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ズッキーニ 野菜を無駄にしない!【ぬか漬け】|発酵食品|腸活|ダイエット|作り方|レシピ

我が家のズッキーニのぬか漬けレシピを紹介します。

発酵食品のぬか漬けは、
簡単に作れて美味しいので、
是非やってみてほしい料理の一つです。

ぬか漬けを食べて、
楽しい腸活やダイエットをしてもらえたら嬉しいです。

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【レシピ】

ズッキーニを洗い、
よく漬かるようにピーラーで、
皮を4ヶ所くらいむきます。

塩もみをしてから、ぬか床に漬けます。

私は、しっかり漬かったものが好きなので、
しっかり漬けています。

お好みで漬かり具合を調節してみてくださいね。

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こんにちは。
てる です。

私は、
製薬会社、薬剤師を経て、
ファスティングコンサルタントとして
活動をしています。

ファスティングコンサルタントになる前は、
あまり身体のことなど考えておらず、
暴飲暴食を繰り返していました。

身体は重くなり、
スッキリしない毎日。
風邪をひいたりすることも増えました。

いよいよ

「このままではいけない!」と、

数々の健康法を試した末に、

単なる体重減少を目的としたダイエット法ではなく、

有害物質を無毒化して体外へ排出する、
「解毒システム」を取り戻すことのできる最高の健康法、
ファスティングに出会いました。

ファスティングや料理動画を通じて、
ダイエットや健康法で悩んでいる人を肥満や病気から遠ざけ、笑顔にしたい!
そんな想いで日々活動しています。

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【ホームページ】
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#ぬか漬け #ズッキーニ #腸活

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