〇牛肉コロッケのお弁当〇
牛肉コロッケ
ゆでたまご
れんこんのソテー
豚肉とナスの甘酢
大葉
ミニトマト
辛子明太子
＊＊＊
#お弁当#お弁当の詰め方#お弁当の詰め方動画#今日のお弁当#お弁当作り楽しもう部#簡単弁当#お弁当日記#オベンタグラム#中学生男子弁当#男子弁当#中学生お弁当#手作りお弁当#おべんとう動画#おべんとうダイアリー#お弁当おかず#アルミお弁当箱#簡単レシピ#わっぱ弁当#お弁当ダイアリー#牛肉コロッケ#コロッケ弁当#おうちごはんlover#ｴﾘｯｼｭｷｯﾁﾝ#ericieli
#暮らし#おうち時間 ＊＊＊
野菜いっぱいビビンバ丼！
材料
・ひき肉 100ｇ
☆《ひき肉の調味料》
・酒 大さじ1
・砂糖 小さじ2
・しょうゆ こさじ2
・みりん 小さじ3
・レンコン ３~４センチ
・パプリカ １/２個
☆《ゴマ油・塩・こしょう》
・しいたけ ５個
☆《ゴマ油・ニンニク》
・きゅうり 1/2本
☆《ラー油》
☆お好みでコチュジャン
【味噌汁】
お好みの具材で作ってくださいね。
料理動画「こてっちゃん」もつ鍋久しぶりに買ってみました。
スーパーで気になっている人も多いはず。どんな商品？
こてっちゃんって。もつ鍋って？開封した様子も動画で
今回買った商品
こてっちゃん
牛もつ鍋
コチュジャン味
牛もつ入りスープ
牛もつ 20%増量
野菜と一緒に、「こてっちゃん」もつ鍋
【料理動画】野菜レシピ鬼滅の刃コラボ「チキンラーメン」に
【クリスマスケーキ】予約2020年「ライフ」どんなケーキ？販売して
【おせち予約】2021年イトーヨーカドーお取り寄せ人気は？
【大阪都構想】住民投票どうなるメリット？デメリット？
#料理動画 #こてっちゃん #もつ鍋
*この動画には【字幕】があります。
是非、字幕をONにしてご視聴ください。
～カジキと野菜の甘酢あん炒め～
カジキの竜田揚げを野菜の甘酢あんと合わせました。
火を入れるとパサつきがちなカジキを竜田揚げにしてジューシーに。
たっぷりの野菜と合わせた、ボリュームのある一皿です。
■■■■材料（2人分）■■■■
かじき・・・・・・・約200g
ピーマン・・・・・・2個
パプリカ・・・・・・1/2個
玉ねぎ・・・・・・・1/2個
長ネギ・・・・・・・1/2本
片栗粉・・・・・・・大さじ2
塩・・・・・・・・・適量
コショウ・・・・・・適量
ごま油・・・・・・・大さじ1
水・・・・・・・・・100ml
酢・・・・・・・・・大さじ2
しょうゆ・・・・・・大さじ1
砂糖・・・・・・・・大さじ1
片栗粉・・・・・・・大さじ1
■■■■■■■■■■■■■■■
～Key’s gohan（キイズごはん）について～
普通の主婦が普通の調理器具で作るおいしいごはんのレシピ動画です。
できる限り、省略せずに手順をおって動画を作成しています。
ご覧頂いた方々の毎日のメニューを考える時の参考になればと思います。
今後も少しずつですが動画をアップしていきたいと思っています。
よろしくお願いいたします。
大人気のBauLooバウルーのダブルでホットサンド作り。定番ハムエッグサンドや、ジャムやマスカルポーネを使ったねっとり甘いスイーツサンドの作り方まで、計4品のレシピ+α。お薦めの隠し味や失敗しない美味しい作り方・使い方などもご紹介。
▼目次
■0：33 ①ハムエッグサンドの作り方
■2：08 ダブルならではの失敗例
■2：54 ハムエッグの焼き具合
■4：17 ブルーベリージャム紹介
■4：39 ②スイーツサンドの作り方
■6：02 ホットサンドに使う常備菜作り
■7：03 ③ホットサンドの焼き方失敗例
■7：29 りんご酢と蜂蜜の炭酸ジュース
■8：17 ④ギーとピーナッツバターとシナモン
■8：30 グラスフェッドギー紹介
■8：40 ゆりやんレトリィバァさん話
■8：51 グラスフェッドバターとは？
■10：32 バター代わりのギーのお味
■11：02 BauLooバウルーとは？取説
■11：11 バウルーの保管方法や使い方、
ダブルとシングルについて
【i-Herb購入品紹介アイハーブ】
■Chantaineシャンテイン
デラックスジャムワイルドブルーベリー
