お弁当

【お弁当作り】お財布に優しい!鶏むね肉レシピ5選

How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。

▼今日のお弁当メニュー
00:06 鶏むね肉の青椒肉絲 https://www.youtube.com/watch?v=LhZGe9fvFJY&t=15s
02:10 鶏むね肉の生姜焼き https://www.youtube.com/watch?v=Gr-3jCAnspY&t=34s
05:05 鶏マヨ https://www.youtube.com/watch?v=inulw4JU2To&t=18s
07:33 チキンピカタ https://www.youtube.com/watch?v=YMGTXY4BdQQ&t=107s
10:11 鶏むね肉とかぼちゃ炒め https://www.youtube.com/watch?v=sERTp39lvLs&t=177s

【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし https://amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖 https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油 https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH

★初著書 にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」
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★BGM byピアノ弾きpianimo
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★楽天ルーム(お気に入りのキッチン道具や家電など紹介してます)
https://room.rakuten.co.jp/nigiricco

★ブログ
 Blog「お弁当中」
 https://nigiricco.com

#お弁当 #Japaneselunchbox
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【今日のお弁当箱】Today’s Obento box
◎杉の木クラフト 一段弁当箱 大
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◎アルミお弁当箱 角型
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◎博多曲物/hakata magemono
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◎野田ホーロー ラウンド14cm /(Nodahoro)
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野田ホーロー ラウンド14cm (Rakuten)

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◎山下工芸(Yamasita craft) 日本製 エコ曲げわっぱ 楕円 小
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※笹の葉には抗菌作用があります。

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 ※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。

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◎スタッシャー(シリコーンバッグ)
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◎ブラウン ハンドブレンダー マルチクイックMQ735
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※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
2.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
  前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
3.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。
 季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I’m sorry when I make a mistake.**