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白菜とツナのマヨポン和え 白菜料理 【副菜 簡単レシピ 時短 節約 和えるだけ】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;qPRO6HIcwNM&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>【白菜とツナのマヨポン和え】<br &sol;>&NewLine;(3~4人分)<&sol;p>&NewLine;<p>白菜…1&sol;4個(350g)<br &sol;>&NewLine;å¡©…小1&sol;3<br &sol;>&NewLine;ツナ…1缶(70g)<br &sol;>&NewLine;●マヨネーズ・ポン酢…各大1<br &sol;>&NewLine;●ごま油…小1<br &sol;>&NewLine;かつお節…適量<&sol;p>&NewLine;<p>1.白菜は1㎝幅に切る。ポリ袋に入れて塩を振り、しんなりするまでよく揉んで10分置く。<br &sol;>&NewLine;2.白菜の水気をぎゅっと絞ってボウルに入れ、油を切ったツナと●を加えて和える。<br &sol;>&NewLine;3.器に盛り、かつお節をトッピングする。<&sol;p>&NewLine;<p>《ポイント》<br &sol;>&NewLine;白菜の水気はぎゅっと絞ると水っぽくなりません。仕上げに粗びき黒こしょうや一味唐辛子を振っても美味しいです。<&sol;p>&NewLine;<p>【MizukiのInstagram※63&period;4万人】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;mizuki&lowbar;31ca&&num;8230&semi;<br &sol;>&NewLine;※当動画のコメント・感想はこちらにいただければ嬉しいです。<&sol;p>&NewLine;<p>【Mizukiの公式LINEブログ】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;lineblog&period;me&sol;mizuki&lowbar;official&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>【お仕事のご依頼】<br &sol;>&NewLine;mizuki&period;oshigotoirai&commat;gmail&period;com<br &sol;>&NewLine;担当より返信させていただきます。<&sol;p>&NewLine;<p>&num;白菜レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;副菜<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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