年: 2020年

  • 管理栄養士が考えた、冷凍作り置きお弁当おかず3日目【後半】

    管理栄養士が考えた、冷凍作り置きお弁当おかず3日目【後半】

    ピーマン、えのきの栄養の解析ありです

    料理家/管理栄養士
    コバヤシリサ
    インスタ:@risa.k.36

    冷凍保存で1週間分の作り置きお弁当レシピです。作っておけば毎朝レンジで温めて詰めるだけで栄養満点で彩りの良いお弁当が作れます!
    3日目のラインナップは、
    ○ふんわり酢豚
    ○えのきのバター醤油和え
    ○ピーマンの塩昆布和え

    今回の動画は【ピーマンの塩昆布和え、えのきのバター醤油和え】の動画です

    レシピはこちらです

    えのきのバターソテー6号カップ2個 
    【材料】
    えのき    1/3袋
    バター    5g
    醤油     小さじ1/2
    胡椒     少々  
    【作り方】
    1、えのきは、3cm幅に切る。
    2、耐熱皿にえのきを入れ水小さじ2(分量外)を足し、ふんわりラップをかける。レンジ(600w)で1分加熱する。水気を切り温かいうちにバターを落とし、醤油を加え和える。胡椒を加え全体に絡める。

    ピーマンの塩昆布和え6号カップ4個分
    【材料】
    ピーマン   2個
    塩昆布    6g
    ごま油    小さじ1
    白ごま    小さじ1    
    【作り方】
    1、ピーマンは繊維に沿って5mm幅に切る。
      塩昆布を加えしっかり揉み込む。塩昆布がしっとりしてきたらごま油と白いりごまを加え和える。

  • スイートポテトの作り方🍠バニラアイスで超簡単!さつまいものお菓子作りレシピ

    スイートポテトの作り方🍠バニラアイスで超簡単!さつまいものお菓子作りレシピ

    今回の簡単スイーツレシピ動画は、さつまいもとバニラアイスで超簡単に作れる『スイートポテトの作り方』です!バニラアイスを入れていますが、あまりバニラアイスの味は濃くなく、さつまいものおいしさを生かしたレシピになっています。秋といえばさつまいも!さつまいもといえばスイートポテト!ぜひお試しください♪

    このチャンネルでは、簡単に手軽に作れるお菓子を選んでレシピ動画をアップしています。スイーツやお菓子作りにご興味のある方へ参考になれば幸いです!

    🌟レシピ🌟
    スイートポテト(約10個分)

    ★材料★ ※スクショしておくと便利!
    ・さつまいも 約300g
    ・バニラアイス 60g
    ・バター 15g
    ・卵黄(焼き色用) 1つ

    ★作り方★
    0:00 OP
    0:14 ①さつまいもの皮をむいて、適当な大きさに切って、20分ほど水につけておく
    0:48 ②鍋にさつまいもがひたるくらいまで水をいれて、沸騰してきてから10分煮る
    1:38 ③さつまいもをつぶす
    2:01 ④バター、バニラアイスを入れて混ぜる
    2:55 ⑤丸めて形を作る
    3:28 ⑥卵黄を塗る
    3:46 ⑦200度に予熱したオーブンで15分焼いたら完成!!

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    🌟まりなの簡単お菓子作り🌟

    ◆投稿日◆
    火・木・土(週3回)
    ※たくさん作った時は他の曜日も投稿します!

    ◆チャンネル登録はこちら◆
    https://www.youtube.com/channel/UCH-HbhbTBH2qpWiKVwQDvTw?sub_confirmation=1

    ◆Twitter◆
    https://twitter.com/marinakitchen3m

    ★人気動画TOP10★
    たくさんご視聴いただきありがとうございます!
    https://www.youtube.com/playlist?list=PLW6DIDTei4ZgjxtVqGIRj6iCXLfBvJfs7

    ★おすすめ動画★
    ここ最近に再生された動画の中から人気動画を集計してランキングにしました!

