【雑穀・腸活レシピ】デトックスと骨を強くする野菜と雑穀ごはん（あわ結び野菜と雑穀で作る腸活料理教室】

腸内環境を改善して、クスリいらずに暮らし腸美人になれる
雑穀ベジレシピ【雑穀・腸活ごはん】をご紹介しています。

3月のオンラインレッスンは、
春の芽吹きパワーの山菜でデトックスして、キヌアのカルシウムで骨を強くする身体に。

穀物の中でも食物繊維いっぱいのもち麦。腸内環境を整えてくれる特徴があります。
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オンラインレッスン
HP: https://yasai-zakkoku.com/

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