月: 2020年9月

メインチャンネル『おうち麺TV.』

https://www.youtube.com/channel/UClWCfrjyjNvHrpjHCr2Ub0Q

ツイッター始めました！
https://twitter.com/outimenTV 毎週金曜夕方６時更新してます！

お仕事やその他の連絡はこちらのメールアドレスにお願いします。
outimen@hotmail.com

毎回大体使ってる機材と食材はこれです。
Canon デジタル一眼レフカメラ EOS 80D ボディ EOS80D
https://amzn.to/2WgP0UX

オーディオテクニカ ステレオマイクロホン AT9946CM
https://amzn.to/2Z2HN7J

Canon 単焦点広角レンズ EF-S24mm F2.8 STM APS-C対応 EF-S2428STM
https://amzn.to/2JNWNmx

パール金属 ホットクッキング アルミ IH対応 圧力 鍋 6.0L 1升炊 HB-378
https://amzn.to/2JRqymm

春よ恋 / 3kg TOMIZ/cuoca(富澤商店) 北海道産強力粉
https://amzn.to/2Z3CzJg

GABAN クチナシ 100g×2本
https://amzn.to/2WISMpL

蒙古王かんすい　500ｇ
https://amzn.to/2WAJufe

プレゼント、お手紙などの宛先はこちら
(※生物、冷蔵便は受け取りができません)
〒150-0031
東京都渋谷区桜丘町20-1
渋谷インフォスタワー17階
「株式会社Kiii おうち麺TV. 」宛

☆お仕事の依頼等⇒ https://kiii.co.jp/contact/

材料は目分です。
チャーシュー
ねぎ
チャーシュー
ごはん
サラダ油
濃口醤油
岩塩
日本酒

以上です！

我が家のズッキーニのぬか漬けレシピを紹介します。

発酵食品のぬか漬けは、
簡単に作れて美味しいので、
是非やってみてほしい料理の一つです。

ぬか漬けを食べて、
楽しい腸活やダイエットをしてもらえたら嬉しいです。

ーーーーーーーーーーーーーー

【レシピ】

ズッキーニを洗い、
よく漬かるようにピーラーで、
皮を４ヶ所くらいむきます。

塩もみをしてから、ぬか床に漬けます。

私は、しっかり漬かったものが好きなので、
しっかり漬けています。

お好みで漬かり具合を調節してみてくださいね。

ーーーーーーーーーーーーーー

【LINE公式アカウント】

1週間でウエスト-5.5cm・体重-2.7kg落とす
ファスティングダイエットの詳しいやり方に
興味があれば登録してみて下さいね。
てるのLINEはこちら
↓↓↓
https://lin.ee/2DYDeycT0

