年: 2020年

  • 自家製彩り野菜のピクルス 実際にホテルでも提供しているレシピ! 家庭でも簡単!

    自家製彩り野菜のピクルス 実際にホテルでも提供しているレシピ! 家庭でも簡単!

    #ピクルス #hiro_a_kitchen #自家製
    冷蔵庫で余っている野菜ありませんか?このレシピなら簡単本格的なピクルスが作れます!実際にホテルでも提供しているレシピになるので味は間違いなし!皆さんも是非お試し下さい!
    その他のレシピも是非チャレンジしてみて下さい!

    海老とタコのエスニック風セビーチェ https://youtu.be/qN5OqV729CE
    カレー風味ツナマヨドリア https://youtu.be/lc-5tvrNLdo
    スタミナかつお丼 https://youtu.be/t49q0W2_wUU
    簡単めちゃ旨たこ飯 https://youtu.be/MQMasa8t7yw
    野菜たっぷりほっこり豚汁 https://youtu.be/3q7p7Is-tWA
    チーズ入り焼きおにぎり https://youtu.be/lKeiipf3B5E
    サーモンとアボカドのタルタル https://youtu.be/WC9-rErxaOk
    厚揚げ豆腐とそぼろのあんかけ https://youtu.be/4SOeAL3kVbM
    ヤンニョムチキン https://youtu.be/QI-pmu8_DEM
    洋風お茶漬け https://youtu.be/mM5nDYvCXDg
    卵かけ納豆丼 https://youtu.be/NbPCWE6tBeY
    明太クリームパスタ https://youtu.be/bDzD0d0Mrzw
    台湾まぜうどん https://youtu.be/fwnjGdw7bqc
    親子丼 https://youtu.be/WkTbhteLRRc
    上海風海鮮焼きそば https://youtu.be/j-O33DqPKQg
    レンジで簡単!アスパラベーコン https://youtu.be/fKMLJ7ax33U
    バターチキン https://youtu.be/Q-iY-R10wcs
    和風カプレーゼ https://youtu.be/Nj7WHYFz4uM
    低温調理 中華風しっとり鶏胸肉 https://youtu.be/s2WPD9adY_o
    まるごとトマトとサバ缶の炊き込みご飯 https://youtu.be/fZ5QKF5Qcjk
    辛くないタコライス https://youtu.be/UlqFXo_AmW8
    彩り野菜のミネストローネ https://youtu.be/VBXyWvB-Fs4
    4種のきのこ香る和風ペペロンチーノ https://youtu.be/2pd2pC9ifRE
    ゆし豆腐そば https://youtu.be/Fat-V3plmkI
    ネギラー油炊き込みご飯 https://youtu.be/JgRsgs8xgto

  • まぐろのづけ、ゴーヤとキャベツの副菜、糖尿病向け献立 20201004

    まぐろのづけ、ゴーヤとキャベツの副菜、糖尿病向け献立 20201004

    今日の献立は

    メインの主菜がかなりローカロリーです。食べ過ぎると塩分量が多いので注意ですね

    レシピ本より
    まぐろのづけ 100kcal
    ゴーヤとしらすのおひたし風 30kcal

    キャベツの湯通ししたもの 25kcal〜30kcal

    レシピ以外は
    おかゆの場合茶碗一杯106キロカロリー
    ごはん茶碗一杯 普通盛りで235キロカロリー
    豆腐とワカメの味噌汁 25kcal

    糖尿病の家族には、毎食おかゆ。
    おかゆは一食250グラムで178キロカロリーです。
    だいたいお茶碗一杯で150グラムなので106キロカロリーくらいと計算しています。

    レシピ本は「一生使える毎日の糖尿病献立 新和食編」決定版カード式を利用しています
    (主婦の友社)

    著作権を侵害しないように、レシピ本の写真、レシピ、材料を動画内、説明欄に複写する形でも載せていません。

    急用や予定がない限りは、毎晩アップロードしたいと考えています。

    私は20年主婦ですが、大雑把でガサツ、適当なため、料理は上達しません。
    盛り付けも皿も気にしません。センスもありません。
    2倍速で動画を編集しているので、テキパキみえるかもしれませんが、とろいです。

