月: 2020年9月

味付けは梅干し、野菜は包丁いらずで簡単！
かつおだしと梅のきいた１品です。
おつまみや箸休めに。

グリーンコープのおすすめレシピサイトはこちら
https://www.greencoop.or.jp/recipebox/

野菜の価格が高い今日この頃……
豆苗はわりと安く売っていますよね！

今回はそんな豆苗を使った
【豆苗とツナの卵サラダ】を作りました！
ツナ、卵、マヨが入るので
豆苗の青臭さもほとんど感じず
食べやすく仕上がりました★
豆苗は一回目をカットした後、
根を水につけて再生栽培！！
また豆苗が食べられます（＾∀＾●）

いくらでも食べれちゃうこのサラダ！
是非お試しください！

センセイ

🐤簡単レシピ🐤https://www.youtube.com/playlist?list=PLA2XVyR85f1XsazrhNJA7oGqaXKSxU5pQ
🍱弁当作り①🍱https://www.youtube.com/playlist?list=PLA2XVyR85f1VY9tZssIg7LrLp_cfq9-eb
🍱弁当作り②🍱https://www.youtube.com/playlist?list=PLA2XVyR85f1WTixBvgUdCCH7w-bt0prNU
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簡単レシピ動画とお弁当作り動画をメインにアップしています🎦

家にある食材を活用してアレンジしながら気取らない料理やお弁当を作っています🍴
🍱お弁当は茶色いお弁当が多いです。男子がっつり系。彩り重視の方からは低評価です😢

初心者なので手際が悪い🔪基本がなっていない🍳などなどありますが、イライラしないで見てもらえると嬉しいです🌸

CaaNa32　
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てるしゃ〜す！　●簡単レシピ載せてます●
元 小・中・高校生の学習塾の先生！
今 自称料理の先生のよしてるです！
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てるしゃす！よしてるくん！

【以下、レシピ】
さてさて！今回は　シンプルな和風味で美味しい！トロトロ柔らかい！スペアリブ煮込み　です！

材料4〜5人分

スペアリブ　700〜1000gくらい
大根　3分の1くらい
うずらの卵水煮　1パック ゆで卵でも良い
サラダ油　適量

〜調味料〜
水　600ミリ
にんにくチューブ　10センチくらい
しょうがチューブ　10センチくらい
しょうゆ　大さじ5
料理酒 大さじ3
みりん 大さじ3
ほんだし顆粒　小さじ1と小さじ2分の1
〜調味料〜

あれば刻みネギなど

大根は皮をむいて、いちょう切りか半月切りにしよう

深いフライパンか鍋にサラダ油を熱して、スペアリブを炒めよう　中〜強火

両面に軽く焦げ目が出てきたら、大根も加えて、〜調味料〜も入れよう　そのまま煮る

あくをとろう

ぐつぐつしてきたら、弱火にして、フタをして100分煮よう

そしたら、うずらの卵水煮も加えて更に20分煮る

完成

器に盛って、あれば刻みネギなどを添えよう

ぜひつくってみてください！

#料理　#レシピ　#副菜　#おつまみ　#スペアリブ　#煮物　#豚肉　#和風　#モノマネ

親子どんぶりをつくりました😋
ポイントは卵を混ぜすぎない事と　
鶏肉の皮の面を先に焼いて香ばしくしておいて下さいね！

【材料】2人分
みつば　　　1束
玉ねぎ　　　1/4
鶏肉　　　　1まい
卵　　　　　4個

だし汁　　　水200ミリリットルに昆布を入れてだしをとり
　　　　　　本だしの顆粒　小さじ2入れる
みりん　　　100ml
醤油　　　　大さじ3
砂糖　　　　大さじ3
　
　このタレで具を変えれば色んなどんぶりができますよ！
　是非作ってみて下さい！😋

ご視聴どうもありがとうございました！！

▼これまでの料理
https://www.youtube.com/c/Key%E2%80%99sCH?sub_confirmation=1
————————————————————————————————————————
♦︎ご視聴ありがとうございます！！
日々のごはんの記録です🍽
細かいことはあまり気にせず、作ってます…。

♦︎今回は「カニカマ」を使った簡単２品の紹介です！！

「カニカマ」をよくサラダや卵と炒ったりするのですが、他にもレシピを増やしたいなと思い作りました♪
ぜひ試してみてください☆

　◆材料◆

【カニカマアボカドグラタン】１〜２人分

・カニカマ　1/2パック
・アボカド　1個
・チーズ　適量
・マヨネーズ　大さじ1〜2　
・塩　少々

【カニカマ天津丼】１人分

・カニカマ　1/2パック
・卵　2個
・枝豆（冷凍）　8個
・水　100cc
・鶏がらスープの素　小さじ1/2
・砂糖　小さじ1/2
・醤油　小さじ2
・酢　小さじ１
※溶き卵に入れる調味料
・砂糖　小さじ1/2
・塩　少々