ーーーーーーーーーーーーーー

【ファスティングの書籍を発売中！】

ぽっこりお腹のピンチを簡単1週間ファスティングで乗り越える！
～もうデブと言わせない 一生モノのスキル～

Amazon Kindle版でご購入いただけます
↓↓↓

ーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。
てる です。

私は、
製薬会社、薬剤師を経て、
ファスティングコンサルタントとして
活動をしています。

ファスティングコンサルタントになる前は、
あまり身体のことなど考えておらず、
暴飲暴食を繰り返していました。

身体は重くなり、
スッキリしない毎日。
風邪をひいたりすることも増えました。

いよいよ

「このままではいけない！」と、

数々の健康法を試した末に、

単なる体重減少を目的としたダイエット法ではなく、

有害物質を無毒化して体外へ排出する、
「解毒システム」を取り戻すことのできる最高の健康法、
ファスティングに出会いました。

ファスティングや料理動画を通じて、
ダイエットや健康法で悩んでいる人を肥満や病気から遠ざけ、笑顔にしたい！
そんな想いで日々活動しています。

ーーーーーーーーーーーーーー
【おすすめ動画】

▼ワインとマリアージュ！？イタリアンのトマトもんじゃ【オートミール】
↓↓↓

▼完全無農薬のオクラ【ぬか漬け】
↓↓↓

▼やみつき確定！【オートミール】フレッシュトマトの中華粥
↓↓↓

▼ダイエット中でも大丈夫！オートミール 簡単パンケーキ☆
↓↓↓

▼すっきり美味しい！大葉のスムージー☆｜食物繊維たっぷり｜腸活｜作り方｜レシピ
↓↓↓

▼【オートミール】ダイエット中OK！しめじと卵の中華粥｜Oatmeal｜作り方｜レシピ
↓↓↓

▼【フルーツぬか漬け】りんごのぬか漬け｜発酵食品｜腸活｜ダイエット｜作り方｜レシピ
↓↓↓

▼最後がヤバい展開に！【オートミール】フレッシュトマトのイタリアン粥｜Oatmeal｜作り方｜レシピ｜おすすめ｜リゾット
↓↓↓

▼【ぬか漬け】カリフラワーのぬか漬け｜発酵食品｜腸活｜ダイエット｜作り方｜レシピ
↓↓↓

ーーーーーーーーーーーーーー

【ホームページ】
https://ito-teruhiko.com/

【Instagram】
https://www.instagram.com/teru_ctf/

ーーーーーーーーーーーーーー

#ぬか漬け #ズッキーニ #腸活

「今夜もpumpしnight!!」
IFBBPRO SHIN KODAMAによる
youtube LIVE配信！！

昨晩のゲストは「北村克哉」さん

—-鶏胸肉おすすめレシピ—–
鶏胸肉レシピ8選

ストラパッツァータ

鶏胸肉のみぞれ煮

YouTuber AKITO and Conditioning trainer TSUNA

—–オートミールレシピ—–
オートミールパンケーキ

オートミールドーナツ

オーバーナイトオートミール

—–たまごレシピ—–
きくらげとたまごの炒め物

味付けたまご

◆おすすめトレーニング◆
お尻が爆発！？！？効かせるトレーニング

食べ盛りの男児2人のママです。
手間はちょっぴり。愛情はたっぷり♪を信条に、フルタイム勤務の合間を練り、お料理頑張っています。

料理レベルはあまり高くないので、「〇〇だけ」や、「〇〇＋１材料」で作れる簡単レシピをメインに投稿しています。

あと一品あると助かる～な、お弁当や副菜に作りやすいメニューばかりですので、ぜひお試しください。

☆★チャンネル登録よろしくお願いします★☆
https://bit.ly/3iv55xq

【レンジde大根煮物】

▼材料
大根　1/3

▼調味料
しょうゆ　大さじ１
みりん　大さじ１
砂糖　小さじ１
ショウガ　小さじ１
お水　100cc

【作り方】
１．大きめの耐熱容器に調味料をすべて入れ、混ぜ合わせておきます。
２．大根の皮を剥き、1.5センチ幅の輪切りにします。
　　（一口サイズにすると、熱のとおりが早くなります。）
３．調味料の入った容器に大根を入れ、しっかりと火が通るまでレンジで温めます。
　　※500W3分×3回、600W2分半×3回 くらい（途中で大根の上下を変えます）
４．全体に火が通ったら、完成です。

#らくらくおかず
#大根だけ
#簡単時短レシピ
#電子レンジ調理

情報番組 #マチコミ 内で放送中！
2020年9月25日放送分 #クックハンド
【中華料理】「彩り野菜とエビの甘辛丼」

誰でも作れる！料理の作り方を動画で公開中！

レシピはこちら：https://www.teletama.jp/blog_list/cookhand/20200925.html

#彩り野菜とエビの甘辛丼

【関連動画】
クックハンド（再生リスト）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZAfNf-YvTscNbECShR55QqcAoqaLs0yT

今宵の深夜メシ⁇は『鶏油そば』です。
とにかくシンプルな油そばです。醤油ダレとたっぷり鶏油が絡む麺がハンパなく旨い！！ヤバいくらい旨いです。

ほぼ鶏油で食べる油そばですね♪鶏の香りが最高です。
皆様も是非チャレンジしてください！！

励みにもなりますので、コメントやチャンネル登録もよろしければお願いいたします！！
【チャンネル登録よろしくお願いします♪】
http://www.youtube.com/channel/UCpL9Csg9t_Z2Zwb9R8Pegtg?sub_confirmation=1

———————————————————————-
■各SNSも登録お願いします!!
【Instagram】
https://www.instagram.com/shinyameshi
【Twitter】
Tweets by shinyameshi
———————————————————————–
■他の動画も良かったら観てください!
【定期の禁断症状】家で作るド乳化系二郎が悶絶級⁉︎【作り方】

【二郎系】『汁なしまぜそば』をたった1時間で作ってみたら死ぬほど旨かった♪【用心棒】

【超濃厚スープ】『家系ラーメン』を深夜にガチで作る！ヤバすぎる旨さ！！【作り方】【how to make Iekei Ramen】

主夫リーマンが深夜に作った本格『汁なし担々麺』が旨すぎる♪濃厚胡麻ダレと辛シビがやみつきですする箸もビールも止まらない‼

———————————————————————–
#油そば
#鶏油
#まぜそば
#汁なし

✓ 寒い日でも元気に過ごしたい
✓ 毎日飲むものなら、より良いものを取りたい
✓ 体の中からメンテナンスをしたい、バランスを整えたい

そんなときにオススメなのが、23種類の和漢草をバランスよく配合した野草茶「玄妙茶（げんみょうちゃ）」です。

玄妙茶について詳しくはこちら▽
https://www.genmaikoso.co.jp/cultivate/web/detail.asp?id=98

香ばしくてまろやかな風味の玄妙茶は、クセがかいのでお料理に入れてもOK！毎日の食事で、体と心の健康を守る温活習慣をはじめましょう。

管理栄養士監修のアレンジレシピ【からだポカポカ！野菜ごろごろけんちんうどん】をご紹介します。

もっとレシピをご覧になりたい方はこちら▽
https://www.genmaikoso.co.jp/cultivate/web/detail.asp?id=99

動画をご覧いただきありがとうございます！！

#お弁当
#鶏胸肉の塩昆布わさび炒め
#ナスとオクラのナムル

作成時間約20分。

お弁当のおかずはもちろん、おつまみにもバッチリ！！
明日以降も作ろうと思います。

instagram:fukkii_diary

○今回初めての筋肉スイーツ動画となりました！
　良い点、悪い点ございましたらコメントよろしくお願いします😊今後も筋肉をメインとした活動を行なっていきます。

⚪︎SNS
■instagram :https://instagram.com/trent.world.brog
■Twitter :https://twitter.com/BrogTrent
■note :https://note.com/trentbrog

⚪︎現在
会社員

#筋肉スイーツ#筋トレ#プロテイン#料理動画#ホットケーキ#うまい#スイーツ#面白#日常#トレントブログ#trentbrog

明石にある、焼き穴子専門店です。
ご自宅で簡単に作れる焼きあなご丼の作り方を紹介します。

ホームページ　https://yakianago-uoteru.business.site/website/yakianago-uoteru/