    糖尿病向けの食事作り、一緒に頑張りましょう。
    そして、頑張って👍と挫けそうな私に応援お願いします。

    味の素の便利なサイト
    食材の重さの目安
    https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/basic/ingredients_bunryou/

    よろしかったら、高評価ボタン、チャンネル登録
    コメントもお待ちしています。アドバイスもよろしくお願いします。

    また見てくださいね。

  • シバターアレンジ!台湾丼を作るドン!!

    シバターアレンジ!台湾丼を作るドン!!

    ちょっと辛いけどうまい台湾丼です

    #料理#レシピ#シバター

  • 【ハロウィンスイーツ】卵不使用かぼちゃクッキーの作り方とレシピ

    【ハロウィンスイーツ】卵不使用かぼちゃクッキーの作り方とレシピ

    かぼちゃクッキーレシピ

    バター  360g
    粉糖   120g
    かぼちゃ 120g
    アーモンドプードル 120g
    薄力粉  360g
    かぼちゃの種

    ハロウィン用スイーツの紹介です。

    非常に簡単なのでお家にオーブンレンジある方はぜひハロウィンに作ってみてください。

    卵を一切使用していないので卵アレルギーある方でも食べていただけます。

    サクサクのかぼちゃクッキーの作り方ぜひ参考にして作っていただきたいです。

    #ハロウィンスイーツ #ハロウィンお菓子 #卵アレルギーお菓子

    YouTube
    https://www.youtube.com/user/NORISIE

    Facebook
    https://m.facebook.com/l.futami

    Instagram
    https://www.instagram.com/noriofutami

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  • 【娘たちに送る弁当レシピ】某ファミレスの大好きメニューを記憶を辿ってお弁当で再現★「チキンジンジャー&海老フライ弁当」

    【娘たちに送る弁当レシピ】某ファミレスの大好きメニューを記憶を辿ってお弁当で再現★「チキンジンジャー&海老フライ弁当」

    離れて暮らす娘たちに お弁当レシピをレクチャーしながら、
    実家の様子や母の独り言などをおしゃべりしながら調理しています。

    某ファミレスで大好きだったメニューの味を、記憶を頼りに作ってみました。
    記憶が定かではないので 再現できてるかは謎ですが、美味しくできました。

    【ツナにんじん】
    ~作り方と冷凍保存の仕方~ ↓↓
    https://youtu.be/Y02ex42y9QQ

    【チキンジンジャー】
    ~材料~
     鶏モモ肉(1/2枚)、薄力粉、塩こしょう
    ★醤油、砂糖、みりん、水 (各大1)
    オイスターソース、酢 (各大1/2)

    ~作り方~
    ○鶏モモ肉を唐揚げサイズに切る
    ○鶏肉に塩こしょうを振り、薄力粉をまぶす
    ○サラダ油を敷いたフライパンで鶏肉を焼く
    ○★の調味料を合わせ、タレを用意しておく
    ○鶏肉に火が通ったら タレを入れ、タレがとろりとするまで煮からめる

    【クルクルちくわ】
    ~材料~
     ちくわ、きゅうり、カニカマ、チーズ、海苔(1/3枚)

    ~作り方~
    ○海苔を1/3枚カットし、少ししんなりさせたいので 常温で放置する
    ○ちくわを開けるように切れ目を入れる
    ○カニカマを縦に1/3に切り、キュウリ、チーズも同じサイズにカットす
     る。
    ○ラップを敷き、海苔、ちくわを広げ カニカマ・キュウリ・チーズを巻き
     上からラップで巻き、海苔が定着しるまで放置する

