年: 2020年

冷蔵庫の余り物で作れる！

玉ねぎと油揚げの卵とじ丼のレシピです。

簡単に作れるので、お昼ご飯にも向いています。
油揚げにめんつゆがしみ込んで、肉なしでも美味しいです。

※１人分

1人当たり　カロリー：636kcal　糖質：93.4g

～必要なもの～
玉ねぎ：1/2個
油揚げ：２枚(１枚でも可)
水：50㏄
めんつゆ：大さじ1.5杯(３倍濃縮)
みりん：大さじ１杯
卵：１個

ごはん：200g

※油揚げはカロリーオフのため油抜きを

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沸騰ワード10で話題になっていた、伝説の家政婦さんの1人志麻さんが考案された『なすのタルトタタン』を作ってみました。

おやつや朝食にもおすすめの野菜のスイーツパイです。
バターシュガーが染みたなすがとっても美味しいですよ。
シナモンをかけてもよく合うので是非！

耐熱皿からパイを移す際に、パイ生地が少しはがれてしまったのでパイ生地を乗せる前にバターを器に塗っておくとよかったな、と思いました。

詳しい作り方やカロリー計算などはブログでもご紹介しています。是非ご覧ください。
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2019年9月27日の日本テレビ系『沸騰ワード10』で放送された伝説の家政婦志麻（シマ）さんのレシピ「ナスのタルトタタン」の作り方です。輪切りにしたナスをバターと砂糖でこんがりと焼き、パイ生地を乗せて焼き上げたヘルシースイーツです！

■レシピ詳細は↓をご覧ください。

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今日のお弁当のメインは
牛肉とごぼうのしぐれ煮です♡
たくさん作れるので、晩御飯の分も
作り置きしました!(^^)!

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投稿日：火・木・土・日（週４回）
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【レシピ】

★材料（約5人分）★
・バター　80ｇ
・粉糖　40ｇ
・卵白　20ｇ
・薄力粉　100ｇ
・いちごジャム

★作り方★
①オーブンを160度に予熱しておく
②柔らかくしたバターに砂糖を加え混ぜる
③卵白を加え混ぜる
④薄力粉を加え切るように混ぜる
⑤絞り袋に入れて絞る
⑥160度のオーブンで20分焼く
⑦冷めたら真ん中にジャムを置いて160度に予熱したオーブンで3分焼く
⑧冷めたら完成！！

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【まりなスイーツCH 人気動画TOP10】

全ての動画の中から人気動画を集計してランキング（再生リスト）にしました。※総再生時間順
https://www.youtube.com/playlist?list=PLW6DIDTei4ZiWO4vPHujd4XSyYx_SgDRd

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【まりなスイーツCH おすすめ動画】

桜の琥珀糖の作り方｜簡単お菓子作りレシピ
https://youtu.be/-bKnxnBoZSw

マグカップチーズケーキの作り方｜ホットケーキミックスで作るお菓子レシピ｜家のレンジで簡単お手軽
https://youtu.be/hcp6_JHgXRM

タルゴナコーヒーの作り方｜簡単お菓子作りレシピ｜ダルゴナコーヒーでお家カフェ
https://youtu.be/9YdD4TFNhHY

バター餅の作り方｜簡単お菓子作りレシピ｜余った切り餅で和スイーツ

キャラメルプリンの作り方｜簡単お菓子作りレシピ｜生クリーム・キャラメル不使用

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BGM：
ほのぼの場面転換 written by Notzan ACT→https://dova-s.jp/bgm/play11607.html
A Brand New Start written by TrackTribe→https://www.youtube.com/audiolibrary/music?nv=1
Wake up written by Anonyment→https://dova-s.jp/bgm/play12149.html

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#家で一緒にやってみよう #StayHome and cook #WithMe
#材料と作り方は概要欄にも記載してます #まりなスイーツCH #olの休日 #お菓子作り #簡単レシピ #スイーツ #クッキーの作り方 #クッキー #クッキー作り

前回のもやし炒めナムルの味がイマイチ自分的に納得いかず
今回のは間違いなく、万人受けします！
作るならこっちがオススメです😊🤟笑

10000人のうち、9999人は満足すると思います笑
やみつき率99.9％の自信があります

【もやしのコチュジャンナムルユッケ】
作り置き常備菜

もやし2袋
お湯 500mj
塩 小さじ1
酒 大さじ1
サラダ油 大さじ1

コチュジャン 大さじ2
醤油大さじ1
塩少々
鶏ガラスープの素 小さじ1
胡麻油 小さじ1
辣油 (仕上げ)
炒りごま (仕上げ)
卵黄
小口ネギ 少々

【もやしのユッケ丼】
もち麦ご飯

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いつもは旅行動画を中心にあげておりますが、台湾好き台湾クオーターとしては外せない KALDI台湾フェアで、
麺にかけるだけシリーズ メンセンを購入したので作ってみました！

ある食材を加えるだけで、一気に台湾感が出せます！ぜひ！
コメントいただけたら嬉しいです

のどがゴクッ！となったら点賛👍🏼高評価ボタンをお願いします(*´ч`*)💛💛💛

動画内でご紹介した麺線屋さんはこちらの動画でーー

ただただ食べ歩きする動画・饒河街夜市NightMarket
【2018台灣Vlog6日目パート2】Raohe Street Night Market

台北スタバでビール！ラスト士林夜市【2018台灣Vlog7日目】
Starbucks reserve/星巴克 龍門新概念店/三創生活園區

撮影機材は
SONY
RX100V DSC-RX100M5
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全国ご当地どんぶり選手権で2年連続グランプリ（2016年、2017年）を獲得した『八戸銀鯖トロ漬け丼』の作り方です。

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「サバの駅工房」
〒031-0812 青森県八戸市湊町久保43-47
TEL　0178-34-3290