生おからで作るブラウニーです。
生クリーム、小麦粉、チョコ、バターを使いません。
1切れ50kcal未満の低カロリースイーツなのでダイエット中にも罪悪感なしで食べられます😊
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使用している材料、道具などはこちらで紹介しています
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🍴材料🍴
・おから 250g
・ヨーグルト 100g
・ラカント 大さじ6
・卵 4個
・ココア 100g
・豆乳 150cc
・洋酒 大さじ2
🍳作り方🍳
※オーブンを180度に予熱します
1. おからとヨーグルトをボウルに入れて混ぜます
2. 1に豆乳を少しずつ入れて混ぜます
3. 2にラカントを入れてざっくり混ぜます
4. 3に卵をいれ、しっかり混ぜ合わせます
5. 4にココアを入れて、溶け残りが無いように混ぜます
6. 5に洋酒を入れて混ぜます
7. 生地を型に流し入れ、好きなものをトッピングします
8. 180度のオーブンで30分焼きます
9. 焼き上がったら粗熱をとり、好きな大きさに切り分けます
✨できあがり✨
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