  • 【レンチン】業務スーパーの冷凍野菜で作るレンチン副菜4選【簡単レシピ】

    【レンチン】業務スーパーの冷凍野菜で作るレンチン副菜4選【簡単レシピ】

    今回はレンチンだけでできる簡単な副菜のレシピをご紹介!
    時短&簡単にできるものばかりなので、ぜひ試してみてください♪

    このチャンネルでは 「無理せずにゆるく楽しく料理をしたい」人に向けて、
    簡単で美味しい料理のレシピ動画を投稿します!
    (毎週土曜日の夜に投稿予定)

    〜このチャンネルで扱う内容〜
    業務スーパー おすすめ
    業務スーパー レシピ
    業務スーパー 冷凍食品
    レンチン レシピ
    レンチン料理 簡単
    簡単料理 おかず
    簡単料理 レシピ

    作ってみたい!真似したい!美味しそう!と思った方は
    ぜひチャンネル登録&高評価をお願いします♪


    動画内で使用させていただいたBGM・効果音
    https://dova-s.jp/
    https://soundeffect-lab.info/
    https://conte-de-fees.com/

  • 【タルトタタン】【tarte tatin】の作り方/パティシエが教えるお菓子作り!

    【タルトタタン】【tarte tatin】の作り方/パティシエが教えるお菓子作り!

    オンラインスイーツスクールSaki.+中嶋咲絵です。

    今回は、りんごをたっぷり使ったタルトタタンをご紹介します。
    パイ生地を作っていますが、冷凍のパイシートでもお作りいただけます。

    音声解説付きバージョンはこちらからご覧ください↓

    ****************************************************
    オンラインでお菓子教室をやっています!

    公式HP  http://saki-plus.com/
    メルマガ  http://saki-plus.com/maillesson/
    Instagram https://www.instagram.com/saki.plus/?hl=ja
    FaceBook http://www.facebook.com/sakie.nakajima.ss
    その他、アドバイザー・レシピ開発等も行っています。

    ****************************************************
    (Materials) 15cm for 1 round mold
    ■Pie Dough
    50g unsalted butter
    30g cake flour
    30g bread flour
    20g of water
    1.5g salt
    bread flour

    ■Apples
    3 large apples
    100g of granulated sugar
    20g unsalted butter
    20g granulated sugar
    1/2 vanilla bean (or paste)

    Prep
    ・Cut the butter in the pie crust into dice and chill it.
    ・Combine the water and salt in the pie crust and chill it.
    ・Halve the vanilla and remove the seeds.

    How to make it.
    1) Make the pie crust. Put the cake flour, bread flour, and butter in a food processor and spin until the mixture resembles cheese powder.
    (2)Add the chilled salted water and mix until the dough comes together.
    (3)Cover the dough with plastic wrap and leave it to rest for 1 hour in the refrigerator.
    (4)Peel the apple, remove the core and cut it into 1/8th of an apple.
    (5)Melt half of the granulated sugar evenly in a frying pan over medium heat.
    (5) Heat up the frying pan over medium heat and melt half of the granulated sugar.
    (6) When the sugar has dissolved, add the rest of the granulated sugar and melt it in the same way.
    (7) When the melted sugar turns brown and starts to bubble and boil, turn off the heat and stop burning with butter. Mix thoroughly.
    (8) Add the apples again over medium heat and stir in the caramel. The temperature difference will harden the caramel once, but it will gradually melt. Then add the 20g glass and the vanilla.
    (9) Then cook until the apples are soft. When the water begins to thicken, take it off the heat.
    (10)Spread the apples in a deco shape. Remove the vanilla pods and add the caramel sauce to even the surface.
    (11)Cover with foil and bake for 15 minutes at 180°C, then remove the foil and bake for +25 minutes.
    (12) Press the surface firmly with a rubber spatula, remove the heat and refrigerate for half a day.
    ⑬Fold the pie dough. Fold the pie dough into three parts, then turn 90 degrees and fold again. Repeat 3 times. Let the dough rest for 30 minutes in the refrigerator.
    (14)Roll out the dough and picket the dough with a fork. Bake at 180℃ for 30 minutes.
    (15)Put the pie on it and turn it over. If the apple doesn’t come off, shake it up and down a little.