簡単なのでぜひ作ってみてください♪

献立の参考にしてもらえると嬉しいです！

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#カニカマ #vermicular #ASMR

#さつまいも大量消費,#おつまみ,#アレンジレシピ,

ご視聴ありがとうございました♪
朝晩が涼しくなり、秋を感じられる季節に
なりました♪
今回は、今が旬の「さつまいも」を
使ったアレンジレシピです♪
さつまいもって、焼き芋・スイーツ系はもちろん、
おつまみにもぴったりで結構あると嬉しい野菜
ですよね(*´▽｀*)どれも簡単で美味しかったです♪♪

★さつまいものツナマヨサラダ　00:28
★スイートポテト　02:11
★さつまいものクリームチーズディップ　04:26
★さつまいとクリームチーズのお焼き風　06:13

最後まで見て下さりありがとうございました♪
もしこの動画を気に入って頂けましたら、
チャンネル登録よろしくお願い致します(*´ω｀*)

音楽

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【材料（２人前）】

かぼちゃ　:4分の1
とり胸　　:200g
水　　　　:300 cc
　　　　　:大さじ2
片栗粉　　:大さじ1
ほんだし　:大さじ1
三つ葉 :適量
生姜　　　:4分の1
胡麻油 :大さじ1
醤油　　　:大さじ2
みりん :大さじ2
酒 :大さじ2
砂糖 :大さじ1

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動画、概要欄まで見ていただいて
本当にありがとうございます。

「料理を始めてみたいけど難しそう」
「普段から料理をするけどうまくいかない」
「今日の晩ご飯なににしよう」

少しでもそんな人達のお手伝いができればと
思って動画投稿を始めました☺️☺️

「一流料理人」かと言われれば
決してそうではありませんので
動画投稿を通して皆様と共に
成長していければいいなと思ってます！

是非チャンネル登録もよろしくお願いします⭐️

リクエストやご意見ありましたら、
お手数ですがコメントくだされば
必ず拝見させていただきます。

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【Twitter】
　▷ https://twitter.com/tora3gaoooo

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使用させていただいている
BGM・効果音。

MusMus様

フリーBGM・音楽素材 MusMus

otoLogic様

BGM・ジングル・効果音のフリー素材｜OtoLogic

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　#簡単料理　#お手軽料理　#今日のおかず

今日もWhat I Ate Today 1日の食事 inドイツです！！
今日も私のお気に入りヨーグルトオートミールレシピ、野菜炒め、クレープなどを紹介していきます♡

【私が使っているミキサー】　https://amzn.to/2N4MCK1
【日本で使っているクレープメーカー】　https://amzn.to/3c6ShL4

【新しいラジオチャンネル⬇︎⬇︎】
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【もう一つのヨガチャンネル⬇︎⬇︎】
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【新しい英語のチャンネル】
私生活。ヨガ。お料理をシェアしていきたいと思います〜♡
https://www.youtube.com/channel/UCANmTVE9M86DDQBqmfABn8w

【りんごオートミールヨーグルト】
豆乳ヨーグルト　適量　https://amzn.to/3fwHU42
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りんご
冷凍ブルーベリー

野菜多めのご飯を食べたい方や、ダイエット中の方、お肉を食べないようにしている方などの参考になると嬉しいです♡

最近は英語と日本語両方使って動画を作っているので、
是非英語のリスニングの勉強にも使ってみてください！

これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！

身体に気をつけて、今週も一週間楽しみましょう！！♡

これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！
身体に気をつけて、今週も楽しみましょう！！
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質問などがある方はコメント欄か、
インスタで週に１回質問コーナをやっていますので、是非チェックしてみて下さい♡

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また、ホムページにたくさんのレシピを載せてますのでまた見てくださるとありがたいです。

カロリーをなんとなく覚えて食べながらダイエットのポイントなんていうのもあります。ダイエットするなら食べながら健康的にダイエットしよう。

スマホ料理レシピサイト
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かしこい主婦の裏技ページ　
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料理監修　料理研究家　Delicious Noripee　(デリシャス　ノリピー）
家庭料理の研究家　作った料理は５万食以上　簡単でレストランには無い家庭の味をレクチャします。