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作り置き【野菜レシピ3品】私が愛するシンプル料理|お弁当にも|staub|夫婦二人暮らしにもオススメの愛用のお鍋

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;cL-4RlSoous&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>根菜や葉野菜が美味しい季節ですよね〜〜!<br &sol;>&NewLine;今回はストウブ鍋を使って超便利なお料理を3品作ります!<br &sol;>&NewLine;なかなかこのサイズが出番がない〜〜という声も多いので、<br &sol;>&NewLine;『そんなのもったいない!』と動画を作りました。<&sol;p>&NewLine;<p>ちょこっと作るのに最高のサイズなので、<br &sol;>&NewLine;実はお弁当にも最適なんです!(ブロッコリーとか人参とかレンコンとか)<br &sol;>&NewLine;動画では人参、きのこ、ズッキーニを使いましたが、<br &sol;>&NewLine;カボチャやジャガイモ、さつまいも、レンコン、ゴボウ、小松菜、ブロッコリー・・・<br &sol;>&NewLine;などなどいろんな物に置き換えて作れますよ〜!<br &sol;>&NewLine;そのまま砂糖や醤油で味付けしても&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>もちろん14㎝じゃなくても作れます。その場合は野菜を少し増やして下さいね!<br &sol;>&NewLine;ストウブがない場合は他のホーロー鍋や蓋付きのお鍋でもある程度は同じように作れます。<br &sol;>&NewLine;ただ、同じように作ると焦げてしまうかもしれないので、<br &sol;>&NewLine;油を増やし、途中でお水を足すと良いかもしれません!<br &sol;>&NewLine;時間も少し長めにすると良いですよ〜!<&sol;p>&NewLine;<p><にんじんの蒸し焼き><br &sol;>&NewLine;人参・・・2本<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル・・・大さじ2くらい<br &sol;>&NewLine;塩・・少々<br &sol;>&NewLine;水・・・大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p><ズッキーニの蒸し焼き><br &sol;>&NewLine;ズッキーニ・・・1本<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル・・・大さじ2くらい<br &sol;>&NewLine;塩・・少々<br &sol;>&NewLine;仕上げにオリーブオイルなチーズを適量<&sol;p>&NewLine;<p><いろいろきのこの蒸し焼き><br &sol;>&NewLine;きのこは2〜3種類あれば大丈夫です!<br &sol;>&NewLine;今回使ったのは<br &sol;>&NewLine;ひらたけ、マッシュルーム、しいたけ、まいたけ<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル・・・多め(大さじ3くらい)<br &sol;>&NewLine;塩・・・少々<br &sol;>&NewLine;ニンニク・・・2かけ<br &sol;>&NewLine;仕上げにイタリアンパセリのみじん切り<&sol;p>&NewLine;<p>#野菜のおかず #お弁当のおかず &num;二人暮らし<&sol;p>&NewLine;<p>*****<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録して頂ければ嬉しいです!<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCW3T7nRjB-fzZ828xjDf&lowbar;EQ<&sol;p>&NewLine;<p>楽天room(私が使ってるキッチングッズいろいろ載せてます)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;8d8aee2708&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>アメーバブログがオフィシャルになりました!<br &sol;>&NewLine;YouTubeのレシピやそれ以外のレシピ、動画作りの裏側や本音トークなど書いていきます。<br &sol;>&NewLine;(ぜひフォローしてね)<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;ameblo&period;jp&sol;fmk555staff<&sol;p>&NewLine;<p>インスタグラムも遊びに来てね〜&lpar;&geqq;&bigtriangledown;&lE;&rpar;<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;genkimamakitchen<&sol;p>&NewLine;<p>LINE公式アカウントはこちら(元気ママと繋がろう)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;line&period;me&sol;R&sol;ti&sol;p&sol;&percnt;40jql6522<&sol;p>&NewLine;<p>主に使用してるカメラ<br &sol;>&NewLine;ソニー Vlog用カメラ VLOGCAM ZV-1<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2UuVrQX<&sol;p>&NewLine;<p>グローバル(包丁) スライサー21センチ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2IriKZp<&sol;p>&NewLine;<p>ストウブ(staub)ピコ ココット ラウンド ブラック 14cm<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3m0BXzY<&sol;p>&NewLine;<p>*****<br &sol;>&NewLine;忙しい女性たちの『先生助けて〜』から考えたレシピばかりです。<br &sol;>&NewLine;何度も試作をし、削りに削った簡単レシピ。もちろん味にも妥協しません。<br &sol;>&NewLine;少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように&Hat; &Hat;<&sol;p>&NewLine;<p>再生リストもご活用くださいね!<&sol;p>&NewLine;<p>*****<&sol;p>&NewLine;<p>メインになるサラダ3種<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"acsCmZckdt8" title&equals;"【人気サラダレシピ3選】おうちで食べよう栄養満点サラダ|低糖質ダイエット|パーティー料理|主役級サラダで野菜不足解消|絶品ドレッシング"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;acsCmZckdt8"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;acsCmZckdt8&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【人気サラダレシピ3選】おうちで食べよう栄養満点サラダ|低糖質ダイエット|パーティー料理|主役級サラダで野菜不足解消|絶品ドレッシング"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>絶品!砂肝の醤油漬け<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"QBDPRQlEOa0" title&equals;"作り方を必ず聞かれる【超絶品】これは絶対に作って欲しい!!砂肝のニンニク醤油漬け"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;QBDPRQlEOa0"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;QBDPRQlEOa0&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"作り方を必ず聞かれる【超絶品】これは絶対に作って欲しい!!砂肝のニンニク醤油漬け"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>作りやすいミニキンパ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"6IVzoTc08sY" title&equals;"【恵方巻き】巻きすいらずで適量OK【ミニキンパ】韓国風のり巻き |コマキンパ|簡単ご飯"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;6IVzoTc08sY"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;6IVzoTc08sY&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【恵方巻き】巻きすいらずで適量OK【ミニキンパ】韓国風のり巻き |コマキンパ|簡単ご飯"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>白菜レシピ3選<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"V9xfKW9mp8Q" title&equals;"【白菜大量消費】白菜丸ごと使い切る!毎日食べても飽きないレシピ|白菜レシピ動画まとめて3つ|料理研究家のレシピ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;V9xfKW9mp8Q"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;V9xfKW9mp8Q&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【白菜大量消費】白菜丸ごと使い切る!毎日食べても飽きないレシピ|白菜レシピ動画まとめて3つ|料理研究家のレシピ"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>タコと春菊のコチジャンサラダ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"rjA3cCxUxWo" title&equals;"ピリ辛で絶品【タコと春菊の甘辛味噌あえ】あえるだけ簡単|生の春菊が美味しい|絶品おつまみ|料理研究家"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;rjA3cCxUxWo"><img 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data-videoid&equals;"peKg6iWpKqo" title&equals;"今春Openコストコ熊本へ|一人暮らしの長男の部屋の様子|私が日々飲んでるもの|アラフィフ料理家の奮闘【ひたすら料理 Vlog 2021】"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;peKg6iWpKqo"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;peKg6iWpKqo&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"今春Openコストコ熊本へ|一人暮らしの長男の部屋の様子|私が日々飲んでるもの|アラフィフ料理家の奮闘【ひたすら料理 Vlog 2021】"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>便利な裏ワザ3選(まとめ動画)<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"g-By31xdXTE" title&equals;"すぐ焼ける白身カリカリ激ウマ目玉焼き|生姜の保存方法|きのこの保存|便利な裏ワザ3選|役に立つ裏技"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;g-By31xdXTE"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;g-By31xdXTE&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" 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