    【材料】 直径15cmデコ型1台分
    ■練パイ生地
    無塩バター 50g
    薄力粉 30g
    強力粉 30g
    水 20g
    塩 1.5g
    打ち粉(強力粉)

    ■りんご煮
    りんご 3個(大きいもの)
    グラニュー糖 100g
    無塩バター 20g
    グラニュー糖 20g
    バニラビーンズ 1/2本(ペーストでも可)

    【下準備】
    ・パイ生地のバターはダイス状にカットして冷やしておく
    ・パイ生地の水と塩は合わせて冷やしておく
    ・バニラは半割にし、種を取り出しておく

    【作り方】
    ①パイ生地を作る。フードプロセッサーに薄力粉、強力粉、バターを入れ、粉チーズのような状態になるまで回す。
    ②冷やしておいた塩水を加え、生地がまとまるまで回す。
    ③ラップに包み四角く平らに広げ、冷蔵庫で1時間休ませる。
    ④りんごの皮を剥き、芯をとって1/8サイズにカットする。
    ⑤フライパンを中火で温め、グラニュー糖の半量をまんべんなく広けて溶かしていく。
    ※ここではヘラなどでは絶対触らず、フライパンを回してゆっくり溶かしていく。
    ⑥砂糖が溶けたら残りのグラニュー糖も加えて同じように溶かしていく。
    ⑦溶けた砂糖が茶色く色づき、泡が出て煮えてきたら火を止め、バターで焦がしを止める。しっかり混ぜる。
    ⑧再び中火にかけりんごを加えてカラメルを絡ませていく。温度差で一度カラメルが固まるが、次第に溶けてくる。そこでグラス20gとバニラを加える。
    ⑨そこからりんごが柔らかくなるまで煮ていく。水分にとろみが出てきたら火から下ろす。
    ⑩デコ型にりんごを敷き詰めていく。バニラのさやは取り除き、カラメルソースも入れ表面を均す。
    ⑪アルミをかぶせて180℃15分焼成→アルミを剥がして+25分焼成。
    ⑫ゴムベラで表面をしっかり押し、粗熱が取れたら冷蔵庫で半日冷やす。
    ⑬パイ生地を折っていく。打粉をした台の上で伸ばし、三つ折りにする。90度向きを変えまた三つ折りをする。これを計3回する。冷蔵庫で30分休ませる。
    ⑭生地を伸ばし、フォークなどでピケをする。デコ型より大きく抜き、180℃30分焼成。
    ⑮デコ型をひで軽く温め、パイを乗せ、その上に皿をのせてひっくり返す。りんごが落ちてこないときは上下に少し振ると外れやすい。

    ■中嶋咲絵プロフィール

    製菓衛生師
    菓子製造技能士1級
    高校卒業後、パティスリーで11年修行。
    独学で製菓衛生師を取得。
    トップパティシエの登竜門、ジャパンケーキショーで4度入賞。
    その他入賞経験多数。
    その後、製菓学校教員へ転職。
    お菓子を作る仕事から教える仕事という新たなチャレンジをする。
    4年間、製菓実習はもちろん製菓理論など、座学授業も受け持つ。
    「教える」仕事にやりがいを感じ、現場で培った技術と専門学校で磨いた教えるスキルを生かし
    全国どこからでも受講できる、オンラインスイーツスクールの立ち上げを決意する。

    2019年12月オンラインスイーツスクールSaki.+を開講。

    #タルトタタン
    #りんごのお菓子
    #お菓子作り
    #プロのレシピ
    #パティシエ

  • [ 1人前 623 kcal ] ヘルシー丼定食の作り方!豆腐のスープを添えて。[ 2人分 ][ Japanese home cooking ][ 2020/10/03 ]

    [ 1人前 623 kcal ] ヘルシー丼定食の作り方!豆腐のスープを添えて。[ 2人分 ][ Japanese home cooking ][ 2020/10/03 ]

