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ヨーグルトソースで食べる!ほうれん草の温サラダ|あと一品|副菜|トルコ大使館シェフ直伝レシピ|大使館レシピ13|中東料理|Turkey Cuisine|Yogurt Spinach

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~Amazing Embassy Cooking 大使館シェフのおいしいレシピ~
トルコ大使館シェフレシピ編② ヨーグルトソースで食べる!ほうれん草の温サラダ 2020/10/16更新

▼チャプターリスト
00:00 紹介ムービー
0:47料理動画
1:21 材料一覧
6:00 Lunch

【材料】(4人分)
ほうれん草 2~3束
玉ねぎ 1個
オリーブオイル 1/2カップ
塩、コショウ 適量
ヨーグルト(無糖) 1カップ
にんにく 2片

・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【Ingredients】 for 4
2 or 3 bunch of spinach
1 medium size onion
Olive oil (1/2 cup)
2 cloves of garlic
1 cup yoghurt

トルコ大使館シェフのアハメットさんにトルコの家庭料理の定番、「ほうれん草のヨーグルトソース」レシピを教わりました!
とってもヘルシーで健康的なメニュー。ダイエット食にもおススメのメニューです。

【次回】トルコ大使館シェフレシピ編③が10/23(金)12時から配信スタート!

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配信中
・スウェーデン大使館シェフレシピ
・イタリア大使館シェフレシピ
・メキシコ大使館シェフレシピ
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#料理#トルコ#ダイエット食

製作著作:BS日テレ
制作:PAPILLON MAGIC

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