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    BGM:YouTubeオーディオ ライブラリより
    The Easy Winners(E’s Jammy Jams)→ https://www.youtube.com/audiolibrary/music?nv=1
    Jazz Me Blues(E’s Jammy Jams)→ https://www.youtube.com/audiolibrary/music?nv=1

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    #スイートポテト #バニラアイス #さつまいも #お菓子作り #簡単 #お菓子 #スイーツ #作り方 #レシピ #まりなの簡単お菓子作り #簡単お菓子作り #まりなお菓子作り #まりな

  • 【韓国海苔巻き】味も見た目もGoodなキンパ作り!作り方&レシピ公開!【渡辺美奈代】

    【韓国海苔巻き】味も見た目もGoodなキンパ作り!作り方&レシピ公開!【渡辺美奈代】

    渡辺美奈代のお料理動画Minayo cooking
    今回は韓国海苔巻き「キンパ」作り!
    お弁当箱におしゃれに詰める方法も紹介します。

    レシピも公開しています。

    【渡辺美奈代公式SNS】
    Ameba Blog:https://ameblo.jp/minayo-watanabe/
    LINE Blog:https://ameblo.jp/minayo-watanabe/
    インスタグラム:https://www.instagram.com/watanabe_minayo/
    ツイッター:https://twitter.com/Minayo_Watanabe

    【Minayo Office公式サイト】
    http://minayo.net/

    【渡辺美奈代ファンクラブ MInayo Land】
    https://minayoland.com/

    渡辺美奈代のYouTube「Minayo チャンネル」

    #渡辺美奈代
    #Minayoチャンネル
    #美奈代チャンネル

  • 【韓国料理】🐷🐷チェユッポクン作り方 肉と野菜の一番美味しい!炒め方で最強の本場の辛口豚炒めを召し上がれ!!

    【韓国料理】🐷🐷チェユッポクン作り方 肉と野菜の一番美味しい!炒め方で最強の本場の辛口豚炒めを召し上がれ!!

    🔽その他のお肉料理

    🔽ヨンジョンの超簡単「3行レシピ」ツイッターhttps://twitter.com/kankoku_ryouri
    🔽YouTubeヨンジョンの【韓国調味料紹介】https://www.youtube.com/watch?v=hcSIAbS3qo0
    🔽YouTubeヨンジョンの【好きな韓国食品】https://www.youtube.com/watch?v=T8A0KO26Hcc

    🐷チェユッポクン🐷
    韓国の最強愛の豚料理は【サムギョップサル】並の【チェユッポクン】の愛は
    時代が変わっても変わらず家でも外でも元気の元になるご馳走豪華豚肉料理です
    マッコリ!!そうこのチェユッポクンはマッコリと食べるとチェユッポクンの
    味にもっと幸せな花が咲きます。^^
    今日も一日お疲れ様でした!!🥰🥰

    ★材料
    肩ロース薄切り -- 300g
    長ネギ - 30g
    玉ねぎ - 80g
    人参 - 30g
    サニーレタス ー 適宜
    サラダ油 -- 大さじ1.5~2

    ★味付け
    唐辛子粉 - 大さじ1/2
    コチュジャン - 大さじ1
    砂糖 - 小さじ2  又は
    🍥水飴なら - 大さじ1
    おろしにんにく - 大さじ1
    酒・醤油・みりん - 各大さじ1
    オイスターソース - 大さじ1/2
    ごま油 - 大さじ1(炒め終わってからかける)

    【ヨンジョンプロフィール】
    ◆公式ブログ 韓国料理店に負けない!韓国家庭料理「眞味」著者。
     PVは月間15万PV
    ◆韓国料理教室「韓サモ hansamo」主宰

