年: 2020年

お鍋のなかに美味しいものが入ってたら嬉しいじゃない

平日ごはんシリーズ

正直言うけどレシピとかないよ！

毎日のごはんは

想像しながらウキウキつくることに

重きをおいているよ

野菜をたくさん食べたい

ヘルシーにしたい

でも楽したい

ぜんぶかなえちゃう！

メインとサブは、まとめて＂蒸し揚げ＂
鶏ささ身の唐揚げと素揚げアスパラ

下味をつけて、さっと揚げればなんでもおいしい！

彩り野菜もついでに揚げれば、＂おいしさ＂も＂映え＂も手軽に両立。

✅材料・1人分
鶏ささ身肉（すじを
　取り除いたもの）……2本
グリーンアスパラガス……2本
薄力粉……大さじ1強
しょうゆ、みりん……各大さじ1/2
塩……少々
ごま油……大さじ2

✅作り方

1. ささ身は3〜4等分に切る。しょうゆ、みりんをしっかりともみ込み、全体に薄く薄力粉をまぶす。アスパラガスは根元のかたい部分の皮をピーラーでむき、長さ3、4等分に切る。

2.
フライパンにごま油を入れ、弱めの中火にかける。油が温まったら①のささ身を入れ、焼き目がついたら裏返す。

3. アスパラガスを加え、フタをして約3分弱火で蒸し揚げし、取り出す。アスパラガスに軽く塩を振る。

—

【LEEweb】https://lee.hpplus.jp/
【Twitter】https://twitter.com/lee_shueisha
【Instagram】https://www.instagram.com/magazinelee/
【FaceBook】https://www.facebook.com/LEEshueisha/

このチャンネルでは、どなたでも手軽に作れるお菓子を選んで【簡単お菓子作り動画レシピ】をアップしています。
スイーツやお菓子作りにご興味のある方へ参考になれば幸いです！

投稿日：火・木・土・日（週４回）
※たくさん作った時は他の曜日も投稿します！

◆チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCH-HbhbTBH2qpWiKVwQDvTw?sub_confirmation=1

◆ブログWebサイト
https://marinakitchen3m.com

◆Twitter
https://twitter.com/marinakitchen3m

◆Facebook
https://www.facebook.com/marinakitchen3m

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【レシピ】

★材料(約5人分)★
・水　100g
・砂糖　150g
・粉寒天　5g
・レモン汁　小さじ1

★作り方★
①鍋に粉寒天、砂糖、水を入れて火にかける
②一煮立ちしたら火からおろす
③レモン汁を加える
④2つの容器にいれてそれぞれ色をつける
⑤冷蔵庫で1時間冷やす
⑥容器からはずし、型を取る
⑦数日間乾燥させて完成！！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【まりなスイーツCH 人気動画TOP10】

全ての動画の中から人気動画を集計してランキング（再生リスト）にしました。※総再生時間順
https://www.youtube.com/playlist?list=PLW6DIDTei4ZiWO4vPHujd4XSyYx_SgDRd

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【まりなスイーツCH おすすめ動画】

マグカップチーズケーキの作り方｜ホットケーキミックスで作るお菓子｜簡単レシピ181
https://youtu.be/hcp6_JHgXRM

フルーツ飴の作り方｜簡単お菓子作りレシピ147

ねじねじパイクッキーの作り方｜冷凍パイシートを使ったお菓子｜簡単レシピ193
https://youtu.be/6rq-yUBQwY0

冷凍パイシートを使ったお菓子｜チョコパイの作り方｜簡単レシピ175

たまごボーロの作り方｜簡単お菓子作りレシピ166

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

BGM：
ほのぼの場面転換 written by Notzan ACT→https://dova-s.jp/bgm/play11607.html
A Brand New Start written by TrackTribe→https://www.youtube.com/audiolibrary/music?nv=1
Wake up written by Anonyment→https://dova-s.jp/bgm/play12149.html

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#家で一緒にやってみよう #StayHome and cook #WithMe
#材料と作り方は概要欄にも記載してます #まりなスイーツCH #olの休日 #お菓子作り #簡単レシピ #スイーツ #琥珀糖 #桜の花びらたち #お花見レシピ #お花見 #花見

