【作り置き】簡単作り置き7品/簡単レシピ/お弁当のおかずと晩御飯に/心もリセット

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本日は、作り置き
お弁当に！晩御飯に！朝ご飯に！

味玉
タマゴ4個
醬油、砂糖、水

ニラ醬油漬け
にらをサッと湯がいて
醬油と七味唐辛子で味付け

鶏ひき肉のそぼろ
鶏ひき肉　　300ｇ
水　　　　　100㎖
醬油　　　　大さじ５
砂糖　　　　大さじ１

ひじき煮
砂糖　　　　大さじ１
酒　　　　　大さじ１
みりん　　　小さじ１
醬油　　　　大さじ５

鶏むね肉のガーリックバター醬油炒め
ニンニク　　小さじ１程度
醬油　　　　大さじ１
黒コショウ　少々
バター　　　小さじ2程度

きゅうり漬け
めんつゆ　　大さじ2
ごま油　　　大さじ１
生姜　　　　少々
塩　　　　　少々
いりごま　　お好みの量

さつま芋のポテサラ
さつまいも
きゅうり
ハム
マヨネーズ　大さじ8程度
ブラックペッパー少々

スッキリ達成感！！

明日は何を作ろうかな…

＃作り置き　　＃作り置きレシピ