    【メディア出演履歴】
    https://kankoku-ryouri.jp/media/
    ◆TBSテレビ「はなまるマーケット」
    ◆NHKワールド「日本の人気韓国料理教室」
    ◆テレビ朝日「モーニングバード」レシピ提供
    ◆読売新聞
    ◆「韓国農水産食品流通公社」 韓国料理レシピコーナー担当
    ◆統一日報 韓国料理レシピコーナー担当
    ◆富士食品 豆もやし料理コーナーレシピ担当

    【講師】
    ◆京葉ガスクッキング
    ◆東和東和地域学習センター 
    ◆韓国料理フェア イベント多数担当

    #韓国料理 #韓国料理の作り方 #韓国料理レシピ #レシピ #チェユッポクン作り方 #チェユッポクンレシピ#豚炒め作り方 #豚キムチレシピ #豚キムチ作り方 #ゼユッボクンレシピ #韓国おつまみ料理 # 新大久保韓国料理人気#豚肉料理 #韓国料理人気#辛い料理

  • ✅  野菜不足を解消するおすすめレシピ特集!主食~おかずまで栄養たっぷりな料理♪

    ✅ 野菜不足を解消するおすすめレシピ特集!主食~おかずまで栄養たっぷりな料理♪

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    ✍ 野菜不足を解消する簡単レシピ特集野菜は1日に約350グラム摂取する必要があるといわれています。しかし350グラムは意外と意識して摂らないと、野菜不足になってしまうこともあります。そこで今回は野菜不足を解消できるようなレシピを紹介します♪主食からおかずまで栄養たっぷりな料理をまとめました。いろいろなカテゴリーに分けているので野菜不足の解消につなげてくださいね。どのような野菜のレシピがあるのか早速見ていきましょう!野菜不足を解消する簡単レシピ☆サラダ食感が楽しい切り干し大根の中華風サラダinstagram(@ai.ouchigohan)この料理は栄養価の高い野菜を使用し、不足しがちな食物繊維やビタミンCなどを摂取できるレシピです。お手軽に作れるのでおすすめのサラダ。レシピは水で戻した切り干し大根ときゅうり、人参とハム、ちくわをボウルに入れます。あらかじめ混ぜておいた醤油と砂糖、ごま油とすりゴマ、からしと合わせて完成です。お好みで白ゴマをかけてください。おすすめの献立!簡単ブレッドサラダinstagram(@gucci_fuufu)好きな野菜を使用して作るこのレシピは、野菜不足が解消できる人気の料理です。卵やパンも入っているので、この一皿で満遍なく栄養が摂取できます。不足気味だと感じた時はこのレシピで野菜を美味しく召し上がってくださいね。ベーコンを入れるとボリュームが出て満足できる仕上がりに。シーザードレッシングがおすすめです。人気の料理!栄養満点ホットサラダinstagram(@akarispmt)一皿に数種類の食材が入った人気のおかずです。レシピに様々な食材を使って色鮮やかに仕上げ、野菜不足を解消しましょう。ナッツなどを入れると噛む回数が増えるので、体にも良いレシピです。これなら野菜が不足しがちな献立にちょうど良いですね。蜂蜜アーモンドが良いアクセントになっています。野菜不足を解消する簡単レシピ☆副菜おすすめ!韓国風キムチのほうれん草キッシュinstagram(@ai.ouchigohan)この料理はとても簡単に作れるレシピで、毎日の献立に加えたい一品。白菜のキムチやほうれん草を加えて野菜不足を補いましょう。食べやすいように卵やチーズも加えています。材料を混ぜてオーブンで焼くだけなのでとても簡単に作れるレシピに。キムチの辛さがほんのり効いていて、飽きずに最後まで食べ …
    💖 #ライフスタイル, #芸能, #ニュース, #読めるモ, #よめるも, #Yomerumo, #めるも, #メルモ

