年: 2020年

薬剤師が『体の中から美しくなるダイエット』をアドバイスしています！

LINEのお友達登録で
学校では教えてくれない栄養の教科書と
痩せるスイーツのレシピを無料プレゼント
LINE公式アカウント：https://lin.ee/3hj7zaRoY
　 ID検索：@653zvtol

チャンネル登録はこちらから→https://www.youtube.com/channel/UCeLiZEbEf4XCPifxKoS9AdQ

【材料】
ひき肉(牛、豚、鶏なんでもＯＫ)　200ｇ
カリフラワー　１房(お好みの量で)
にんにく　ひとかけ(チューブ可)
ショウガ　ひとかけ(チューブ可)
鷹の爪　　お好み
豆板醤　　小さじ１
ナンプラー(魚醤、醤油でも可)　小さじ１
オイスターソース　　大さじ１
バジルの葉　　10枚くらい
卵　　１個

目指せ『美Body！』

ブログ：『はんなり薬剤師が教える美しくなるための栄養学』
https://chiekokaga.com/

『【食べて痩せる】カロリー計算なしで1ヶ月－５kgの食事法を薬剤師が教えます！』

『【ダイエット】糖質制限は危険？正しい糖質制限のやり方を薬剤師が解説！』

『【ダイエット】糖質制限とカロリー制限は別物！タンパク質を減らすと痩せない！』

【短期集中ダイエット】薬剤師が教える痩せる為に食べるスイーツレシピ
ケトン体についてはこちら↓
https://youtu.be/fYDDr0oFruU

犬の管理栄養士アドバンスによる手作りごはんレシピ。今回は「羊肉」とセロリを使ったシンプルなラーメンです。

「羊肉」は香りが強く、犬たち大好き！簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。

【材料】大型犬(25kg以下）２匹分×2回分
・ラム肉薄切り：200g
・セロリ：１本
・ラーメン：１玉（１玉を１匹で分けて1回分）
・水、ごま油：適量

＊好みで仕上げに白ごまを乗せるのもおすすめ( ´∀｀)！

●テキストによるこのレシピの解説記事
https://dog-lifenow.info/lamb-noodles/

●犬の手作りご飯・アロマセラピー・マッサージのOffice Guri
https://www.officeguri.com/

●犬の栄養学を学ぶオンライン学習講座をやってます。
https://redoeiyou.inu-gohan.com/

#犬
#犬の手作りごはん
#犬の手作りごはんレシピ
#ラブラドール

「栃木のたっぷり野菜と豚肉のキムチ鍋」
栃木県産のにら・ねぎ・椎茸などの旬野菜と豚肉を使った、この冬おすすめの鍋レシピです。
キムチ鍋の〆には、とちぎの新米で作る「キムチチーズ雑炊」がおすすめです♪

【材料（３～４人分）】
・栃木の豚肉・・・・・・２５０ｇ
・栃木のにら・・・・・・１束
・栃木の長ねぎ・・・・・１本
・栃木の生椎茸・・・・・４枚
・白菜・・・・・・・・・１／４コ
・セブンプレミアム　マイルドキムチ鍋つゆ・・・１袋

【作り方】
①豚肉と野菜を食べやすい大きさに切ります。
豚肉：３～４㎝の長さに切る
にら：４㎝の長さに切る
長ねぎ：斜め切り
椎茸：石づきを取り半分に切る
白菜：食べやすい大きさに切る
②「マイルドキムチ鍋つゆ」をよく振ります。
③鍋に入れ沸騰させます。
④豚肉・にら・長ねぎ・椎茸・白菜を入れ、具材に火が通ったら出来上がりです。

〈〆のおすすめメニュー〉　キムチチーズ雑炊
【材料】
ご飯、ピザ用チーズ、卵、万能ねぎ

【作り方】
①残った鍋つゆにご飯を入れ、とき卵を加え、卵が固まってきたらチーズをのせます。
②お好みで万能ねぎをちらして出来上がりです。

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰

《豚バラの塩レモン炒め》
豚バラ肉→100gくらい
玉ねぎ→¼個
〈下味〉
塩胡椒→少々
片栗粉→適量
胡麻油(炒め用)→小さじ1くらい
〈レモンだれ〉
鶏がら出汁→小さじ⅓
塩→1つまみ
みりん→小さじ1
酒→小さじ1
レモン汁→小さじ1

《パプリカの塩昆布ナムル》
パプリカ(赤・黄)→¼個
鶏がら出汁→小さじ⅓
塩昆布→1つかみ
すり胡麻→小さじ1
胡麻油→小さじ1

《玉子焼き》
卵→2個
砂糖→小さじ1
塩→1つまみ

ただ料理をしてるだけの動画です💦
ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗
Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣
COOKPADでは✧kai✧の名前でレシピupしてます👩🏻‍🍳
Instagram↓
http://instagram.com/ss.kai
COOKPAD↓
https://cookpad.com/kitchen/2317633
アメブロ↓
https://ameblo.jp/kaikaisuzu
愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
https://room.rakuten.co.jp/kaichiko
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

この動画は動画編集アプリPerfect Video
viva videoを使って編集しており動画内のBGMは
Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。

#お弁当 #お弁当作り #お弁当レシピ #お弁当おかず #お弁当詰め方 #簡単弁当 #旦那弁当 #簡単レシピ #bento #ビタクラフト #アラフィフ #アラフィフ主婦 #アラフィフ夫婦 #50代

韓国で食べたジャージャー麺を家でも食べれる！？

こんにちは、ナマケモノです。

コロナ禍で韓国旅行に行けず、韓国料理を食べたい日本のみなさんのために作り方を説明しました。

簡単にできるので、みなさんも試してみてください！

◆材料◆
白ネギ
にんじん
たまねぎ
ズッキーニ
牛、豚の粗挽きミンチ

※動画では以上ですが、他にお好きなジャガイモなどを入れても大丈夫です。

◆味付け◆
黒みそ(チュンジャン)
　※韓国食品マートに売ってます
はちみつ
しょうゆ
オイスターソース

※麺は中華麺の太めのもの、もしくは韓国食品マートで売っているジャージャー麺用をお使いください。

안녕하세요! 나무늘보 입니다!