    定食の内容(623kcal)
    ・ヘルシー丼 525 kcal
    ・豆腐のスープ 98 kcal
    ・食塩相当量 0.9 g

    ———————————————————————–

    ヘルシー丼
    ・525 kcal/1人前
    ・たんぱく質 18g(72 kcal)
    ・脂質 13g(117 kcal)
    ・炭水化物 84g(336 kcal)
    ・食塩相当量 0.5g

    材料 ingredients( 2人分 for two people )
    ・ごはん 400g
    ・ささみ 2本 (80g)
    ・アボカド 1個 (120g)
    ・きゅうり 1本 (80g)
    ・酒 大さじ1 (15g)
    調味液
    ・ポン酢 大さじ1 (18g)
    ・わさび 小さじ1/2 (3g)
    ・すりごま 小さじ1 (3g)
    仕上げ
    ・刻みのり 適量
    ・ミニトマト 4個 (40g)

    作り方 How to make
    1. ささみは筋をとり、を耐熱皿にのせて酒をふる。
    2. ラップをして、600wの電子レンジで4分加熱してほぐす。
    3. アボカドときゅうりは、1cm角に切る。
    4. ボウルに調味液を混ぜ合わせておく。
    5. 4に2と3を入れて、混ぜ合わせる。
    6. 丼にご飯を盛り付け、5をのせる。
    7. 刻みのりを盛り、ミニトマトを添えて完成。

    ———————————————————————–

    豆腐のスープ
    ・98 kcal/1人前
    ・たんぱく質 8g( 32 kcal)
    ・脂質 6g( 54 kcal)
    ・炭水化物 3g( 12 kcal)
    ・食塩相当量 0.4g

    材料 ingredients( 2人分 for two people )
    ・木綿豆腐 150g
    ・長ネギ 20g
    ・焼きのり 1/2枚 (1.5g)
    ・水 400cc
    ・鶏がらスープの素 小さじ1 (3g)
    ・醤油 小さじ1/2 (3g)
    ・ごま油 小さじ1 (4g)
    ・塩 少々
    ・ブラックペッパー 少々

    作り方 How to make
    1. 長ネギは、斜めぎりにする。
    2. 鍋に水と鶏がらスープの素、醤油を入れて一煮立ちさせる。
    3. 豆腐をスプーンで一口大に崩しながら入れる。
    4. 1を入れる。
    5. 焼きのりをちぎりながら入れる。
    6. 塩で味を整えて、ごま油をたらす。
    7. お碗に盛り付けて、ブラックペッパーをふり完成。
    ———————————————————————–

    撮影機材 & 食材

    GoPro HERO7 ( 動画撮影 )
    Amazon : https://amzn.to/31kLud7
    Rakuten : https://a.r10.to/hIugcd

    Oppo reno3 A ( サムネイル撮影 )
    Amazon : https://amzn.to/3gjvnRs
    Rakuten : https://a.r10.to/hyZm8Z

    真空断熱タンブラー ( THERMOS )
    Amazon : https://amzn.to/34mmQuw
    Rakuten : https://a.r10.to/hVJN9V

    IHクッキングヒーター ( アイリスオーヤマ )
    Amazon : https://amzn.to/3gs9lMt
    Rakuten : https://a.r10.to/hV9udx

    コンパクトホットプレート ( ブルーノ )
    Amazon : https://amzn.to/3l5lM45
    Rakuten : https://a.r10.to/hzQxvA

    オーブントースター ( Toffy )
    Amazon : https://amzn.to/2QDk4ZG
    Rakuten : https://a.r10.to/hz4BzJ

    三徳包丁 ( 下村工業 )
    Amazon : https://amzn.to/31hg1Ze
    Rakuten : https://a.r10.to/hzt1P1

    耐熱ボウル ( iwaki )
    Amazon : https://amzn.to/2EqBZQJ
    Rakuten : https://a.r10.to/huhE0e

    だしパック ( ヤマヒコ )
    Amazon : https://amzn.to/3l7sgQ6

    もっちもち大麦 ( ももたろう印の岡萬 )
    Amazon : https://amzn.to/3l5jaTP
    Rakuten : https://a.r10.to/hl3A1M