  • 『お弁当の詰め方』ライスコロッケ弁当

    『お弁当の詰め方』ライスコロッケ弁当

    〇ライスコロッケのお弁当〇
    ライスコロッケ
    ローストビーフ
    ゆでたまご
    パプリカのソテー
    ブロッコリー
    フリルレタス
    
    ***
    先日のミートソースを使って
    ライスコロッケ
    
    ミートソースにごはんを混ぜて
    ラップに包んで
    真ん中にチーズを入れて
    まぁるくして
    薄力粉→たまご→パン粉の順で衣をつけて
    180℃くらいに熱した油で
    数分揚げるだけ
    
    簡単にできる上に
    出来たては
    外はサクサクで
    中はとろ~りチーズで
    めちゃめちゃ美味しかったです😋
    はい。作りながらつまみ食いしました(≧∇≦)
    
    ライスコロッケ入れるのに
    トングを使ってみたら
    めちゃめちゃ入れやすい✨✨
    トングは
    『kitchen kitchen』のkamomeのトング
    
    ***
    
    
    
    
    
    #お弁当の詰め方#お弁当動画#お弁当部#お弁当作り楽しもう部#簡単弁当#中学生男子弁当#男子弁当#中学生弁当#手作りお弁当#おべんとう動画#お弁当おかず#時短弁当#わっぱ弁当#ミートソース#ライスコロッケ#簡単レシピ#お弁当ダイアリー#エリッシュキッチン#ericieli
    #暮らし#おうち時間 
    
    
    
    
    
    

  • 【二人暮らし】パパッと作れるそぼろ丼【食費2.5万円】

    【二人暮らし】パパッと作れるそぼろ丼【食費2.5万円】

    ご視聴ありがとうございます!

    食費2.5万円だと丼メニューが多くなってしまいます。
    でも美味しいですよね!
    冷蔵庫の食材が少なくて困ったときは丼になりがちです🙃

    #そぼろ丼#節約#丼

  • 【作り置き】食欲の秋!おかわり必須のおかずレシピ14品【4人家族】

    【作り置き】食欲の秋!おかわり必須のおかずレシピ14品【4人家族】

    【2020.11.13 作りおきおかず14品でお弁当にも!かんたんレシピ!節約料理!子ども喜ぶ!おつまみにも!】

    【メニュー&目次】
    0:00 鮭ときのこのガリバタ醤油ごはん作り方
    2:44 カラフルミートボール作り方
    6:47 鶏もも肉と茄子の甘酢ごまだれ作り方
    10:47 豚ロースのカレーソテー作り方
    14:05 くるくる豚バラの角煮風作り方
    17:41 ほっこりミルク味噌汁作り方
    20:20 レンコンのきんぴら作り方
    22:32 キャベツと人参のレモンサラダ作り方
    24:20 チンゲンサイとツナの和え物作り方
    26:24 生小松菜のおひたし作り方
    28:03 鶏ムネ肉の塩こうじ漬け作り方
    29:42 豚コマ肉の甘辛漬け作り方
    31:24 この後のご案内
    31:40 1週間作り置き12品組み合わせ例ラインナップ
    32:41 買い物リスト&使う調味料リスト&必要なサイズ別タッパー数リスト
    32:57 大根のゆかり和え作り方(おまけ映像)
    33:11 あなたにおすすめ動画

    ◆チャンネル紹介
    毎週金曜日『○○○○円で4人家族1週間作り置きおかず』動画をはじめ、
    『お弁当作りおき』や『子どもが喜ぶ作りおき』など、
    週2~3回『作り置き』動画をアップしています。

    お見逃しがないように、
    このURLから、チャンネル登録&通知オン(ベルマーク)をぜひ↓

    https://www.youtube.com/channel/UCLtW6B_TpVCYYmzfcrj7A2w?sub_confirmation=1

    ◆毎回、作り置きのメニューをこのように決めています↓

    ○【作り置き】ALLレンチン料理で超かんたん!【メニューの決め方】

    https://youtu.be/oGGBpxe3mKg

    ◆こちらの動画もよく観られています↓

    ○【作り置き】子ども喜ぶおかずベスト10

    ○【作り置き】秋深まり心あたたまるおかずレシピ12品【4人家族】

    【買い物リスト&価格】
    ※底値かつ税抜きで表示しています。調味料代は含まれておりません。地域差による価格の変動はご了承ください。(こちらは関東在住)