코로나때문에 한국 못가시는 일본거주중이신 한국분들!
일본에선 한국처럼 배달이 얼마 없어서 한국 짜장면 그립죠?!
그런 분들을위해 집에서 쉽게 만들수있는 짜장면 소개해드릴게요!

◆재료◆
양파
대파
당근
애호박
큰 소고기,돼지고기 다짐육

◆양념◆
춘장
　※한국식품마트에 있습니다
꿀
간장
글소스

Made with Film Maker
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.cerdillac.filmmaker
Track: S Strong – Return of the Mambo (No Copyright Music)
S Strong:
https://soundcloud.com/stelios_strong
http://creativecommons.org/licenses/b…
Music provided by RFM
Watch: https://youtu.be/SdEVoeLTRYg
Download: http://bit.ly/2OjeaNQ

Track: Rock Angel by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b…
Music promoted by Audio Library
Watch: https://youtu.be/K8eRXvLL7Wo
Download / Stream / Support: http://bit.ly/2EAnA44

普段のお弁当作りを動画に残していくことにしました。なるべく電子レンジやホットクックなどの調理家電を活用しながらお弁当をつくっていこうと思います。

今日のお弁当：
・ヤンニョムチキン
・卵焼き
・もやしの甘酢冷菜

ブログはこちら：『ミッシェルの調理家電芸』https://ameblo.jp/m-golden/

■使用調理道具■

・ホットクック（KN-HW16D-W）
https://amzn.to/2OGTNrT

・リバーライト 極JAPAN 卵焼きフライパン（特小）
https://amzn.to/2W15y0f

・小分けプチボウル
https://amzn.to/30md6P4

・エバーピーラー
https://amzn.to/3gYPjdI

・ゆびさきトング
https://amzn.to/2YCQNlK

・シリコンスチーマー
https://amzn.to/2SgWcfy

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

#ヤンニョム #チキン #韓国料理 #作り方 #レシピ #お弁当 #お弁当作り #簡単レシピ #鶏肉 #もも肉

忙しい人用に作り方（概要）を50秒以内にでまとめた動画です。

以下の動画にて作り方を詳しく解説しています！

【家庭でも簡単に作れる！ちゃんぽん麺】

以下、1人前のレシピになります。

◆スープの材料
・麺（1玉）
・鶏ガラスープ（500cc）
・豚バラ肉（約50～80g）
・白菜（約100～150g）
・玉ねぎ（1個）
・ピーマン（1個）
・にんじん（1/4個）
・もやし（適量）
・しめじ（適量）
・きくらげ（適量）
・えび（適量）
・イカ（適量）

◆調味料
・塩（適量）
・醤油（適量）
　※塩と醤油は少しずつ入れて味を
ととのえてくださいね！
・水溶き片栗粉（適量）

#shorts#ちゃんぽん麺#中華のプロ

ご視聴ありがとうございます。

発酵玉ねぎ（みじん切り）の動画はこちら

発酵トマトの動画はこちら

常に何かの野菜で常備しておくと色々な料理に使えて、旨味を引き出してくれる便利で体にいい発酵野菜。
毎回すべての発酵野菜を常備するのは大変ですが、たくさん野菜があるときや余った野菜で作っておくとさっと使えて、味が決まるのでぜひ作ってみてください。
発酵玉ねぎやトマトより、かぶは工程が少なくて簡単。今が旬の美味しいかぶで。
かぶは味や匂いにクセがないので、つけ汁もお味噌汁や煮物に余すことなく使えます♪
何に使ったらいいの？という方はこの先、活用したレシピも沢山出していくのでお楽しみに。

材料
赤かぶ　正味500g（茎を落とした状態で）
塩　10g（かぶの重さの2％）
水　適量（かぶが漬かるくらい）

水が白く濁ってきたら冷蔵庫へ
冷蔵庫に移した後も使い切るまではしっかり汁に漬かった状態にする
酸味が出る前に使い切る（1週間以内に）
変な味、匂いやカビが出たら処分してください
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

Instagram
https://www.instagram.com/tsumugi8ayaka
Twitter
Tweets by CookingTsumugi
WEBサイト
https://tsumugifermentatio.wixsite.com/tsumugi

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

#tsumugi発酵cooking
#発酵野菜
#発酵かぶ
#cookingvideo
#発酵ごはん
#fermentation
#発酵調味料
#発酵
#暮らしの手帳
#猫好き
#クッキング動画
#簡単レシピ
#発酵料理
#長野県
#安曇野市
#cooking
#vlog
#猫のいる暮らし
#猫動画
#主婦
#暮らしの道具
#調理道具
#キッチン
#田舎暮らし
#美味しいレシピ
#暮らしvlog

今回は誰でも簡単に作れるビスキュイを作ってみました！
このビスキュイはシンプルだけど癖になってどんどん食べちゃうそんなお菓子です！
ぜひ皆さんも作ってみてください！

お弁当のおかずや、あと一品ほしいときの簡単な舞茸を使ったレシピを紹介します。

副菜にもなる、超簡単なまいたけメニューなので、ぜひお試しを！

【食材】
舞茸　1パック
めんつゆ　大さじ1.5（濃縮3倍）
みりん　大さじ1

#舞茸 #副菜 #包丁いらず