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【作り置き】簡単そば飯！冷えても美味しいお弁当にも使える！【時短レシピ】

harapeko

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;5MJVdEZP7MM&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>ガッツリで次の日のお昼にも使える！そばめしのレシピ<&sol;p>&NewLine;<p>&star;用意するもの&star;<&sol;p>&NewLine;<p>◎そば飯◎<br &sol;>&NewLine;中華そば・・・・・・・・・1玉<br &sol;>&NewLine;ご飯・・・・・・・・・・・1合<br &sol;>&NewLine;豚ひき肉・・・・・・・・・50グラム<br &sol;>&NewLine;むきエビ・・・・・・・・・3å°¾<br &sol;>&NewLine;キャベツ・・・・・・・・・4分の1を5枚ぐらい<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ・・・・・・・・・・半分以下<br &sol;>&NewLine;&lpar;大きいサイズのなら4分の1ぐらいでいいです&rpar;<br &sol;>&NewLine;もやし・・・・・・・・・・2分の1袋以下<br &sol;>&NewLine;にんじん・・・・・・・・・少々<br &sol;>&NewLine;&lpar;これは別になくても大丈夫です！&rpar;<br &sol;>&NewLine;塩こしょう・・・・・・・・少々<br &sol;>&NewLine;ソース・・・・・・・・・・適量<&sol;p>&NewLine;<p>【親方のワンポイント】<&sol;p>&NewLine;<p>にんじんを細かくみじん切りにすると<br &sol;>&NewLine;玉ねぎと同時に焼けて時短になります。<&sol;p>&NewLine;<p>焼く時にキャベツの上に<br &sol;>&NewLine;中華そばを乗せるとキャベツの水分が<br &sol;>&NewLine;蒸気になって、麺がほぐれやすくなります。<&sol;p>&NewLine;<p>ソースは具材によって味が変わってくるので<br &sol;>&NewLine;味見をしながら入れて下さい！<&sol;p>&NewLine;<p>後からご飯を入れるので<br &sol;>&NewLine;焼きそばの段階で味がかなり濃いぐらいが<br &sol;>&NewLine;丁度いい感じです！<&sol;p>&NewLine;<p>ご飯を冷えたまま焼くとダマになって<br &sol;>&NewLine;混ざりにくいので<br &sol;>&NewLine;炊きたてのご飯を使うか<br &sol;>&NewLine;レンジでチンしてから焼いて下さい。<&sol;p>&NewLine;<p>Twitterのフォローよろしくお願いします。<&sol;p>&NewLine;<p>【親方のTwitterはこちら↓↓】<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"bakuten&lowbar;oyakata" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>【なおやのTwitterはこちら↓↓】<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"naoyaLB&lowbar;bakuten" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>【ぷますのTwitterはこちら↓↓】<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"pumachannel&lowbar;BC" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;<&sol;p>&NewLine;<p>アマゾン欲しいものリスト&lpar;げつよる用救援物資&rpar;↓↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;gp&sol;registry&sol;wishlist&sol;2K0HPJ2PH0JFD<&sol;p>&NewLine;<p>&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;<br &sol;>&NewLine;　　<br &sol;>&NewLine;【親方食堂↓↓】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCEVJ&lowbar;j91gEc-aBr9fE4pB0g&quest;view&lowbar;as&equals;subscriber<&sol;p>&NewLine;<p>【なおやゲームズのチャンネルはこちら↓↓】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC6OSsHLNg5a3oU9QcK94JMQ<&sol;p>&NewLine;<p>【ぷまちゃんねるはこちら↓↓】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCQgzFWsvXJrp0MwsHYg8ddA<&sol;p>&NewLine;<p>&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;&ast;<&sol;p>&NewLine;<p>使用している音源サイト<br &sol;>&NewLine;【DOVA】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;dova-s&period;jp<br &sol;>&NewLine;【煉獄庭園】<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;www&period;rengoku-teien&period;com<br &sol;>&NewLine;【甘茶の音楽工房】<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;amachamusic&period;chagasi&period;com&sol;<br &sol;>&NewLine;【YouTube オーディオライブラリ】<&sol;p>&NewLine;<p>Song &colon; 샛별 &&num;8211&semi; Love me&excl;<br &sol;>&NewLine;Music provided by 샛별&period;<br &sol;>&NewLine;Link &colon; https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;iquF&lowbar;LLIkFs＜https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;iquF&lowbar;LLIkFs＞<&sol;p>&NewLine;<p>BGM &colon; imatakumusic&period;com<&sol;p>&NewLine;<p>【お仕事の依頼はこちら↓↓】<br &sol;>&NewLine;bakuten0412&commat;gmail&period;com<&sol;p>&NewLine;<p>&num;そばめし&num;B級グルメ&num;げつよる<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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