    キャベツ 4分の1 32円
    チンゲンサイ 2袋 1袋78円×2 156円
    小松菜 1袋 78円
    茄子 1袋5個 158円
    白菜 4分の1 78円
    ピーマン 3個 47円
    レンコン 200g 158円
    ブロッコリー 1房 128円
    大葉 5枚 98円
    大根 3分の1 33円
    赤パプリカ 半分 39円
    黄パプリカ 半分 39円
    人参 2本 (1本28円×2)56円
    玉ねぎ 半分 14円
    椎茸 1パック(5個)88円
    しめじ 1袋 78円
    えのき 1袋 78円
    はんぺん 1枚90g 98円
    コーン缶 半分 39円
    ツナ缶 1缶 70円
    ウインナー 1袋6本 198円
    卵 1個 10円
    鮭 4切れ 298円
    牛豚合いひき肉 400g(98円/100gとして)392円
    豚ロース肉 6枚 458円
    豚コマ肉 400g(78円/100gとして)312円
    豚バラ肉 500g(88円/100gとして)440円
    鶏ムネ肉 2枚(1枚300gとし100g38円とすると)228円
    鶏もも肉 1枚(1枚300gとし100g78円とすると)234円

    合計 4,115円

    【使う調味料リスト】※使用してるメーカー記載しました!
    醤油 (ヤマサ醤油)(ヤマサ絹しょうゆ)
    砂糖(一般的な白砂糖)
    料理酒(キッコーマン)
    お酢(ミツカン穀物酢)
    みりん(タカラ本みりん)
    塩(味の素 瀬戸のほんじお)
    塩こしょう(S&B 味付け塩こしょう)
    片栗粉(ホクレン片栗粉)
    味噌(会津天宝白虎みそ)
    サラダ油(日清オイリオキャノーラ油)
    オリーブオイル(コルドリーヴァエクストラヴァージンオイル)
    ごま油(かどや)
    和風だし(味の素ほんだし)
    鶏ガラスープの素(味の素丸鶏がらスープ)
    コンソメ(味の素コンソメ顆粒)
    めんつゆ(ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮)
    味の素(味の素)
    レモン汁(ポッカ)
    ニンニクチューブ(S&B 生にんにく)
    生姜チューブ(S&B 生しょうが)
    小麦粉(日清フラワー薄力小麦粉)
    塩こうじ(イオントップバリュー)
    白ごま(カタギ食品)
    カレー粉(S&B)
    粗挽きこしょう(S&B)
    ケチャップ(デルモンテ)
    ソース(ブルドック中濃ソース)
    牛乳(いばらく乳業)
    マーガリン(明治)
    ゆかり(三島食品)

    【使うタッパーのサイズと数】(目安)
    特大(1500ml)1個
    大(850ml)5個
    中(630ml)2個
    小(510ml)2個

    ※フリーザーバック 2つ → 鶏ムネ肉の塩こうじ漬け、豚コマの甘辛漬け
    ※鮭ときのこのガリバタ醤油ごはん、ほっこりミルク味噌汁は除く。

    【4人家族食費月3万円内訳】
    ※お米代、消費税は除く。朝食は子供たちのみ。夫弁当なし。メニューは一つ例にとって単純計算なので、目安としてご覧ください。

    ①作りおき分(主に夕食分、残りものを朝食、昼食にまわす)
    4000円×5週→20000円

    ②朝食 合計 2,100円

    (例)卵焼き 卵1個10円
       ウインナー 2本 298円÷12→25円   1人35円×30日分→1050円×2人→2,100円

    ③昼 合計 3,096円

    (息子弁当)冷食その1 158円÷3日(6個入り1日に2個入れる)×20日分→1,060円
          冷食その2 158円÷6日(6個入り1日に1個入れる)×20日分→520円
          ウインナー2本 298円÷6(12本入り、1日に2本入れる)×20日分→1,000円
          卵焼き 卵1個10円×20日分 200円
          ミニトマト(1パック10個入り)158円×20日分→316円  合計3,096円

