美肌になる食事|最強の野菜スープの作り方や効果を紹介！

#美肌#食事#食べ物

こんにちは、ゆりなです！
「最強の野菜スープ」という最強の本を読んでから美肌・健康を目指して野菜スープ生活を始めました！

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目次
0:00 こんにちは
0:48 野菜スープが肌にいい理由
2:21 １日に必要な野菜の量
3:51 野菜スープの健康効果
5:05 野菜スープの美肌エピソード
8:12 野菜スープの作り方
11:10 最強の野菜スープまとめ
13:03 最強の野菜スープを実際に作ってみた！（おまけ）

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