https://jp.iherb.com/pr/Chantaine-Deluxe-Preserves-Wild-Blueberry-11-5-oz-325-g/27317
■Jarrow Formulasジャロウ フォーミュラズ
オーガニックアップルサイダービネガー
https://jp.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Apple-Cider-Vinegar-16-fl-oz-473-ml/71812
■Pure Indian Foodsピュアインディアンフード
100%オーガニック グラスフェッドギー
https://jp.iherb.com/pr/Pure-Indian-Foods-100-Organic-Grass-Fed-Original-Ghee-15-oz-425-g/65370
■Peanut Butter & Co.,
クランチ タイム ピーナッツバター スプレッド
https://jp.iherb.com/pr/Peanut-Butter-Co-Crunch-Time-Peanut-Butter-Spread-16-oz-454-g/54092
■Simply Organicシンプリーオーガニック
オーガニックセイロンシナモンパウダー
https://jp.iherb.com/pr/Simply-Organic-Organic-Ceylon-Cinnamon-2-08-oz-59-g/65526
■Celtic Sea Saltケルティック シーソルト
ライトグレーセルティック バイタルミネラルブレンド
https://jp.iherb.com/pr/Celtic-Sea-Salt-Light-Grey-Celtic-Vital-Mineral-Blend-1-lb-454-g/40555
i-Herbの購入画面で入力すると、誰でも5％OFFになるクーポンコードは【AYU1699】です。またはこちらからどうぞ→https://www.iherb.com/?rcode=AYU1699
【動画内のその他使用品紹介】
■木製トレー
KEVNHAUNケヴンハウン カッティングボード リバーシブル
■黄色皿
Arabiaアラビア Sunnuntaiスンヌンタイ
■シルバーのボウル
無印良品
■コップ
KINTOキントー KRONOS ダブルウォール アイスティーグラス350ml
■スプーン
SCOPEスコープ サイドカトラリー スプーン
■ブルーのガラス小皿
iittalaイッタラ フローラ ボウル レイン100ｍｍ
■シルバー皿
BASIC AND ACCENTで購入 詳細不明
■赤いココット皿
ル・クルーゼ ココット皿
■グリーン＆ピンク皿
iittalaイッタラ ティーマ プレート
#バウルー # ホットサンド作り #使い方
ご視聴いただきありがとうございます。
白石麻衣公式YouTube、2本目の動画は料理企画です！
以前とある番組で実際に作ったあのお弁当、覚えていますでしょうか…？
今回はその当時のお弁当のレシピを、自身で再現しちゃいます♪
料理動画の革新的な完成カット、まさかの企業秘密のレシピ、○石さんモード発動…！？
などなど、今回も盛り沢山でお届けいたします。
果たして、完成したオムライスに白石はどんな文字を書くのか…？
ぜひお楽しみください！
＊チャンネル登録はコチラ！
http://www.youtube.com/channel/UCUApURCve0BEqv6Sa9x_OJg?sub_confirmation=1
＊乃木坂46 公式HP
http://www.nogizaka46.com/
＊乃木坂46 公式YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCUzpZpX2wRYOk3J8QTFGxDg
＊乃木坂46 公式Twitter
Tweets by nogizaka46
#白石麻衣 #shiraishimai #乃木坂46 #nogizaka46
ご視聴ありがとうございます！
とろけるチーズに柔らかいアボカドを包んだ
絶品ロコモコ丼です😳🍚
色鮮やかでとっても綺麗💓
野菜もお肉もしっかりと摂れるので栄養満点！