グルテンフリー クッキー　簡単　レシピ 【マクロビオティック】【乳製品不使用】【卵不使用】【ヴィーガン】 【食物アレルギー】【時短】【米粉】

【マクロビオティック】【グルテンフリー】
【乳製品不使用】【卵不使用】【ヴィーガン】
【食物アレルギー】【時短】【米粉】

小麦・卵・乳製品不使用で
お鍋１つ５分で出来る時短ごはんから
お誕生日パーティーまで叶えられる

小麦・卵・乳製品不使用 グルテンフリー
アレルギーっ子・アトピーっ子の料理教室ほわり

【みやなりちあきのYouTubeチャンネル】

・アレルギー対応、アトピーにも安心

・砂糖不使用、低脂肪、低カロリーのお料理レシピ

・お野菜たっぷりお料理のコツ&レシピ

・献立のヒント

・ママの美容と健康

・脱☆楽しくない除去食

・薬に頼らないカラダの根本を整える食事

祝⭐️2600名以上がダウンロード
小麦・卵・乳製品不使用・ノンオイルの
濃厚チョコレートケーキレシピ集

https://peraichi.com/landing_pages/view/g99l6

メールマガジンでは、
アトピーのお話に留まらず、

・美味しくて楽しいお野菜料理のコツ
・アレルギーっ子の献立のヒント
・お母様の心と身体をラクにする簡単料理
・美肌やダイエット、腸内環境改善によい食事
・米粉パンや米粉のお菓子のレシピやコツ

について日々お届けしています！

https://peraichi.com/landing_pages/view/g99l6

小麦・卵・乳製品不使用・グルテンフリー
米粉パン、米粉のお菓子から
お誕生日のホールケーキ、

忙しい毎日の時短ごはんから
パーティーメニューまで、
三大アレルゲン不使用で作れるようになる
盛り沢山の講座も開講中！

https://chrischaki914.wixsite.com/howari/blank-3

みやなりちあきのFacebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100010164094034

ほわりのLINE @も好評配信中！
アレルギーアトピー、
お母さんのための元気と綺麗、
健康の情報、
身体に優しい食事のことや
レッスンのお得情報などをご提供させていただきます！
▼▼登録はこちらです▼▼
https://line.me/R/ti/p/%40mmy6027d

【マクロビオティック】【グルテンフリー】
【乳製品不使用】【卵不使用】【ヴィーガン】
【食物アレルギー】【時短】【米粉】

スーパーで手に入れたマグロで適当にたのしく作って美味しく食べられるのがいい♪😄

音声なし動画

blog
https://cooking-movie.blogspot.com/2020/04/sushi-maguro-tuna-zuke.html

里芋の種まき解説

お家で過ごす時間が増えている今、お子様と一緒に作ってみたり、気分転換にトライしてみるのはいかがでしょうか♪
⠀⠀
①＜さくほろ食感！フライパンでスノーボールクッキー＞0:01~
https://delishkitchen.tv/recipes/235617037177586042
⠀⠀
②＜たこ焼き器でスイーツ！ふわとろチーズケーキ＞1:23~
https://delishkitchen.tv/recipes/182222211673752657
⠀⠀
③＜とっても簡単で可愛い♪一口チョコバナナクロワッサン＞2:42~
https://delishkitchen.tv/recipes/219338317798311128

————————————————————
アプリのダウンロードはこちら
https://bit.ly/36DBCdM
————————————————————
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/c/DELISHKITCH…
▷Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/
▷Facebook
https://www.facebook.com/DelishKitche…
▷LINE
https://lin.ee/n8k3FwV
▷WEB
https://delishkitchen.tv/
▷DELISH KITCHEN 公式通販サイト
http://bit.ly/31sbOj2

#デリッシュキッチン #お菓子作り

hat is not written is the appropriate amount．
書かれていないのは適量です

300g Chicken thigh 鶏もも肉
Ptato starch 片栗粉
2 tablespoon Soy sauce 醤油　　　　　
2 tablespoon　Mirin みりん
1 tablespoon Sake 酒　　　　　
1/2 tablespoon Sugar cane きび砂糖　　
Sesame oil ごま油
Nori 海苔
Shiso シソ
Rice　米

てきとーでオッケー！ 狭いキッチンで作ってみた！
あったかスープで栄養摂りたい人、一人暮らしのキッチンで料理が捗らない人、必見！必見〜！