    ④休日昼 合計 5,792円 

    (例)ミートソース 合計5,792円
    レトルトソース88円×3袋→264円
    トマト缶1缶 78円
    豚ひき肉 200g 156円
    玉ねぎ 1個 28円
    パスタ 700g 198円  合計724円 休日月に8日として724×8→5,792円

    ①②③④合わせて 30,988円

    ◆レンチンにおすすめ耐熱ボウル紹介

    ○HARIO(ハリオ) 耐熱ガラス ボウル 2個セット 1500/2200ml 日本製 MXP-2606

    https://amzn.to/2QRMwai

    ○HARIO(ハリオ) 耐熱ガラス製 ボウル 透明 日本製 MXP-3704 3個セット

    https://amzn.to/2Z7VGEp

    ◆作り置きにおすすめタッパー紹介

    ○プルータ / PRUTA フードキーパー 17個セット グリーン[イケア]IKEA(30160964)

    https://amzn.to/3gaKWLM

    ○イノマタ化学 電子レンジ容器 楽ちんパック 角型 6個セット

    https://amzn.to/30VOoUf

    ○iwaki(イワキ) 耐熱ガラス 保存容器 システムセットパック&レンジ グリーン PSC-PRN-G7

    https://amzn.to/307PT2n

    【あおにーなラジオ始めました!】
    チャンネル登録者数2万人を記念しまして、新しくstand.fmという音声配信サービスで、「作りおきYouTuberあおにーなのお部屋」というラジオ局を始めました!!
    ここでは、発信しない作りおきのノウハウやウラ話、私自身のことも話していますので、ぜひお聴きください!

    ラジオはこちらから聴けます↓

    https://stand.fm/channels/5f4f2d2e6a9e5b17f7ecaae4

    #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ

  • 🎧解説付【ロミアスクッキー】【Romias cookies】の作り方/パティシエが教えるお菓子作り!

    🎧解説付【ロミアスクッキー】【Romias cookies】の作り方/パティシエが教えるお菓子作り!

    オンラインスイーツスクールSaki.+中嶋咲絵です。

    今回は、アーモンドヌガーを一緒に焼き込んだ、ロミアスクッキーご紹介します。
    「リースノズル」という口金を使用していますが、高価+難しいので星口金で代用していただいても構いません。

    音声解説なしバージョンはこちらからご覧ください↓

    ****************************************************
    オンラインでお菓子教室をやっています!

    公式HP  http://saki-plus.com/
    メルマガ  http://saki-plus.com/maillesson/
    Instagram https://www.instagram.com/saki.plus/?hl=ja
    FaceBook http://www.facebook.com/sakie.nakajima.ss
    その他、アドバイザー・レシピ開発等も行っています。

    ****************************************************

    about 15 sheets
    ■Nougat
    15g unsalted butter
    15 g of honey or glucorse
    ※Honey is darker in color and glucorse is lighter.
    15g granulated sugar
    22g almond slices

    ■Cookie Dough
    45g unsalted butter
    22g icing sugar
    15g almond powder
    10 g of egg whites
    60g cake flour

    [Prep]
    ・Let the butter and egg whites come to room temperature.
    ・Preheat the oven to 170°C before starting to make the dough.

