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【保育園の給食レシピ#32】簡単おいしい子どものお弁当レシピ3品!お弁当の衛生管理と子どもの適量もご紹介【子どもの食事】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"480" height&equals;"270" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;9TJ68tfcb9M&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>子どものお弁当におすすめのおかずをご紹介&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;保育園で提供しているレシピなので、もちろん給食や夕食のおかずとしてもおススメです&&num;x1f60b&semi;<br &sol;>&NewLine;お弁当の衛生管理のポイント・子どもの適量についてもご紹介しています&&num;x1f60a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>※適量は、子どもの胃の大きさや体格、活動量によっても変わってきます。動画で話している適量は、実際に保育園で提供している量ですがあくまでも目安になります。ご参考までに&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>【お弁当の献立】<br &sol;>&NewLine;・ごはん<br &sol;>&NewLine;・鶏肉のパン粉焼き<br &sol;>&NewLine;・ ブロッコリーの中華和え<br &sol;>&NewLine;・じゃがいもとベーコンのカレー炒め<br &sol;>&NewLine;・ミニトマト<&sol;p>&NewLine;<p>【動画のもくじ】<br &sol;>&NewLine;0&colon;00  オープニング<br &sol;>&NewLine;0&colon;57  お弁当の衛生管理の5つのポイント<br &sol;>&NewLine;2&colon;33 ブロッコリーの中華和えの作り方<br &sol;>&NewLine;5&colon;47  鶏肉のパン粉焼きの作り方<br &sol;>&NewLine;9&colon;04  じゃがいもとベーコンのカレー炒めの作り方<br &sol;>&NewLine;13&colon;38  子どものごはん・お肉・野菜の適量<br &sol;>&NewLine;14&colon;21  ミニトマトを入れる時のポイント<br &sol;>&NewLine;16&colon;12 試食タイム・味の感想<br &sol;>&NewLine;17&colon;31 子どものお弁当箱の選び方<&sol;p>&NewLine;<p>***************<&sol;p>&NewLine;<p>【ブロッコリーの中華和え分量 幼児1人分(カッコ内は乳児1人分)】<br &sol;>&NewLine;ブロッコリー     30g(21g)<br &sol;>&NewLine;砂糖          1g(0&period;7g)<br &sol;>&NewLine;ごま油        0&period;4g(0&period;3g)<br &sol;>&NewLine;酢 1g(0&period;7g)<br &sol;>&NewLine;しょうゆ 1&period;4g(0&period;1g)<br &sol;>&NewLine;白ごま 0&period;6g(0&period;4g)<br &sol;>&NewLine;※大人は幼児の2倍が目安です。<br &sol;>&NewLine;大人2人、子ども2人の家庭の場合は6倍を目安にしてください❁&DoubleDot;̮<&sol;p>&NewLine;<p>【作りやすい分量】<br &sol;>&NewLine;ブロッコリー     80g(5~6房くらい)<br &sol;>&NewLine;砂糖         小さじ1弱<br &sol;>&NewLine;ごま油        小さじ1&sol;4<br &sol;>&NewLine;酢          小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;しょうゆ       小さじ1&sol;2強<br &sol;>&NewLine;白ごま        小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>【鶏肉のパン粉焼き分量 幼児1人分(カッコ内は乳児1人分)】<br &sol;>&NewLine;鶏ささみ肉 50g(35g)<br &sol;>&NewLine;塩こしょう 0&period;1g(0&period;07g)<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ 7&period;7g(5&period;4g)<br &sol;>&NewLine;パン粉 6&period;6g(4&period;6g)<br &sol;>&NewLine;油 2g(1&period;4g)<br &sol;>&NewLine;※鶏むね肉、鶏もも肉で作ってもおいしいです。<br &sol;>&NewLine;※卵アレルギー用はマヨネーズ&srarr;マヨドレ、小麦アレルギー用はパン粉&srarr;米粉パン粉を使用しましょう。<br &sol;>&NewLine;※大人は幼児の2倍が目安です。<br &sol;>&NewLine;大人2人、子ども2人の家庭の場合は6倍を目安にしてください❁&DoubleDot;̮<&sol;p>&NewLine;<p>【作りやすい分量】<br &sol;>&NewLine;鶏ささみ肉 160g<br &sol;>&NewLine;塩こしょう ひとつまみ<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ 大さじ2<br &sol;>&NewLine;パン粉 適量<br &sol;>&NewLine;油2g 適量<&sol;p>&NewLine;<p>【じゃがいもとベーコンのカレー炒め分量 幼児1人分(カッコ内は乳児1人分)】<br &sol;>&NewLine;じゃがいも 35g(24&period;5g)<br &sol;>&NewLine;にんじん 10g(7g)<br &sol;>&NewLine;ピーマン 6g(4&period;2g)<br &sol;>&NewLine;ベーコン 6g(4&period;2g)<br &sol;>&NewLine;油 1&period;2g(0&period;2g)<br &sol;>&NewLine;塩 0&period;3g(0&period;2g)<br &sol;>&NewLine;カレー粉 0&period;1g(0&period;07g)<br &sol;>&NewLine;※ベーコンの原材料で卵が使用されている場合があるので、卵アレルギーの方がいる場合は原材料をよく確認しましょう。<br &sol;>&NewLine;※大人は幼児の2倍が目安です。<br &sol;>&NewLine;大人2人、子ども2人の家庭の場合は6倍を目安にしてください❁&DoubleDot;̮<&sol;p>&NewLine;<p>【作りやすい分量】<br &sol;>&NewLine;じゃがいも 中3個<br &sol;>&NewLine;にんじん 中1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;ピーマン 1個<br &sol;>&NewLine;ベーコン 3枚<br &sol;>&NewLine;油 適量<br &sol;>&NewLine;塩 ひとつまみ<br &sol;>&NewLine;カレー粉 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;※じゃがいもはフライパンにくっつきやすいので、油を多めにひくのがおすすめです。<&sol;p>&NewLine;<p>***************<&sol;p>&NewLine;<p>・保育園で作っていた献立(主食・主菜・副菜・汁物)<br &sol;>&NewLine;・アレルギーレシピ(卵・乳・小麦使用なし)<br &sol;>&NewLine;・離乳食の作り方<br &sol;>&NewLine;・子どものおやつ<br &sol;>&NewLine;・食育のおはなし<br &sol;>&NewLine;の動画を公開するチャンネルです!<&sol;p>&NewLine;<p>*チャンネル登録よろしくお願いします♡<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCwaVtM3p-rjIL9X-lsfb9Ow&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>*保育園献立作成の会社の社長をしています❁&DoubleDot;̮<br &sol;>&NewLine;献立作成のご依頼は下記HPのフォームから、またはinfo&period;spoondreams&commat;gmail&period;comにご相談ください&sung;<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;spoondreams&period;com<&sol;p>&NewLine;<p>*Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;aoi&lowbar;kyushoku<&sol;p>&NewLine;<p>&num;保育園 &num;給食 &num;お弁当<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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