    ———————————————————————–

    ブログ – 離乳食について詳しく解説 –
    https://www.nktfamily.com/

    Instagram – 毎日、離乳食を更新 –
    https://www.instagram.com/nakata.mura_bf/

    ———————————————————————–

    参照ページ Reference page
    カロリーSlism : https://calorie.slism.jp/

    参考本 Reference book
    Amazon : https://amzn.to/39U8z95
    Rakuten : https://a.r10.to/hz8iL1

    参考レシピ Reference recipe

    #簡単料理 #料理 #レシピ #おうちごはん #定食
    #カロリー計算 #homecooking #stayhome

    ———————————————————————–

    注意事項

    ※栄養計算の全ての数値は、小数点以下を四捨五入して掲載しています。
    ※アマゾンリンクは、アマゾンアソシエイトリンクを利用しています。
    ※楽天リンクは、楽天アフィリエイトリンクを利用しています。

  • ケンミンショー放送『ご当地焼きそば』4品作り方【レシピ】【おうち麺】【飯テロ】

    ケンミンショー放送『ご当地焼きそば』4品作り方【レシピ】【おうち麺】【飯テロ】

    今回は
    秘密のケンミンショーで放送された
    ご当地焼きそば4品を再現してみました
    麺は業務スーパーで1kg入り¥148の物を使いました
    4品ともとても美味しく作れるので
    ぜひ試してみてください。

    こちらもおすすめ
    残ったランチョンミートで
    大人気沖縄ソウルフード『油みそ&ポークたまごおにぎり』作ってみた。

    チャンネル登録して
    一緒におうち外食を楽しもう。
    ↓↓↓↓↓↓↓
    http://www.youtube.com/channel/UC91R_jmJqds23WcU-ywi7sA?view_as=subscriber?sub_confirmation=1

    材料はこちら(各2人前)具材の量はお好みで調節してね
    ↓↓↓

    〇横手焼きそば〇

    かつおだし  小さじ1
    昆布だし   小さじ1
    お湯     80cc
    ウスターソース80cc
    リンゴジュース80cc

    麺     250g
    玉ねぎ
    キャベツ
    ひき肉
    たまご
    福神漬け

    △ポテト焼きそば△

    ジャガイモ  2個
    キャベツ
    豚バラスライス
    麺      250g

    かつおだし   小さじ1/2
    水       50cc
    ウスターソース 70cc
    コンソメ    小さじ1.5

    青のり
    紅ショウガ

    ◇日田焼きそば◇

    水      20cc
    醤油     20cc
    ウスターソース40cc
    塩コショウ  少々

    ラード    50g
    麺      250g
    豚バラスライス
    小ネギ
    もやし

    ☆ケチャップ焼きそば☆

    ニンジン
    玉ねぎ
    ピーマン
    もやし
    ランチョンミート
    麺       250g

    塩コショウ  少々
    ケチャップ  適量
    ウスターソース小さじ1
    かつおだし  小さじ1

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    #業務スーパー
    #日田焼きそば
    #おうち外食
    #横手焼きそば
    #ポテト焼きそば

  • 春雨のマヨネーズサラダの作り方 給食によく出てくる懐かしの味 How to make vermicelli salad mayonnaise 嬉しい春雨レシピ お弁当・副菜にもおすすめ

    春雨のマヨネーズサラダの作り方 給食によく出てくる懐かしの味 How to make vermicelli salad mayonnaise 嬉しい春雨レシピ お弁当・副菜にもおすすめ

    どーもみなさんこんにちは!
    店長です!
    今回はマヨネーズの春雨サラダです!
    春雨は作り方がわかればとっても簡単!
    数分で調理も可能です!
    アレンジもしやすく、安くて簡単!
    もちろん、料理が苦手な方でも作りやすいです!

    #マヨネーズ #サラダ #春雨 #給食 #おかず #簡単 #副菜 #ヘルシー #献立 #レシピ #本格 #懐かしの味 #簡単