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【ダイエット】太らないピザの作り方〜おからパウダーで簡単ピザレシピ〜時短で簡単料理の作り方

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・おからパウダー20g
・ベーキングパウダー小さじ1
・オオバコ(サイリウム)5グラム
・塩 少々
・太白ごま油3cc

・生ハム
・ルッコラ
・オリーブオイル
・チーズ
・ブラックペッパー

電子レンジ 500Wの場合
3分

600Wの場合2分

その後
オーブン200℃ 12分

トースター7分くらい

こんな人におすすめ
♪ダイエットしてるけど甘いものを食べたい方
♪あまりお菓子作りが得意でない方
♪電子レンジスイーツを探されてる方
♪低糖質スイーツに興味ある方
♪時短レシピに興味がある方
♪ダイエット中の食事に興味がある方

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プロフィール
園尾 聖(そのお せい)
・母子家庭で小さい頃からおばあちゃんと妹のご飯を作る
小学校6年生の卒業文集
夢は【コックさん】

⬇️夢叶いました
20歳〜料理人(10年)
カフェ
フランス料理店
結婚式場などで腕を磨きました。

30歳で独立スイーツ店
スイーツラボミルクを
オープンして10年

ただいま40歳

スイーツラボミルク
住所 広島県福山市南蔵王町3-1-34
電話番号📞 084-983-3301
営業時間 10:00-19:00
定休日 月曜日(月曜日が祝日の場合は火曜日に振り替え)

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