 200cc
•味噌 大匙1
•麺つゆ 大匙2〜3
•七味唐辛子 少々
•胡麻油 小匙1
•醤油 小匙1
上記つゆを合わせて冷蔵庫で冷やしておくと良きです。
肉味噌
•サラダ油 少々
•ニンニクみじん １かけ
•豆板醤 小匙１
•合挽肉 １５０g
•味噌 大匙１
•醤油 小匙１
•砂糖 大匙１
サラダ油ニンニクを火にかけ、香りがでたら豆板醤。豆板醤の香りがでたら挽肉を炒め、ある程度炒まったら、味噌、醤油、砂糖を加え炒め合わせる。
簡単お手軽に出来るので暑い日に是非お試しください！辛いのがお好みの方は、豆板醤を少し増やし、砂糖を少なめにすると、より一層辛みが引き立ちます！
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#冷やし豆乳坦々うどん
#冷やしうどん
#坦々うどん
#ドイツで自炊
材料
17cm×60cm 表生地 内生地 各1枚
マジックテープ 2cm
マジックテープは完成後に「裁ほう上手」などの布用ボンドで接着してもOKです！
リクエストありがとうございます！
お弁当箱フードマン（ミニ）専用のお弁当袋を作ってみました、
良かったら参考にして下さい＾＾
以前から気になっていたお弁当箱！
#フードマン（ミニ）専用
#お弁当袋
#作り方
食欲よみがえる！飯テロ級に美味しい
サムギョプサルを、ちびかば流に
アレンジした丼物？の紹介です❤
たまには、ガッツリ行きたい時は更にオススメ！
お弁当のおかずにも最高です！
とにかく熱い毎日…しっかり食べて乗り越えたいですね❤
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○トマトときゅうりのヨーグルトサラダ
00:18
○キャベツと人参のナムル
03:51
○サムギョプサル
07:36
●トマトときゅうりのヨーグルトサラダ(4人分)
★冷蔵保存 2日間
★冷凍保存 不可
＜材料＞
・ミニトマト 12コ
・きゅうり 1本
＜調味料＞
・プレーンヨーグルト 大さじ3
・マヨネーズ 大さじ1
☆お好みで黒コショウ 少々
●キャベツと人参のナムル(4人分)
★冷蔵保存 3日間
★冷凍保存 不可
＜材料＞
・キャベツ 1/4コ
・ニンジン 1/3本
＜調味料＞
・塩 3つまみ
(塩分を控えめの場合はふたつまみ
または、様子をみながら入れて下さい)
・鶏がらスープの素 小さじ1
・しょうゆ 小さじ1
・ごま油 適量
●サムギョプサル(4人分)
★冷蔵保存 3日間
★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・豚の切り落とし 500g
・レタス 適量
☆お好みで目玉焼きをトッピング
☆ごはん好きなだけ
＜タレ＞
・みそ 大さじ2
・コチュジャン 大さじ2
・砂糖 大さじ2
・ニンニクのすりおろし 2片
・白ごま 適量
使用BGM:http://audionautix.com/
#ちびかばクッキング#料理#焼き肉丼
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麺つゆを使って冷製パスタ
夏に暑い季節に食べたいパスタ作りました🎶
point
ソースは出来上がったら冷蔵庫で冷やす
パスタは茹で上がったら、氷水でしっかり冷やして麺を締める
材料
パスタ（カッペリーニ）
アボカド
マグロ（刺身 カット済み）
大葉
麺つゆ
オリーブオイル
白すりごま
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下島食堂〜おいしい時間〜【おすすめ動画】
・マルちゃん生麺 アレンジレシピ 塩 焼そばでカルボナーラ
・鶏肉料理 下処理の仕方 【鶏もも肉】おいしくなる準備
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・パティシエの世界 飴細工 引き飴 艶 輝き 花 薔薇 練習 Vol.3
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#冷製パスタ
#カッペリーニ
#麺つゆ
包丁いらずの焼うどんの作り方！
冷凍うどんを使うことで、べっちょりしづらい焼うどんが作れます。
10分あれば作れます( ・∀・)ｇｸﾞｯ
《チャプター》
0:00 タイトル・材料紹介
0:28 炒める
1:14 味付け
2:30 盛り付け
《材料/分量》
・冷凍うどん：1玉
・豚バラ肉：5枚
・もやし：50g
・キムチ：50g
・麺つゆ：20ml
・サラダ油：大さじ1
《必要器具》
・フライパン
・はし
《作成者のプロフィール》
・Pro esports Team 思考行結 所属のesportsプレイヤー
・ARスポーツ『HADO』で活動中
・趣味は料理や写真撮影
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#るひずキッチン #饂飩 #和食
お盆休み、夏の味覚、きゅうりとなす！
ということで「山形のだし風」さばブッ込み丼のレシピです。
簡単ヘルシー、火を使わずにたった15分で作れる
お手軽な丼（どんぶり）はいかがでしょうか？
さばの水煮を加えることで、
メイン料理として満足できます！
夏の涼味にぴったり、おすすめの一品です。
＝＝＝＝＝
■材料（2人前分）
きゅうり 1本
なす 1本
さば水煮 1缶分
└マルハニチロの『さば水煮』缶がオススメ
オクラ 3本
大葉 2枚
ミョウガ 1こ
しょうが 1かけら
■調味料
白だし 大さじ2~3
└ヤマキの『料亭の白だし』がオススメ
水 大さじ2
煎りごま 大さじ2（お好みで）
塩昆布 1つまみ（お好みで）
塩5ふり（板ずり用）
■■調理手順
きゅうりとなすを粗みじん切りに
↓
大葉とミョウガ、しょうがを細かめにみじん切りに
↓
オクラを板ずりして輪切りに
↓
白だし、水、さば水煮、塩昆布、かつお節、煎りごまを
加えて混ぜる。
↓
かんせい！！
＝＝＝＝＝
特に煎りごまは、絶対に入れて欲しいです！
香りと風味がぜんぜん違います。
それでは、夏の涼味をお楽しみくださいませ。
最後までご視聴いただきありがとうございました！
何かリクエストありましたら、
コメントよろしくお願いいたします！
#きゅうりとなすのレシピ,#さば,#山形のだし,#どんぶり,#お盆,#一丼一汁,#煎りごま,#ミョウガ,#大葉,#さば水煮,#白だし,