アボカドは大きく切りすぎてしまうと
包みづらく、出てきてしまう可能性があるので
小さく切ることをオススメします🥑☜
是非参考にしてみてください❤︎
【アボチーズのロコモコ丼・材料】挽肉
＊200g
＊玉ねぎ 1玉
＊卵 4個
＊塩こしょう 小さじ1/2
＊ナツメグ 小さじ1/2
＊パン粉 大さじ1
＊牛乳 大さじ1
＊アボカド 1/2
＊カマンベールチーズ 2個
＊レタス 1枚
＊ミニトマト 2個
＊きゅうり 6切
【ソース】
＊ウスターソース 大さじ3
＊ケチャップ 大さじ3
＊塩こしょう 小さじ1/2
♡Instagram♡
☟☟☟【幸せご飯🍳】
https://www.instagram.com/ayu.1.2.0.2
♡TikTok♡
☟☟☟【幸せfamily👨👩👧👦】
https://vt.tiktok.com/ZSfLGsTj/
＊お知らせ
10/12,10/13は動画をあげられないかもしれません。
☆今日の献立☆
[主菜]落とし卵の野菜あん 140kcal レシピ本より
[副菜1]長芋とわかめのサラダ 110kcal レシピ本より
[副菜2]ジャガイモの粉ふき煮 50kcal
レシピ以外は
おかゆの場合茶碗一杯106キロカロリー
ごはん茶碗一杯 普通盛りで235キロカロリー
豆腐の味噌汁 25kcal
糖尿病の家族には、毎食おかゆ。
おかゆは一食250グラムで178キロカロリーです。
だいたいお茶碗一杯で150グラムなので106キロカロリーくらいと計算しています。
大量のポーチドエッグの作り方
普通のポーチドエッグの作り方
https://youtu.be/Nh9UvKhSqE0
☆レシピ本は「一生使える毎日の糖尿病献立 新和食編」決定版カード式を利用しています
(主婦の友社)
著作権を侵害しないように、レシピ本の写真、レシピ、材料を動画内、説明欄に複写する形では載せていません。
急用や予定がない限りは、毎晩アップロードしたいと考えています。
私は20年主婦ですが、大雑把でガサツ、適当なため、料理は上達しません。知らないこともたくさんあります。
盛り付けも皿も気にしません。センスもありません。
2倍速で動画を編集しているので、テキパキみえるかもしれませんが、とろいです。
糖尿病向けの食事作り、一緒に頑張りましょう。
そして、頑張って👍と挫けそうな私に応援お願いします。
♪味の素の便利なサイト♪
食材の重さの目安
https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/basic/ingredients_bunryou/
♪味の素の和風だしの使用量の目安 Q &Ａ
https://okyakusama.ajinomoto.co.jp/qa/wafudashi/hondashi/025964.html
♪山本が愛飲する雪蓮茶♪
上越市エルマール内のkukkaさんでも取り扱いがあります。ナルスでも売っていました。
高田のハス、烏龍茶、ジャスミン茶、プーアル茶などのブレンドです。
ネット購入ですと、フーディコネクトさんの卸しのみの販売みたいです。
アフィリエイトではありません。
https://www.foodie-connect.com/雪蓮茶/
♪桃屋の「ごはんですよ」のサイト
https://www.momoya.co.jp/shop/products/detail/2
よろしかったら、高評価ボタン、チャンネル登録
コメントもお待ちしています。アドバイスもよろしくお願いします。
他の動画もよろしかったら、どうぞ。
また見てくださいね。
#糖尿病のレシピは塩分量少なめだからダイエットと妊娠中にもきっと良い食事
今日は糖質ゼロ麺ときのこを使った料理の紹介です
【木の子と鮭のバター醤油レシピ】
鮭 1切れ
しめじ 1/2P
えのき 1/2P
舞茸 1/2P
糖質ゼロ麺1P
バター 10g
麺つゆ 大匙1杯
#ゆきP料理研究所#糖質ゼロ麺#ダイエット
2020/10/11
本日は我が家🏘のめちゃ旨野菜炒め🥘作り方を撮影📸しましたので観て下さいね🙇♀️🙏 #お料理 #野菜炒め #作り方 #もやし #人参 #キャベツ #玉子 #炒り卵 #フライパン #塩胡椒 #炒め物 #めちゃ旨