    How to make it.
    (1) Make the nougat. Place all ingredients except for the sliced almonds in a saucepan and bring to a boil over heat. Once it comes to a boil, remove from heat and stir in the almonds. Cool on a baking sheet or similar surface.
    (2)Form into 2cm diameter sticks and chill in the refrigerator.
    (3)Make cookie dough. Soften the butter with a rubber spatula.
    (4)Add the almond puddles and the egg whites at the same time.
    (5)Sift in the flour and mix with a spatula to make a uniform mixture.
    【 using a Reese’s nozzle】
    With the mouthpiece close to the baking sheet, squeeze all at once with force. Be careful not to squeeze evenly to get a nice wreath shape.
    Twist the wrist and gently remove the clasp.
    【using a star nozzle】
    Using a mouthpiece of about No. 8 size, make a circle on the baking sheet and squeeze it all the way around. Make sure the inner diameter of the circle is about 2 cm.
    (6) Divide the refrigerated nougat into equal parts for the number of cookies. Roll the nougat lightly by hand and place it in the center of the cookies.
    (7)Bake at 170°C for about 20 minutes. Invert the baking sheet halfway through for color.
    (8) When the cookies are done baking, leave them to cool in place until the nougat has hardened.

    【材料】 約15枚分
    ■ヌガー
    無塩バター 15g
    はちみつまたは水飴 15g
    ※はちみつだと色が濃い目、水飴だと薄くなります
    グラニュー糖 15g
    アーモンドスライス 22g

    ■クッキー生地
    無塩バター 45g
    粉糖 22g
    アーモンドプードル 15g
    卵白 10g
    薄力粉 60g

    【下準備】
    ・バター、卵白は室温に戻しておく
    ・生地を作り始める前にオーブンを170℃に予熱しておく

    【作り方】
    ①ヌガーを作る。スライスアーモンド以外の材料を鍋に入れ、火にかけて沸騰させる。沸騰したら火から下ろしアーモンドを混ぜる。ベーキングシートなどの上で冷ます。
    ②冷めたヌガーをカードでまとめ、直径2cmの棒状にして冷蔵庫で冷やし固める。
    ③クッキー生地を作る。バターをゴムベラで柔らかくし、ふるった粉糖を一度に加えてバターと合わせる。
    ④アーモンドプードルを加え同じように合わせ、続いて卵白も一度に加える。
    ⑤薄力粉をふるい入れ、ゴムべラで切るように混ぜ粉気がなくなり全体が均一な状態になれば生地の完成。
    【リースノズルで絞る場合】
    ベーキングシートに口金を近づけた状態で一気に力を入れ絞る。この時全体に均等に力を入れるように絞らないときれいなリース状にならないので注意する。
    手首を少しひねるようにしてそっと生地から口金を外す。
    【星口金で絞る場合】
    8番程度の大きさの口金を使い、ベーキングシートに円を書くように一周絞る。その中心にヌガーを入れるので円の内径が2cm程度になるようにする。
    ⑥冷蔵庫で冷やしたヌガーをクッキーの数に等分する。手で軽く丸め、クッキーの中心に置いていく。
    ⑦170℃で約20分焼成。色を見て途中、天板を反転させる。
    ⑧焼き上がったらヌガーが固まるまでそのままの状態で冷ます。

    ■中嶋咲絵プロフィール

    製菓衛生師
    菓子製造技能士1級
    高校卒業後、パティスリーで11年修行。
    独学で製菓衛生師を取得。
    トップパティシエの登竜門、ジャパンケーキショーで4度入賞。
    その他入賞経験多数。
    その後、製菓学校教員へ転職。
    お菓子を作る仕事から教える仕事という新たなチャレンジをする。
    4年間、製菓実習はもちろん製菓理論など、座学授業も受け持つ。
    「教える」仕事にやりがいを感じ、現場で培った技術と専門学校で磨いた教えるスキルを生かし
    全国どこからでも受講できる、オンラインスイーツスクールの立ち上げを決意する。

    2019年12月オンラインスイーツスクールSaki.+を開講。

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