【お弁当】手作り冷凍食品の作り方を紹介。お弁当作りが楽になります！vol.6

みなさまこんにちは！
お元気でお過ごしでしょうか。

今回はお弁当作りがとっても楽になる
冷凍食品の作り方をご紹介していきます。

それでは最後まで見ていただけたら
とっても嬉しいです！

#お弁当 #冷凍食品 #作り方

【かぼちゃの煮物】
かぼちゃ　１／４個
水　３００ｃｃ
出汁パック　１袋
砂糖　大さじ２
酒　大さじ１
みりん　大さじ１.５
醤油　大さじ２

【牛ごぼう煮】
ごぼう　１本
切り落とし牛肉　２３０ｇ
油　大さじ１
水　３００ｃｃ
砂糖　大さじ２
酒　大さじ２
醤油　大さじ２

【ほうれん草のおかか和え】
ほうれん草　１袋
醤油　大さじ１
かつおぶし　２パック

【鶏の照り焼き】
鶏もも肉　３５０ｇ
油　大さじ１／２
照り焼きのタレ（※）大さじ２
黒胡椒　少々

※照り焼きのタレ
酒　５０ｃｃ
みりん　５０ｃｃ
砂糖　３５ｇ
醤油　４０ｃｃ
たまり醤油　４０ｃｃ

【ちくわのケチャップ焼き】
ちくわ　２本
油　大さじ１／２
ケチャップ　大さじ２

【サラダスパゲティ】
塩　ひとつかみ
スパゲティ　１００ｇ
玉ねぎ　１／４個
ハム　１パック
ミツカンカンタン酢　大さじ１
マヨネーズ　大さじ３
塩コショウ　少々
ドライパセリ　お好みで

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