みなさまこんにちは！
お元気でお過ごしでしょうか。
今回はお弁当作りがとっても楽になる
冷凍食品の作り方をご紹介していきます。
それでは最後まで見ていただけたら
とっても嬉しいです！
#お弁当 #冷凍食品 #作り方
【かぼちゃの煮物】
かぼちゃ １／４個
水 ３００ｃｃ
出汁パック １袋
砂糖 大さじ２
酒 大さじ１
みりん 大さじ１.５
醤油 大さじ２
【牛ごぼう煮】
ごぼう １本
切り落とし牛肉 ２３０ｇ
油 大さじ１
水 ３００ｃｃ
砂糖 大さじ２
酒 大さじ２
醤油 大さじ２
【ほうれん草のおかか和え】
ほうれん草 １袋
醤油 大さじ１
かつおぶし ２パック
【鶏の照り焼き】
鶏もも肉 ３５０ｇ
油 大さじ１／２
照り焼きのタレ（※）大さじ２
黒胡椒 少々
※照り焼きのタレ
酒 ５０ｃｃ
みりん ５０ｃｃ
砂糖 ３５ｇ
醤油 ４０ｃｃ
たまり醤油 ４０ｃｃ
【ちくわのケチャップ焼き】
ちくわ ２本
油 大さじ１／２
ケチャップ 大さじ２
【サラダスパゲティ】
塩 ひとつかみ
スパゲティ １００ｇ
玉ねぎ １／４個
ハム １パック
ミツカンカンタン酢 大さじ１
マヨネーズ 大さじ３
塩コショウ 少々
ドライパセリ お好みで
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